Proprioseptiv nevromuskulær Fascilitatie / PNF

Den proprioseptiv nevromuskulær fascilitatie eller bare PNF strekningen er en teknikk som brukes i helsevesenet for å lette visse bevegelser. For å oppnå dette gjøres bruk av påvirkning av holdning og bevegelsessensorer som samler informasjon i muskler og ledd, og videresende den til sentralnervesystemet. Disse påvirkningene vil da ha sin effekt på muskel og nervesystemet og deretter legge til rette for gjennomføring av bevegelsen. Innen PNF er langt ulike metoder for å behandle pasienten. Uansett hvilken metode som benyttes avhengig av stadium og arten av innsnevringen.

 Rytmisk Innvielse

I alle fall er det nødvendig å alltid begynne med rytmisk initiering. Her, bevegelsesmønsteret til pasienten gradvis lært. Disse er ofte komplekse bevegelser som man må lære å graden av automatikk. Hvilke bevegelsesmønster må læres er avhengig av klagen fra pasienten opplever. Dette danner absolutt basis av følgende trinn. Man vil begynne å utføre passive bevegelser guidede Hvorpå endelig kommer til aktive bevegelser som utføres mot motstand.

 Combinationf eller isotonika

Et annet grunnleggende teknikk eller kombinasjon isotonika skal velge en av konsentriske eller eksentriske kontraksjoner av en muskelgruppe. Dette fungerer for å stabilisere den aktuelle skjøten. Under konsentrisk kontraksjon mener vi sammentrekning av muskelen mot motstanden som innrømmer motstand; nevnte bevegelse er derfor effektivt implementert. Eksentriske sammentrekning bekymringer igjen en sammentrekning mot motstand, men denne gangen er motstanden for stor. Den felles beveger seg således i motsatt retning.

 Reversering eller antagonister

Innenfor reversering av antagonister kan vi skille mellom tre subtechnieken.
  • Dynamisk reversering omfatter aktive bevegelser i en retning i den motsatte endring, uten at det oppstår behov for en pause, eller avslapping på endringen.
  • Stabilisering reversering andre subtechniek er et fullt statisk teknikk.
  • I det tredje og siste med noen ganger gjør bruk av Rythmic stabilisering, karakterisert ved at for å stabilisere bruken av isometrisk kontraksjon; muskelkontraksjon der ingen bevegelse er tillatt av motstanden.

 CRAC og HRAC

Deretter kan man benytte seg av to svært effektive strekk metoder: crac og HRAC. Med den første strekningen metoden spørre en sammentrekning av den forkortede muskel. Her er motstanden gradvis overvunnet. Da pasienten bør slappe av muskel og de ytterligere strukket. Den andre fremgangsmåten finner sted på omtrent den samme måte, men den muskelkontraksjon gir en motstand mot bevegelse. Disse teknikkene kan være tilleggs muskler således effektivt strukket en muskel forkorte elimineres raskere.

 Timing vekt

Endelig kan man forsterke ved hjelp av ekstra vekt eller timing bestemt bevegelse deler. Her er det å fravike intensjonen klar over den normale sekvensen av bevegelser. For eksempel, en bestemt gruppe av muskler som ikke fungerer effektivt gefasciliteerd.

 Bruken

PNF teknikker er ofte brukt for slagpasienter. De har mistet delvis kontroll over deres fysiske mobilitet. Ved PNF målbevisste bevegelser re gefasciliteerd der, for eksempel gripe tak i overhead er igjen mulig.
(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha