Roy Martina diett: miste vekt ved å justere livsstil

Holistisk lege Roy Martina er overbevist om at slanking ikke hjelper å gå ned i vekt permanent. Ifølge ham, må du først endre ditt selvbilde, slik at du løsner fra å spise ute av følelser. Hva gjør Roy Martina kosthold og arbeid?

Roy Martina

Roy Martina er en holistisk lege som ønsker å skape optimal helse for mennesker. Han mener at du kan bryte fri fra å spise fra følelser, kjedsomhet eller vane ved å endre ditt selvbilde. Han har skrevet en bok der han gir råd om kosthold og livsstil. Det er bevisst spise kombinert med mosjon og drikke vann viktigste.

Hvorfor dietter ikke virker

Roy Martina mener at det er galt å gå på en diett, fordi det ikke fungerer. Kun 2% av folk som går på en diett klarer å falle av permanent. Vanligvis du kommer tilbake på, og ofte enda mer enn du har gått ned i vekt. Dette gjør at folk faller inn i et mønster av såkalt yo-yo ?? ??. Det er folk som følger etter hverandre uten å lykkes kosthold som man er mer tilbøyelig til å gå ut å spise følelser eller til og med ende opp i en mageoperasjon.

Det grunnleggende prinsipp

Legen Roy Martina oppdaget etter år med studier, hva er hemmeligheten bak den lille prosentandelen av mennesker som klarer å være permanent slank. Han har alle slags ting undersøkt av hans klienter som: slankeprodukter, medisiner og motivasjon trening. Permanent holde seg slank, følgende punkter er viktige:
  • En ny måte å leve uten slanking
  • Endre selvbilde og selvfølelse
  • Lær å håndtere følelsesmessig stress

  • Programmet

    Poenget er at du får en naturlig vekt. Spørsmålet er hva vekten er selvsagt egnet til personen. Vi må se hvordan den naturlige vekten er oppnådd som er tilpasset å spise og drikke atferd. Så vi ser på øvelsen. Det er viktig å finne ut hvorfor du ikke klarer å gå ned i vekt. Roy Martina mener at mange mennesker har en underbevisst tro at å miste vekt ikke fungerer dermed bevisst ikke kommer til å lykkes. Det er følelsesmessige blokker forårsaker folk ofte spiser fra følelser. Folk er ofte tykk med følelser og belønning folket selv ofte med god mat.

    Den naturlige vekt

    Vekttap er mer enn bare et par uker for å miste noen kilo ?? s. Hensikten skal være å komme til en naturlig vekt permanent. Dette er bare mulig ved å endre livsstil. For å vite hvilken vekt det tilhører deg, bør du vite hvordan stoffskiftet. I sin bok ?? Slim Lifestyle ?? Han beskriver hvordan du kan endre din livsstil ved å endre kosthold, mer mosjon og drikk rikelig med vann.

    Følelser sjefen

    Du trenger å komme i balanse med dine følelser. Hvis du spiser ute følelser du har til å tenke annerledes og endre livsstil. Dette er en sterk følelse av egenverd og selvfølelse er veldig viktig. Hvis det er visse følelser som frykt, sinne, sjalusi, fobier eller spenninger må bearbeides. Det er viktig å oppdage dine emosjonelle blokker og løse. Selv fysiske symptomer kan hindre.

    Fordeler

    Når du blir klar over mat, vil du sannsynligvis spise mer sunt. Du arbeider på din emosjonelle blokkene så du vil sitte bedre i din egen hud. Det er mye trening og drikk rikelig med vann er bra for deg. Det er lett å bruke, fordi du ikke alltid trenger separate retter å tilberede, og du trenger ikke å telle kalorier uendelige. Hvis du lykkes med dine blokkeringer kan løsne fra følelser mat slik at du kan lykkes miste vekt.

    Ulempene

    Noen ganger er det veldig vanskelig for deg selv hva dine følelsesmessige blokkeringer eller hva er en naturlig vekt. Dette kan kreve at du må aktivere bistand i form av en trener, ernæringsfysiolog eller på annen måte å oppnå en bedre livsstil. Fordi metoden for Roy Martina er veldig fokusert på følelsesmessige blokkeringer kan finne at å miste vekt er veldig treg, noe som gjør det vanskelig å opprettholde. Det kan være vanskelig å oppnå det ønskede resultat ved denne metoden.
    (0)
    (0)
    Forrige artikkel Bileieren og bilen hans

    Kommentarer - 0

    Ingen kommentarer

    Legg en kommentar

    smile smile smile smile smile smile smile smile
    smile smile smile smile smile smile smile smile
    smile smile smile smile smile smile smile smile
    smile smile smile smile
    Tegn igjen: 3000
    captcha