Solsikkefrø som et legemiddel i urtemedisin

Solsikke frø brukes som Plantevern medisin. Solsikkefrø er en daglig, verdifull berikelse av måltidet. Bare et par spiseskjeer av disse frøene av salat, müsli, ris parabolen er nok til å dra nytte av det brede spekteret helbredende kraften i denne kulinariske delikatesse. Solsikkefrø er ikke alene i sin medisinsk bruk i urtemedisin. Dusinvis av frø, nøtter, frukt og grønnsaker har medisinske evner. Solsikkefrø er spesielt bra for revmatisme og arteriosklerose.
Van Gogh maleri med 12 solsikker, hver i en annen fase

Innhold:

  • Navngi solsikke
  • Aktive stoffer
  • Snacktip: solsikkefrø
  • Sunflower revmatisme
  • Solsikkefrø i aterosklerose
  • Bruk kaldt
  • Solsikkeolje, bra for tennene
  • Andre medisinske egenskaper av solsikkefrø
  • Dosering og sikkerhet

Navngi solsikke

Det latinske navnet på solsikke er solsikke. Den første delen av dette navnet består av to latinske ord: Helios, som betyr sol og Anthos bare, som betyr blomst. Linné ga planten navnet annuus fordi dette betyr: årlig. Selvfølgelig er solsikken en årlig plante. I de fleste språk betyr dette anlegget solsikke, solsikke på engelsk og tysk, snakker om en Sonnenblume.

Aktive stoffer

Solsikkefrø inneholder 30 til 50% fet olje. Igjen 55 til 70% av dette er den flerumettede fettsyren omega 6. Rundt de neste 14 til 35% består av enumettet fettsyre omega 9. Den andel avhenger av typen av hybrid som er brukt for å vinne frøene. For resten det inneholder solsikke brenner vitamin A, D, E, og B1. Den besitter de følgende mineraler: kalsium, sink, kalium, jern, selen og fosfor. Videre er det i lecithin og fytosteroler betasitosterol, stigmasterol og evenasterol. Det har også tilgang til proteiner, karbohydrater og kostfiber.

Snacktip: solsikkefrø

Du kan sette en tallerken kveld solsikkefrø med en skje på bordet samt fylling og sunn kveldsmat. Lær dine gjester å helle en skje med frø i hånden og deretter ta hånd til munn og sette de solsikkefrø i den. Det er mer sivilisert enn rotet i en skål med nøtter eller frø. Frøene er en utmerket kilde til protein; de har alle vegetabilske proteiner unntatt lysin. Videre, spesielt de essensielle fettsyrene veldig sunt, selv om noen eksperter foreslår at vi får for mye omega 6 og ikke nok omega 3. innen Men det er ingen grunn til å unngå solsikkefrø.

Sunflower revmatisme

Solsikkefrø har anti-inflammatorisk egenskaper. Dette er hovedsakelig på grunn av metionin og SAM eller S-AdenomylMethionine. Fordi den inneholder fenylanine, solsikkefrø har selv en mild smertestillende effekt. Den anti-inflammatorisk og smertestillende effekt sikre at sunflowerseed er ideell for en diett for revmatisme. En annen komponent i en slik diett er kanel.
Aminosyren arginin er akkurat som sink viktig for spermieproduksjon. I solsikkefrø er mye arginin. Derfor er disse frøene godt for fremstilling av mannlige sæd.

Solsikkefrø i aterosklerose

Presse, oppnås uraffinert solsikkeolje fra første kalde, extra virgin solsikkeolje, fungerer som en atherogenic; innebærer at utviklingen av aterosklerose
Faded solsikke nei vi stanse. Den umettede oljesyre, som er bosatt i frøene er hovedsakelig ansvarlig for denne effekten. Frie radikaler kan ikke oksiderer lett oljesyre. Av denne grunn, til ekstra virgin solsikkeolje hindre et must for alle som lider av hjertesykdom eller hjerteproblemer.
Uraffinert solsikkeolje kan hjelpe i multippel sklerose.

Bruk kaldt

Du kan steke i solsikkeolje, men da antall fytokjemikalier særlig av. Cold bruk av solsikkeolje garanterer bevaring av vitaminer, lecitin, fytosteroler og alle slags andre næringsstoffer. Hvis oljen er oppvarmet årsaker færre sunne fettsyrer, men du kan bruke den i stedet for margarin, fordi det er bare dårlig fett. En baking middel bedre enn solsikkeolje er kokosolje eller kokosolje.

Solsikkeolje, bra for tennene

Solsikkeolje er bra for tennene. I Ayurveda, er den indiske tradisjonell medisin trekke olje en kjent teknikk, ikke bare for å rengjøre tennene, men for å avgifte hele kroppen. Det fungerer slik: Hvis du har 20 minutter viser en spiseskje olje over munnen da enzymet vil bli i stand til å ta giftstoffer ut av kroppen i oljen. Etter 20 minutter, spytte den ut. Det viser seg da at den første klar olje har blitt ganske skyet. Oil pulling er en metode som har vist seg å fungere godt for tennene, men detox effekten er ikke helt bevist. Noen hevder at dere hvite tenner neste for å få en jevnere hud.

Andre medisinske egenskaper av solsikkefrø

  • Solsikkeolje har vanndrivende egenskaper; giftstoffer forlater kroppen raskere.
  • Det fremmer oppløsning av slim hoste som er bedre; Det er å anbefale i en diett for pasienter med pusteforstyrrelser.
  • Uraffinert solsikkeolje er beroligende på huden. Den fukter også huden.
  • Det er en god olje til å håndtere blåmerker og forstuinger. Du kan blande muligens med en essensiell olje av en plante som også fungerer godt med blåmerker og forstuinger som calendula eller comfrey.
  • Solsikkeolje er et godt utgangspunkt olje for aktuelle sykdommer som hemorroider, kviser og fet hud. Når hemoroider du kan blande en essensiell olje av ryllik med solsikkeolje. For de to siste, kan du blande den med borage olje eller perilla olje.

Dosering og sikkerhet

  • Et par spiseskjeer til en håndfull solsikkefrø per dag.
  • To spiseskjeer solsikkeolje per dag.
Solsikkefrø er en vanlig matvare. Den har noen farer. Den eneste faren at du kan pådra er å spise for mye av det, og dermed få et overskudd av omega 6 fettsyrer inne. Denne fettsyren er veldig bra, men du må ta det i riktig forhold med omega 3. Du ville være for å løse dette problemet kan velge å veksle solsikkeolje med enda sunnere, men så mye som 10 ganger så dyrt hamp olje.
(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha