Sunne kosttilskudd

I de senere årene, vitenskapelig forskning på næringsstoffer mye avslørte sine aktive egenskaper. Gir også global forurensning og forringelse av kvaliteten på våre kosttilskudd er stadig bruker ren anbefales. Et sunt kosthold er selvfølgelig grunnlaget for et sunt liv, men mange mennesker ikke klarer å få sine grunnleggende kosthold med alle nødvendige vitaminer og mineraler. Et godt supplement kan gi denne løsningen. Du forventer ikke mirakler fra kosttilskudd, men vitenskapelig forskning viser at følgende tillegg er trygge og arbeid.

Typer kosttilskudd

Fiskeolje
Fiskeolje bedrer konsentrasjon, beskytter blodkarene, stimulere muskelvekst og akselererer fettforbrenningen.
Multivitamin
Mulivitamine kan være et nyttig tillegg til enhver diett. Viktig: Hvis en forberedelse uten ekstremt høy dosering. Høy dose av jern, sink, folsyre, molybden, betakaroten og vitamina A er ikke sunt på lang sikt.
Vitamin D3
Vitamin D3 holder skjelettet sterkt. Vitamin D3 er også ansvarlig for beskyttelse mot hjerteinfarkt, allergi og kreft. Også vitamin D3 gir mulighet for større og kraftigere muskler. Spesielt menn generelt har for lite vitamin D 3 i blodet og kan dermed dra nytte av å måtte svelge på dette vitaminet.
Vitamin K
Vitamin K holder blodkar fleksibel, inhiberer oppbygging av fettmasse, styrker bein og øker produksjonen av testosteron.
På dette vitamin må tas i betraktning, dosering. Ved høye doser kan det føre til blodpropp.
Magnesium
Magnesium spiller en viktig rolle i produksjonen av hormoner og energi i muskel, bein og hjerneceller. Fordi folk generelt spiser for lite frukt og grønnsaker for å få nok magnesium kan være lurt å supplere den daglige mengden av magnesium gjennom et magnesium supplement.
Broccoli-ekstrakt
Brokkoli er kjent for å hjelpe i fjerning av kreftfremkallende og kvinnelige hormoner. Ettersom man ikke brokkoli hver dag, kan dette hjelpe ekstrakt.
Grønn te ekstrakt
Polyfenoler i grønn te gi et løft i fettforbrenningen. Det gir en økning i testosteronnivå, for derved å fremme muskelvekst. Også, polyfenoler fra grønn te har en hemmende effekt på inflammasjon i kroppen. Det kan også hjelpe polyfenolene fra grønn te med hemmingen og kontroll av visse typer kreft.
Druefrøekstrakt
Druefrøekstrakt hemmer kreft, redusere appetitten, reduserer omdannelsen av testosteron til kvinnelige hormoner og bidrar til å beskytte mot sollys.
Ingefær
Ingefær har anti-inflammatorisk egenskaper i leddsmerter. Det bidrar videre til å forhindre prostatakreft, og det fremmer opptaket av glukose fra blodet ved muskelen.
Ginko
En kompleks supplement. Ginko hemmer stress, beskytte blodkar og har en bred anti-aging effekt.
Resveratrol
Resveratrol forsinker aldringsprosessen, fører til muskelceller ta opp mer glukose og øker metabolismen.
(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha