Tips for å fly

Hvis du drar på ferie med fly, ville du vil at reisen så behagelig som mulig. Spesielt hvis du har å fly langt, du lider av muskelstivhet, tretthet eller kjedsomhet. Heldigvis finnes det en rekke ting du kan gjøre eller ta til flyturen så hyggelig som mulig.

Entertainment

Ta nok sammen til å underholde deg selv i løpet av flyturen. Dette kan være hva som helst, for eksempel spill, musikk, en bok eller et puslespill bok. Med de fleste flyselskapene, kan du se en film eller serie om bord, eller å laste ned en spesiell app som du kan gjøre dette i løpet av flyturen. Et annet tips: mange butikker kan du nå kjøpe en splitter for dine ørepropper. Dette er en liten ting som du kan gjøre i to par hodetelefoner som du deretter sving satt inn i telefonen til MP3-spilleren. Så du kan bruke to personer fortsatt komfortabelt lytte til samme musikk eller se den samme filmen.

Pute

Å sove på et fly eller sitter komfortabelt er vanligvis ikke så lett. Enten du er liten, så du kan ikke lene seg på nakkestøtten, eller du er for stor så du hodet for langt over nakkestøtten. Med en liten nakkepute du sitter snart en mye mer behagelig og henge ut. En nakkepute du kan kjøpe i mange butikker for noen få euro. Det er også oppblåsbare versjoner du kan kjøre tilbake tom for å spare plass.

Musklene strekkes

Spesielt på en lang flytur, er det viktig å ikke hele tiden til å sitte stille. Snurre rundt med føttene, flytte bena og armene frem og tilbake, eller gå en tur. Hvis du gjør dette med noen timer, stimulerer du blodsirkulasjonen og du vil ha mye mindre stiv og montør kommer fra flyet. Dette hindrer også dannelsen av åreknuter og redusere risikoen for blodpropp. Hvis du ikke har stimulert blodsirkulasjonen i lang tid, din blodpropp raskere og øke risikoen for blodpropp. Spesielt hvis du flyr langt eller ofte er det svært viktig å være i bevegelse mellom.

Ørepropper

Hvis du lider av press på ørene i flyet, innhent spesielle ørepropper i. Hvis du ikke har det, kan du slå plastkopper mot ørene. Dette kan se gal, men det holder presset på, og det virkelig hjelper mot øreverk. Ørepropper kan også være greit å stoppe noe støy fra dine medpassasjerer. Du kan nesten alltid kjøpe ørepropper i flyet, men som du avanserer i en butikk de gjør en mye billigere og du har flere valgmuligheter.

Sleep Mask

Hvis du ønsker å sove på flyet, så ta en søvn maske. Lar deg blokkere lyset rundt deg og du kan sovne raskere.

Noe deilig

Spesielt under takeoff og landing er en søt fint fordi du vil du svelge oftere og dermed holde ørene åpne. Også under flyturen, er det fint hvis du gjør noe hyggelig for deg. Du kan alltid kjøpe noen på flyet, men vanligvis du ikke har mye valg her og det er svært kostbart.

Tenk på din rytme

Prøv tross flyet alltid holde til normal sove og våkne rytme. Hvis du sent kommer til å fly, ikke prøv å sove på dagtid, men gjør det på flyet. Hvis du har en dagtid flytur, holde seg våken og prøve å kose deg. Hvis du reiser til et land med en annen tidssone, prøv rytme allerede tilpasse seg rytmen i mottakerlandet for å hindre for alvorlig jetlag.

Komfortable klær

A trange bukser eller et kløende genser under en lang flytur kan være veldig irriterende. Trekk ut hvis du flyr enkle, komfortable klær som du føler deg bra gjennom hele flyturen i. Også alltid noe varme som et skjerf eller jakke, så det kan noen ganger være kaldt på flyet.

Redusert helse

Hvis du har generelt redusert helse, er det svært viktig å huske på hvis du skal fly. En reise med fly tar ubemerket mer mosjon enn vanlige aktiviteter fordi dette ligner på en bolig på 2000 meters høyde, må det stå opp til kroppen. Kroppen din blir trykket på denne høyden mindre oksygen og derfor må jobbe mye hardere. Selv etter noen operasjoner, som magen, er det lurt å gjøre de første månedene, ingen fly.
(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha