Slik overvinne de mest vanlige seksuelle problemer

Slik overvinne de mest vanlige seksuelle problemer

Nedsatt libido, erektil dysfunksjon, psykologiske blokker ... Vanskeligheter kan fort bli konflikten inn i et par. Med hjelp av sexologer, her er tjue tips for å finne glede og harmoni under dynen.

 Innholdet i denne artikkelen
  •  Vi har ingen tid til å elske
  •  Han føler seg ofte som å elske meg
  •  Over tid, ble vår sex avstand
  •  Siden hans utroskap, jeg er stuck
  •  Siden min sykdom, det gjorde jeg ikke elsker
  •  Han ereksjonsproblemer
  •  Jeg har vondt under sex

Ønsket er avgjørende for god sex, men ikke alltid lett å bevare ansiktet av rutine, for å avgjøre misforståelser eller sykdom.

Vi har ingen tid til å elske

Med utmattende uker kjører mellom arbeid, barn og husarbeid, det er fortsatt god plass til bagatell.

Tips fra sexologer

  • "Torque er en enhet i seg selv som også må leve for seg selv i familien," sier Joëlle Mignot. Så hvorfor ikke holde barna og bestille en kveld eller en helg sammen?
  • Du kan også slå av TV-en og gå til sengs tidligere for å sjekke om sansene er fortsatt våken.
  • Hvis tretthet er for overveldende, Carlotta tilbyr Munier "sjøstjerne": en er kjærtegnet av den andre, uten å flytte. "Det betyr ikke være passiv, men føler den kjærtegn, uten å sette andre utfordringer. Det kan også være en penetrasjon skje liggende på sin side. Og hvis vi sovner sånn, er det helt greit. "

Han føler seg ofte som å elske meg

For Carlotta Munier, "å ønske å elske systematisk på samme tid, det er en illusjon." Ikke alltid lett å finne riktig avtale.

Tips fra sexologer

  • Å vekke lyst, har du å presentere sine argumenter: å forføre, wrap, til å drømme.
  • Men hvis kurrer ha noen effekt, Carlotta Munier inviterer alle til å lure på: "Hvis dette er mannen som har noe ønske om å gjøre kjærlighet som kvinne, er det et ekte ønske deling, eller en enkel behov for avslapping og rask tilfredsstillelse? "

For hennes del, har Ms all rett til å si nei. Ikke altfor ofte uansett ... Eller kanskje det var for henne å stille spørsmål: det skyr sex? Omvendt, noen føler seg tvunget til å svare på alle henvendelser, motvillig: "Men i dette tilfellet, de tar risikoen for å bli bitter, og i det lange løp å gjøre lønn til den andre", sier Carlotta Munier.

For sin del, Joëlle Mignot analysere plassen til seksualitet i paret: «Ofte ene eller den andre forgrunner tilknytning og kjærlighet, seksualitet blir satt på sidelinjen. Noen folk ikke innser det følelsesmessig tilknytning og over-invest, risikere innrykk spørsmålet om kropp og derfor av seksuell spenning. " Noen ganger bare å snakke med begge, eller med hjelp av en tredje person til å være klar.

Les også: Vi ønsker ikke å elske på samme tid, hvordan?

Over tid, ble vår sex avstand

Gjennom årene er selv de mest kjærlige par forfulgt av slitasje. For å unngå å falle i kjedsomhet, er et minimum av årvåkenhet nødvendig.

Tips fra sexologer

  • Carlotta Munier foreslår "å eroticise daglig", som begynner med enkle ting som "ta deg tid til å ta på, å lukte den andre. Sove naken! Og begynner å kysse på munnen, er kysset en ekte forrett av begjær ".
  • Og for å tenne flammen: til fantasien! "Når ønske er avstumpet, det er behov for å overraske og uventet. Hvorfor ikke finne opp scenarioer gi en avtale 5 til syv, leke med leker, lese erotiske bøker sammen? "Fremdeles tilbyr sexolog.

Hvis avholdenhet varer lenge, bør du vurdere å bruke en terapeut. "Når et par konsulterer meg for denne typen problem, jeg prøver å se hva som er igjen av deres privatliv. Jeg prøver å vise dem at de glemte en hel del av deres liv, og dette liv er deres avgjørende ", sier Joëlle Mignot. Derfra fremkaller hvert hva han elsket i seksualitet, gester som gjorde henne glad, alle positive fjærer som paret vil være i stand til å stole å starte maskinen.

Siden hans utroskap, jeg er stuck

Etter å ha blitt bedratt dypt påvirker tilliten i den andre. Plukke opp bitene er alltid vanskelig.

Tips fra sexologer

  • Etter utroskap, er seksualiteten ikke nødvendigvis nøytral. "Noen ganger rivaliseringen kan gjenopplive ønske i den personen som ble bedratt, i et ønske om å gjenerobre og vise at hun er den rette personen," sier Carlotta Munier. Hun råder, fremfor alt, for å få hjelp fra et ekteskap rådgiveren fordi lidelse er ofte intens.
  • For Joëlle Mignot, må man forstå feltet, årsakene som førte til denne situasjonen: "Er det et alarmsignal, en reell mangel på kjærlighet eller dyp usikkerhet som førte partnerne til feil hele tiden? "Hvis hun spør. Avhengig av graden av aksept for alle, vil det da bestemme seg for å fortsette sammen eller ikke.

"Uansett, vil det ikke være som før, sier Carlotta Munier. Men hvis de to klarer å overvinne denne vanskelighet, kan dette la det vokse og for å kople på en annen måte. "

Les også: Utroskap: "Bedratt, jeg føler at min mann"

Siden min sykdom, det gjorde jeg ikke elsker

Dette er skadelig, langvarig sykdom. Det skader kroppen og sår tvil. Hvordan føles enda ønskelig? Likevel elsker og kjærtegn er mer enn noen gang viktig.

Tips fra sexologer

 "I den grad det er mulig, forsøke å tilpasse sitt sexliv. Seksualitet handler ikke bare om penetrasjon. Det er mye rikere enn det! Hold ømhet, sensasjoner, kyssing ... "sier Geneviève Perronny-Marquat.

Det hele avhenger selvfølgelig den menneskelige tilstand, hans trøtthet, men også psykisk. "Jeg hadde en pasient som, til tross for alvorlig sykdom, var veldig søkeren. For henne sex var en måte å klamre seg til et liv instinkt, "sier Joëlle Mignot.

I alle tilfeller vil det ha å endre seg, forklarer Geneviève Perronny-Marquat "Kvinner, operert etter brystkreft, er nådd i sin femininitet. Før akseptere kjærtegn
sin partner, bør de være i stand til å se i speilet naken og berøre deres arr. For dem å verd kroppen sin, for å finne smaken av forførelse, blader
å endre utseende. "

Den gode posisjon hvis du har en dårlig rygg

Vitenskapen har alle svarene. Mynde er den minst smertefulle posisjoner for korsryggsmerter.

Kilde: Spine, september og oktober 2014.

Les også: "Etter min prostatakreft, er jeg redd for ikke å få ereksjon"

Han ereksjonsproblemer

Flere årsaker, fysiske og psykologiske, kan forklare erektil dysfunksjon: alder, sykdom, emosjonelle sjokk ... Disse feilene kan fort ødelegge et forhold.

Tips fra sexologer

Utfordringen er å overvinne frykten for å mislykkes. Geneviève Marquat anbefaler ikke søke en penetrasjon på alle kostnader. Det anbefaler et sett med innslag og kjærtegner hvis eneste regelen er å holde seg borte fra kjønnsorganene. En måte å vekke følelser vanligvis på forsømte områder.

"Man kan da ha en start av ereksjon. Han vil ikke bruke det. Det er rett og slett for å øke sin begeistring. Penetrasjonen er ikke avgjørende ", sier sexolog. Det kan ta flere uker før tillit avkastning. "The partner har en uunnværlig rolle. Hun har til å vise anbud, spennende, pen ... Hvis det er altfor kritisk eller ikke føles som nok, kan det blokkere oppføring av hans følgesvenn, "hun observerer.

Reseptbelagte legemidler kan gjenopprette momentum. Disse produktene har varierende virkningstider, og de har en effekt hvis ønsket er til stede. I noen tilfeller kan vi bruke intrakavernøse injeksjoner som utløser en umiddelbar ereksjon. Man injiserer produktet inn i penis ved anvendelse av en tynn nål. "Dette er en kortsiktig løsning, men en betydelig hjelp psykologisk", sier Geneviève Perrony-Marquat.

Les også: Fokus på Viagra

Jeg har vondt under sex

Ifølge en amerikansk studie, 30% av kvinnene følte smerte under sitt siste samleie. Igjen, årsakene er flere: "De vanligste er ettervirkningene av episiotomi etter fødselen, sier Genevieve Perrony-Marquat.

Det kan også ha en tørr skjede etter fødsel eller overgangsalder. "For ikke å nevne den psykologiske lidelser forbundet med uløste konflikter.

Tips fra sexologer

Episiotomi, som innebærer incising perineum å åpne veien en baby under fødselen, og etterlater et arr. Den variable intensitet smerten forsvinner i løpet av tre måneder.

"Hvis det er for smertefullt, er det bedre å midlertidig stoppe penetrerende sex. Arret er behandlingen ved å massere forsiktig hver dag med en healing krem ​​eller smøremidler. . Og det er ingen grunn til å involvere ektefelle! "Geneviève tilbyr Perronny-Marquat. Vil komme når paret finne sin rytme og hans vanlige kjærtegn, naturligvis, og uten traumer.

Uansett opprinnelsen til denne smerten, bør man ikke tvinge seg til å akseptere en oppføring, bare "for moro skyld". Frykt for å ha en reell dårlig noen ganger fører til vaginisme, knuger muskler som blokkerer passasjen av penis, noe som bare øker smerten.

Å slappe av dette området, kan en fysioterapeut som spesialiserer seg på perineology foreslå et verk basert på avslapning og progressiv utvidelse av vagina. Biofeedback teknikken blir ofte brukt. Til slutt, for å smøre vaginalslimhinnen, ova basert på hyaluronsyre-gel og beriket vitamin E er svært nyttige.

Les også: Finn god sex etter fødsel

I overgangsalderen, østrogenmangel, på grunn av vaginal tørrhet, kan kompenseres ved hormonbehandling, medisinsk resept. To løsninger: enten en systemisk behandling, enten egg eller krem ​​som skal påføres lokalt i skjeden.

Ta det!

Hvis du er redd for å føle smerte under samleie, hvorfor ikke sitte ute på partneren din. "Psykologisk, dette vil ikke lenger tåle situasjonen. Det er tryggere, "sier Genevieve Perronny-Marquat.

(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha