Overgangen: årsaker, symptomer, symptomer og behandling

Hva er egentlig menes med å si at en kvinne i overgangen? Kan beskrives som overgangsperioden i en kvinnes liv hvor fruktbarheten er mindre. Overgangen begynner vanligvis rundt en alder av førti fem år og kan ende opp etter den sekstiende år. Som med pubertet, noen kvinner har mer problemer enn andre. Hvor kan du lider av den fasen av livet, og hva kan du gjøre om klager?

Innhold Artikkel

  • Overgangen
  • De tre fasene i overgangen
  • Hvorfor har man mer byrde for overgangen enn andre?
  • Klagene, endringer som kan oppstå under overgangen
  • Hva kan du gjøre med hetetokter?
  • Hva gjør du når humørsvingninger?
  • Hva kan du gjøre med leddproblemer?
  • Soya og flytte
  • Forutsi alder overgang

Overgangen

Hvis en menopausal kvinne må da forstå at den kvinnelige fruktbarheten synker. Denne perioden begynner ved om alder av førtifem og kan vare til etter fylte seksti. Liket av en kvinne gjennomgår flere endringer. I Nederland starter overgangen gjennomsnitt rundt førtiåtte år. Varigheten av overgangen er i gjennomsnitt mellom fire og ti år.

De tre fasene i overgangen

1. premenopausale
Ved fødselen, har en kvinne noe om to millioner egg. Eggene som er lagret i eggstokkene som er ansvarlig for produksjonen av det kvinnelige hormonet østrogen. Østrogen kan for modningen av eggene. Mengden av egg foregår i løpet av livet av og ovariene for å gjøre derfor mindre østrogen. Dette uregelmessige perioder, og det kan også føre til ekstra blødning.
2. Menopause
Denne andre fasen vil begynne om et år etter utbruddet av perimenopause. Det er øyeblikket når siste menstruasjon inntreffer. Du bare vet at det var den siste perioden når du ikke har menstruert for et år. For de fleste kvinner er i en alder av femti.
3. Post-overgangsalder
En kvinnes kropp justerer etter siste menstruasjon til endringene. Det må være en balanse som skal søkes på nytt. Det kan føre til fysiske og psykiske symptomer.

Hvorfor har man mer byrde for overgangen enn andre?

Som med opplever smerte, kan kvinner overgangen oppleves svært forskjellig. Kan påvirke fysisk form, men også sosiale faktorer kan spille en rolle. De klager på at en kvinne i overgangs ikke er arvelig, så hvis din mor har blitt litt påvirket av overgangen er ikke å si at du vil ha litt problemer med det også.

Klagene, endringer som kan oppstå under overgangen

  • Hetetokter / hetetokter: bølger av varme følelsene som oppstår plutselig, når som helst på dagen i den øvre delen av kvinnekroppen. Det kan ta mellom tretti sekunder og noen minutter. Årsaken er en redusert utskillelse av østrogen i overgangsalderen. Det autonome nervesystemet stimuleres utenfor kontroll funksjoner styres av indre organer. På samme måte, da det blodkarsystemet. Ved avbrudd vil man få en uventet kort sikt utvidelse av blodkarene på overflaten av huden. Vanligvis i ansiktet, halsen og brystet. Omtrent sytti prosent av vestlige kvinner vil lide av hetetokter. Du kan ha et par hetetokter per dag, men også noen få per uke.
  • Nattesvette hetetokter om natten timer mens du sover forhindre. Den nattlige svette i betydelig grad kan forstyrre søvnen, og du kan være veldig slitsomt på.
  • Aldring av huden: ved nedgangen i østrogen i overgangs, vil huden eldes raskere. Endringene som finner sted i kroppen kan ha en innvirkning på produksjon og nedbrytning av kollagen i huden. Det kan være at huden blir tynnere og tørrere.
  • Mer nedbrytning av beinceller enn produksjon: på trettifemte år, er bein bygget, deretter flere celler blir brutt ned enn laget. Nedgangen i estrogen under overgangen sikrer at akselererer denne prosessen.
  • Endringer i humør: ujevn nedgang på østrogen du lider av humørsvingninger. Du føler deg i ett øyeblikk glad og i neste øyeblikk deprimert eller irritabel. Når menstruasjon er ofte like, under overgangen symptomer kan vare lenger.
  • Uregelmessige blødninger: Dette er en av de første symptomene på overgangsalder i premenopausale. Antall egg har gått ned i eggstokkene, og vil derfor bli opprettet mindre østrogen. Dette hormonet forårsaker modning av eggene, således uregelmessige perioder. Du kan blødninger som er mindre og mindre, men det kan også bli at blødningen er mer alvorlig og varer lenger.
  • Vaginal endringer: utflod kan endre seg. Det kan øke eller redusere, kan også endre fargen. Skjeden kan dermed føles tørr, svie eller kløe. Det kan også være at vaginalveggen er mer følsom fordi det har blitt tynnere. Tørrhet og sensitivitet av slimhinnene i skjeden kan også korrigeres med østrogen eller et østrogen krem ​​stikkpiller. Samråd med lege.
  • Tap av libido: Dette kan skyldes flere ting: hormonsvingninger kan føre til, eller hetetokter som er ubehagelig under sex. Det kan også være mer smertefull ved tørking av vagina.
  • Leddsmerter: stive muskler og ledd, spesielt når du får opp om morgenen. Du kan lide av smerter under trening, men også smerter når du sover. Det kan være smerter i hender, fingre, håndledd, knær, hofter, lår og skuldre. Smerten ofte nært knyttet til aldring av kroppen og symptomene blir forverret av mangel på østrogen i overgangsalderen. Hvis klagene er direkte knyttet til overgangen enn symptomene vil redusere hormon administrasjon. Har du lider av rastløse bein, så dette har å gjøre med mangel på magnesium.
  • Altered kroppslukt: Det er mulig at noen i overgangs lukt oppleves forskjellig, men det kan være at under påvirkning av hormoner i kroppen lukt er veldig annerledes enn før.
  • Endre i oppfatningen av smak: hormoner kan føre endrer oppfatning av smak. Muligens smaker bedre og følsomhet for smaker øker. Du ser ofte at preferanse for ferske grønnsaker som er rå og noen har mindre appetitt på kokte grønnsaker. Mange kvinner i overgangs lider av mindre dannelse av spytt, kan dette også endre smaken.
  • En allergi kan gjenta seg: har du hatt som barn eller i en annen fase i livet ditt lider av en allergi, allergi å gjentas under overgangen. Det kan også innebære en forverring av allergi. Årsak: svingninger hormoner, mengden av histamin i kroppen, og dette fører til klager.
  • Avstemningen kan være lavere, på grunn av hormonelle påvirkninger stemmebåndene kan være litt mindre glatt. Dette kan føre til høyder å være oppnå noe vanskelig. Stemmen blir lavere og kan høres litt maskuline. En sanger i overgangen kan oppleve menopausalsyndrom stemme.
  • Inkontinens og blæreproblemer: overgangen, kan fremveksten av inkontinens akselerere litt. Etter overgangen til klager som har å gjøre med økning innsynkning i en rapper tempo. Etter overgangsalderen kvinner er mer sannsynlig å ha en blære infeksjon retur.

Hva kan du gjøre med hetetokter?

  • Hetetokter kan oppstå oftere når du har spenninger har drukket noe varmt og krydret mat, koffein og alkohol kan utløse eller forverre hetetokter. Så ta hensyn til dette.
  • En dyp treg abdominal pust kan hjelpe, er dette inhalert gjennom nesen og puster gjennom munnen).
  • Trening er viktig å sørge for at du får mindre hetetokter.
  • Sørg for at du ikke er for tung: kvinner med fedme ofte lider av hetetokter og hetetokter er ofte mer voldelig.
  • Vær spesielt oppmerksom på klærne, bør du velge pustende klær eller kjole i lag du kan gjøre noe nyttig hvis du blir for varm. For nattøy du kan velge stoff der du ikke svette raskt, det samme gjelder for sengetøy.
  • Varme rom kan også utløse hetetokter, satt på soverommet for eksempel, en fan.
  • Du opplever trenger en hot flash, så klapp huden med kaldt vann.
  • Røyking er en gjerningsmann, kan du få ganske hetetokter men hetetokter kan også bli forsterket.
  • Det er preparater med salvia som hjelper mot hetetokter og nattesvette.
  • Hvis alt annet mislykkes, og du fortsetter å lide av hetetokter og som gir deg en masse problemer kan du velge i samråd med legen for medisinering. Det kan velges for hormon-hormontabletter eller plaster. I disse medikamentene er østrogen. Vær oppmerksom på hormontabletter for menopausale symptomer ikke beskytter deg mot graviditet!
  • I de første månedene, vil kroppen holde på mer fuktighet, kan du oppleve ømme bryster, hodepine og kvalme. Den månedlige blødningen kommer tilbake eller uregelmessige blødninger. Risikoen for trombose øker risikoen for brystkreft øker gradvis. Risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag øker svakt økende. God samråd med legen hvor lenge du kan bruke hormontabletter, helst så kort som mulig. Det finnes alle typer produkter for salg for menopausale symptomer, bør du være svært viktig, fordi de kan ha alvorlige bivirkninger. Ser bra fra det som er kjent om et verktøy, bør du kontakte lege eller apotek.

Hva gjør du når humørsvingninger?

Følelser kan endre seg raskt, depresjon ofte vare lenger, noen kvinner ikke tør å kjøre selv eller er redd for å være alene. Kvinner kan følelsesmessig reagerer på ulike situasjoner, gråtetokter er vanlig.
  • En ekte depresjon må utelukkes.
  • Snakk om mulige årsaker, kan det være på grunn av alder, barna forlater hjemmet, bekymre seg arbeid, omsorg for foreldre.
  • Snakk om arbeid, omsorg for hobby ?? s, muligens frivillig.
  • Trening er veldig viktig.
  • Få rikelig med dagslys for en god dag og natt rytme og tilstrekkelig søvn.
  • Unngå situasjoner som forårsaker stress
  • Minimer kaffe, alkohol og se sukker.

Hva kan du gjøre med leddproblemer?

  • Trening er viktig
  • Stretching
  • Et varmt bad kan lette symptomer
  • En massasje
  • Prøv å unngå stress

Soya og flytte

Soya og mosjon bidra til å forhindre hetetokter. I en studie fra Penn State University i USA ble overvåket over nitti kvinner mellom førti og seksti to uker. De brukte enheter som målte fysisk aktivitet og hudtemperatur. Kvinnene scoret seg selv hver hot flash. Kvinnene ble funnet å ha færre hetetokter etter trening, denne effekten var lang tid kommer, så ?? s tjuefire timer. Også spise soya ga gode resultater. Egentlig ikke så overraskende, i Japan, hvor soya er spist, kvinner lider mindre av hetetokter. Soya inneholder isoflavoner, disse stoffene er veldig lik østrogen.

Forutsi alder overgang

Den alder hvor en kvinne kommer i overgangs kan bestemmes nøyaktig ved hjelp av en blodprøve. Du vet når noen kommer i overgangen er viktig å egg frosset i tid, og du kan også betimelig helseproblemer på jernbanen som har å gjøre overgangen. Mengden av Anti-Müller hormon kan forutsi nøyaktig når en kvinne vil vare menstruere. Det kan bli spådd i tidlig alder når en kvinne er fruktbar redusert. Forskningsresultatene må bekreftes i en annen studie.
(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha