Propridades og fordelene av peruanske maca

Peruanske Maca eller andinske maca, det vitenskapelige navnet Lepidium meyenii, er en tuber med opprinnelse i Perus Andesregionen. Gulaktig beige farge, smak og glatt, med format som ligner på reddik, er denne roten rik på fiber, mineraler og vitaminene A, C, D, E og B-kompleks Se nedenfor medisinske egenskaper og fordeler peruanske maca.

Egenskapene og fordeler

  • På grunn av tilstedeværelsen av omega-3 i sin sammensetning, hindrer maca kardiovaskulære sykdommer, hjelper til å kontrollere kolesterol og hypertensjon;
  • Den er rik på fiber og øke følelsen av metthet, maca reduserer appetitten, og dermed er en alliert i vekttap prosessen;
  • Bidrar til å redusere absorpsjonen av glukose, forebygge diabetes;
  • Å ha afrodisiakum effekt, forbedrer maca libido. Noen studier har knyttet kombinasjonen av B-vitaminer, sink og vitamin E med dannelsen av kjønnshormoner i kroppen;
  • Reduserer nivåene av stress og angst;
  • Det fungerer som en styrkende tonic og øker immunitet;
  • På grunn av det høye jerninnhold, hindrer tuber anemi;
  • Den er rik på kalsium, bidrar til å hindre osteoporose;
  • Å være rik på komplekse karbohydrater, som gir energi til kroppen, forbruket av denne tuber reduserer tretthet;
  • Ifølge en 2002 studie, har Maca en høy antioksidantaktivitet, være i stand til å nøytralisere frie radikaler;
  • Peruanske maca lindrer noen symptomer på overgangsalder som hetetokter.

Bruke maca?

Peruanske maca kan inntas i pulverisert versjon eller i kapsler. I den versjonen kapsler, kan tuber manipuleres i apotek; allerede dehydrert versjonen finnes i helsekostbutikker. Bruken av forslag er å legge til to spiseskjeer med maca med mel produsert i yoghurt slår saft i morgen eller ettermiddag snack og frukt. Den anbefalte daglige beløpet er 1-2 spiseskjeer av tørkede versjonen, pulver; utgivelsen kapsler, 500 mg per dag.

Husk at det er best å konsultere en ekspert før du begynner å bruke produktet.

(0)
(0)
Forrige artikkel Hattrick - stadion
Neste artikkel Bibelen - Canon & Tora

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha