Ryggsmerter og graviditet

Ryggsmerter under svangerskapet er vanlig og har flere årsaker. Det er irriterende å ha ryggsmerter fordi de kan gjøre litt mer. Først er det viktig å finne årsaken til ryggsmerter, fordi noen ganger smertene oppstår under svangerskapet helt et annet sted. Hvordan kan du takle smerte?

Hva er smerte?

Ryggsmerter er smerter i ryggen. Det høres enkelt ut, men det er ikke, fordi ryggsmerter kan oppstå i korsryggen, øvre del av ryggen eller kan også stråle ut til siden, lårene, halsen eller buken. Mer enn 75 prosent av alle mennesker noen gang får kort på ryggen med ryggsmerter som resultat. Av alle gravide kvinner har mer enn 70 prosent lider av ryggraden under svangerskapet. Av disse aldri en stor gruppe kvinner diskutere dette med din lege eller jordmor. Nesten halvparten av alle gravide kvinner med ryggsmerter så løper rundt uten noen gang å broach.

Årsaker til ryggsmerter under graviditet

Når du er gravid, er ryggsmerter ofte en helt annen sak enn en ikke-gravid. Følgende årsaker er de vanligste:
  • Hormoner: under påvirkning av graviditetshormoner slappe leddbånd. Dette skaper mindre støtte og kan føre til ryggsmerter.
  • Skift i vekt: et vanlig problem, nesten alle gravide kvinner du ser går med en hul tilbake. Dette er fordi tyngdepunktet skifter. Buken blir tyngre og rager ut. Vi ønsker gravide kone bare fortsette å gå som normalt, så vi velte. For sammensetning vil vi trekke tilbake slik hul og således tyngdepunktet for å forskyve bakover. Resultatet er en kurve stilling av ryggraden med ryggen smerte som et resultat. Forresten, er dette holdningsendring ikke noe du tenker på, men utfører automatisk.
  • Bekken ustabilitet: slappe av under påvirkning av hormoner og bløt bånd og brusk mellom tre ulike deler av bekkenet. Dette er nødvendig for å tillate levering jevnt. Det er smerter i bekken, lår og schaambot. Smertene kan stråle til korsryggen.
  • Cystitt: gravide kvinner har vært plaget av en blære infeksjon. Symptomer er smerter ved vannlating, en brennende følelse ved vannlating eller hyppig vannlating. Det kan også være smerter i korsryggen, noen ganger stråler ut til den andre siden. Noen ganger er det bare snakk om ryggsmerter mens ingen andre klager. Det er gravide kvinner som lider forferdelige smerter i ryggen og kunne knapt sove. Først etter urin undersøkelse viser det seg å være en blære infeksjon. Dessuten kan nyreproblemer forårsake smerter på baksiden.
  • Sammentrekninger: ryggsmerter kan være forårsaket av sammentrekninger. Spesielt hvis du tidligere hadde absolutt ingen problemer med ryggen og plutselig utvikle alvorlige ryggsmerter, kan dette være et tegn på at arbeidsmarkedet har startet. De fleste svangerskap føder på gang, men noen ganger arbeidskraft starter tidligere.
  • Overbelastning: for å bli overbelastet i løpet av svangerskapet kan du sikkerhets ved tunge løft, løfte for tungt eller for lang tid å bruke baksiden. Også en feil sittestilling kan føre til rygg og nakkeproblemer.

Behandling av ryggsmerter

Når årsaken er kjent for ryggsmerter kan startes med riktig behandling. Noen ganger er det ingen grunn til ryggsmerter. Viktigere er holdningen til den gravide sjekket, urin undersøkes for betennelse, bekkenet er sjekket for bekken ustabilitet, og muligens undersøkes om det er arbeidskraft.
En feil holdning, er det viktig å justere stilling under svangerskapet. Sette bena alltid rett under kroppen, og ikke utenfor hoftene. Når stillesittende arbeid er viktig å sitte rett opp og ikke henge over eller sank til å sitte ned. En pute i ryggen kan være støttende. Ikke ha høye hæler: dette er aldri bra for ryggen og ikke i det hele tatt under svangerskapet. Flate sko er de beste. Sette bena over hverandre og bidra med et tungt arbeid supportband for ryggen.
Overbelastning må unngås så mye som mulig. La de tunge dagligvarer heller bære med partner, og foretrekker å bære to bæreposer delt inn i to armer i stedet for én tung bag. Løft fra knærne mer stress på knærne, men ikke for tung. Den ideelle tilpositie er fra knærne og sammen igjen uten både taxing for mye. Når en aktivitet føles for tungt for ryggen, okkupasjonen avbryte og gjenoppta dem senere, eller overlate det til noen andre.
En blære infeksjon må behandles. En liten irritasjon i blæren kan behandles ved å drikke mye vann. Noen mennesker svetter når man drikker tranebærjuice. En blære infeksjon som ikke er behandlet kan føre til flere symptomer. Bakterier kan krype opp videre fra blæren til nyrene, og forårsake betennelse der. I de fleste tilfeller vil legen også foreskrive antibiotika for en blære infeksjon. Det er viktig at legen vet at du er gravid slik at kurset kan bli justert tilsvarende. Et kurs av antibiotika bør være ferdig helt. Hvis ikke, forblir bakterier bak og kan føre til større infeksjon. Dessuten vil disse bakteriene bygge opp immunitet mot antibiotika som bekjemper betennelse vanskelig.
Bekken Ustabilitet er ofte vanskelig å behandle. Dette kan ikke gjøres om, men fysioterapi kan bidra til å lette symptomene. Rulle ut av sengen er ofte mer praktisk enn å få opp plutselig som du var tidligere vant. Ligg på å finne den siden med en pute mellom knærne mange kvinner også hyggelige. Dessuten hjelper det å ta trappen og gå ved å skyve føttene, så gå å ta treet. For alvorlige symptomer kan bli sittende oppe. Klager av bekken ustabilitet forsvinner i de fleste tilfeller, ganske raskt etter fødsel.
(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha