Ta rikelig med væske i varmt vær. Tips for å forebygge dehydrering

En dag over 25 grader er best å gjøre, men hvis varmen vedvarer, kan det være, spesielt for eldre, oppstår problemer. Det første problemet som oppstår ofte er dehydrering, eller dehydrering.

På ekstremt varme dager, er det svært viktig at det er tilstrekkelig kjøling som må gjøres. Dette kan være ganske enkelt ved å ha blinds på utvendige lommer eller nær innenfor gardinene. Vinduer og dører lukket luftestilling i varmen av dagen, lys og andre enheter som ikke trenger, men gir varme, slå av og slitasje bomull klær anbefales.

Hetebølge

Når det er en varmebølge, med temperaturer mer enn fem dager til over 27 grader øker, forekommer i helse typer regler som gjelder med hensyn til kjøling og fuktighet. For de eldre i hjemmet kommer ned til å handle alene eller av omsorgspersoner.

Fuktighetstap

"De eldre funn vanntap ikke bare gjennom varme.

  • Etter hvert som du blir eldre, fratrer følelsen av tørst,
  • huden blir tynnere som øker vanntapet
  • væskeretensjon er ofte vanskelig på grunn av tap av nyrefunksjon.

Tilsammen grunn til å drikke oftere. Det er bedre å drikke små mengder i stedet for i en masse tid og sørge for at sammen med å spise frukt eller desserter ca 1,7 liter væske er tatt hver 24. time. Alkohol er ikke anbefalt fordi det driver fuktighet. "

Salt Separation

Fordi vann tap er også assosiert med salt utskillelse, er det godt å supplere dette igjen

Dette kan gjøres ved f.eks

  • kjøttkraft å drikke,
  • en saltet sild,
  • liten pose med chips,
  • salte pepsels
  • spise en salt lakris.

Det er spesielt forsiktig hos eldre med å tygge og svelge, overdreven sikling eller oppkast og diaré. Fuktigheten tap eller mangel på væskeinntak enn raskere. For eldre mennesker med væskerestriksjon og eller natrium begrensning er bedt om å trekke noen kontakt med en hetebølge med legen å vite hva som er riktig.

Buljong

Drikker buljong ved temperaturer fra 25 grader er en standard regel i omsorgsboliger og sykehjem, med mindre det finnes fuktighet begrensning eller natrium begrensning. Hvis man ikke ønsker eller kjøttkraft kan ha så det finnes alternativer til å fylle saltinnholdet, som sild, eller chips. Også rådet deretter velge en annen drikke. I hjemmesykepleien er det viktig at familien / omsorgsperson eller bryr seg nok til å sikre at drikken er klar, og det er tatt, og enda viktigere, at det er for hånden, slik at rullestolbruker eller bedpatiënt kan betjene seg selv.

Ernæring

For lite væskeinntak er et problem som ofte oppstår hos eldre, men også å ta for lite næring oppstår, noe som fører til underernæring. Dette skjer ofte i eldre ensomme, eller når du tygger svelgevansker på grunn av en sykdom eller problemer med gebitsprothese.Maar også reduksjon av muskelmasse i alderdommen spiller en rolle. Minst en gang i måneden selv måter å holde styr på vekten din er definitivt anbefales. Med økende vekttap er anbefalt for å muligens søke råd fra en ekspert.

(0)
(0)

Kommentarer - 1

  1   2

Kjære leser, jeg, en mann på 81 med prostata kirurgi og delirium bak, likevel kom opp med en lys idé. Jeg har noen tomme ugjennomsiktig plast liters flasker fra helsekostbutikk. Kvinner kan ha en trakt med? Jeg sørge for at jeg 3 flasker daglig i den tomme toalettrull. Pissing dem!

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha