Smerter løse i ryggen: balansen mellom hvile og trening

Ryggsmerter og ryggproblemer oppstår i en stor del av befolkningen, og kan ha flere årsaker, for eksempel prolaps, isjias eller revmatisme. Ofte anti-inflammatoriske og smertestillende er foreskrevet for å behandle ryggsmerter. Viktig for ryggsmerter er å finne en balanse mellom hvile og trening: tretthet og smerter du rådes til å hvile, og når det kommer bedre bevegelighet er viktig fordi da du øve igjen ryggmuskulaturen. Denne balansen er ikke lett å finne, men når du har funnet det, det øker sjansen for å kurere ryggen din smerte. En oversikt over rollen som smertestillende, anti-inflammatoriske, hvile og trening for ryggproblemer.

Smerter i ryggen

Ryggsmerter kan være svært irriterende og kan virkelig hindre daglige aktiviteter. Ryggsmerter kan ha ulike årsaker som herniated plate, isjias eller revmatisme. Ryggproblemer kan være forårsaket av en feil flytte som å løfte en tung gjenstand, eller tvinge tilbake når du spiller sport. Immune sykdommer som revmatoid artritt kan også på opprinnelsen til ryggsmerter.

Backaches: smertestillende

Med ryggproblemer, er smertene noen ganger så ille at det å ta smertestillende medikamenter er nødvendig. Smertestillende medikamenter er ofte foreskrevet av leger for å lindre ryggsmerter av pasienten. Likevel smertestillende fungerer bare på symptomer, spesielt smerte, og kroppen din vil bli vant til det etter en lang tid. Smertestillende bidra til å tåle smerte, men la roten av problemet urørt. Likevel er de ofte er en viktig del av den samlede behandling for ryggproblemer og ryggsmerter.

Anti-inflammatorisk ryggsmerter

Ryggsmerter er ofte forårsaket av betennelse som forårsaker du store smerter til å tåle. Anti-inflammatoriske medisiner kan være foreskrevet, for eksempel, slik som injeksjoner, som er satt på bakken. Disse injeksjonene kan være meget effektive på kort sikt, men også løse bare symptomene, og det midlertidig.

Ryggsmerter: studie

For ryggsmerter bør stilles mange spørsmål ved legen og er ofte komplekse undersøkelser gjort som MRI-skanner for eksempel. Avhengig av typen av årsaken til smertene, vil legen foreslå en behandling, som ofte er en kombinasjon av medikamenter og utøve terapi.

Balanse resten - bevegelse

Rest når du er trøtt
Der noen få år siden var foreskrevet av leger ofte absolutt hvile for ryggsmerter, ting er annerledes nå. Flere og flere leger unngå denne behandlingen og anbefale en behandling som er basert på en balanse mellom hvile og trening. Det er viktig at pasienten er å lytte til kroppen. Hvis han eller hun føler at ryggen er sliten, er det anbefalt å hvile. Om, i stedet, det bare føles som resten er årsaken til en slags dvale, deretter tenke på en lett form for mosjon.
Flytt til utvinning
Hvis freden har brakt tilbake en god følelse uten smerter, er det på tide å bevege seg gradvis igjen. Faktisk er det ikke meningen å være lat, da dette vil være musklene rundt ryggraden svakere. Poenget er å finne en balanse mellom hvile og trening for å gjøre ryggraden lettere og unngå smerte. Hvis det er nødvendig, kan det bidra til å gi varme for å redusere smerte symptomer.
(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha