Vinne anoreksi

Vinne anoreksi er ikke lett. Noen hevder at du kan aldri helt restituert fra anoreksi, men det er andre igjen er uenige. Det er sant at det er en lang vei, og at det er en stor kamp må føres. Hvordan kan du overvinne anoreksi? Er dette også mulig?

Erkjenne problemet og be om hjelp

Det virker veldig enkelt, men praksis har vist at svært få mennesker innser at de har et problem. De er fortsatt i en nedadgående spiral, og problemet er ikke løst. Så gi til folk hva som skjer, og søke hjelp. For eksempel gå til en psykolog, lege eller en sosialarbeider. Tør du ikke? Så spør noen nær du ønsker å gå med den. Ber om hjelp er virkelig nødvendig. Anoreksi kan overvinne alene. Så sørg for at du får nok støtte fra de rundt deg.

Terapi for anoreksi

Det finnes ulike former for terapi for å bli kvitt din anoreksi. For eksempel kan du ha en på en samtale med en psykolog eller psykiater. Du kan også få familieterapi, slik at alle vet hva han eller hun skal gjøre. Kognitiv atferdsterapi er også i økende grad brukes i mennesker med anoreksi. Dette er en form for terapi hvor du lærer å snu negative tanker til positive tanker. Her kan du også lære å tilpasse ditt kosthold og her positive watch. Kognitiv atferdsterapi er ofte i form av gruppeterapi.

Opptak spiseforstyrrelser

Det kan også velges for å bli registrert. Dette, i en spesiell ly. Det finnes to varianter: en der du bare er registrert i løpet av dagen, og en der du dag og natt i ly sitter. Et opptak er ofte ledsaget av en masse terapi og kontroller. Du spiser sammen og får et bedre grep på en normal spising.

Medisinering

Noen ganger tildelt en anoreksi pasient medisiner. Disse kan være, for eksempel, antidepressiva. Denne medisinen serotonin er gjort. Dette er et stoff som vil få deg til å føle deg bedre. Dette kan kvitt noen mennesker av sin spiseforstyrrelse eller få dem til å se det positivt.

Lotgenoten

Noen anorektiske pasienter kan hjelpe å snakke med jevnaldrende. De vil innse at de ikke er alene. Det er ofte muligheter til å snakke med folk som allerede har overvunnet anoreksi. Dette kan være veldig motiverende.

Selvhjelp for anoreksi lider

Flere og flere selvhjelpsbøker og nettsider. Pasienten er da tips for å overvinne anoreksi og blir målrettet oppdrag. Selvhjelp er generelt ikke sett på som en meget god måte å virkelig bli kvitt en spiseforstyrrelse, men for noen mennesker kan det absolutt være et godt incitament, eller er det en dytt i riktig retning.

Presse gjennom

Utholdenhet er veien til suksess. Anoreksi er veldig sta og selv om du tror du er helbredet, kan du fortsatt ha et tilbakefall. Spesielt i disse tider du må være sterk. Også du bør være forberedt for dette.
(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha