Overgangen. Kjenner du det?

Overgangen: enten du vil det eller ikke, før eller senere bli konfrontert med det likevel. Og det er ikke det verste. Irriterende er at overgangen til nesten ingen som går uten klager. Man lider av dette og andre opplevelser symptomer som ?? Denne artikkelen dekker noen tegn kommet fram at overgangen i mange tilfeller innebærer. Kjenner du igjen disse symptomene, og du ønsker ytterligere informasjon eller råd, så er det lurt å ta kontakt med lege, apotek eller gynekolog.

Hetetokter, angst og søvn

En hot flash skjer når temperaturen sentrum blir midlertidig avbrutt i hjernen. Årsaken er ukjent. Resultatet av denne forstyrrelsen, hva vi egentlig mener med begrepet hot flash: en voksende følelse av varme. Dette kan være ledsaget av symptomer som svette, kvalme, trøtthet, og rask hjerterytme. Hvor lenge en hot flash varer og hvor ofte en hot flash oppstår, er fra person til person.
Overgangsperioden er ofte en periode med uro. hele hormonsystemet er, som det var forvirret. Hormoner spiller en viktig rolle i utviklingen av følelser. Avbrudd av det endokrine systemet sørge for at følsomheten til en følsomhet for følelser. Følelser av depresjon og ensomhet og gråt derfor komme oftere enn vanlig.
En ekstra elendighet av hetetokter, som selv om natten forekomme, og uroen er søvnforstyrrelser. Hetetokter gjør du ofte våkner opp og emosjonell uro gjør at du får dårlig søvn og ofte sover urolig. Videre behovet for søvn avtar når du blir eldre.

Hode og kropp hår

Endringen i sammensetningen av hormoner i kroppen din, også noen ganger påvirke hodet og kroppen hår. Hormoner spiller en enormt viktig å skjørt faktiske veksten av håret ditt. Svingninger i hormon, kan tilstanden vvan håret ditt være verre. Dessuten risikerer du at håret ditt er tynning eller selv kommer til å falle av. Hvis hormonet forblir ubetalt, kan håravfall være permanent å gjøre.
Endringen i hormon har ikke bare konsekvenser for håret ditt. Kvinner står for både kvinnelige og mannlige hormoner. Under overgangen er en kvinne å gjøre færre kvinnelige hormoner, mens mengden av generert mannlige hormoner forblir den samme. Dette gjør det mulig for en forskyvning av hormonbalansen til "hannsiden". Dermed kan du få i denne siste perioden av ekstra hårvekst, for eksempel bena eller overleppen.

Bein og sanser

Benvev blir brutt ned og gjenoppbygd i hele ditt liv, brutt ned og gjenoppbygd. Etter ca en 45te leveår, nedbrytning av benvev det går gjennom, men det er ingen vev er bygget opp mer. I dette tilfellet er det en stor sannsynlighet for at det er mye av tap av beinmineraler, hvorved benet er meget sprø. Vi snakker om osteoporose. Overgangen er en periode hvor nedbrytningen av benvev påskyndes. Dette er på grunn av reduksjon av hormonet østrogen. Osteoporose har benskjørhet som brytes lett pga. Grunn til å se så ... Å spise mat med nok kalsium og trener mye er svært viktig. Kosttilskudd som inneholder ekstra kalsium kan også hjelpe.
Under overgangen, kan du ikke bare laste opp dine bein, men også få dine sanser. Øynene er herved kalt sansene hvorav den første lasten er oppstått. En reduksjon i mengden av østrogen vil resultere i færre tårer. Dette gjør at øynene dine kanskje noen føler seg tørr og irritert.

Vekt og blodtrykk

Det er ikke morsomt, men du kan nesten vedde på at du kommer noen kilo i løpet av overgangen. Det må sies at det er mer en konsekvens av aldring, snarere enn å være i overgangen. Den vektøkningen kan tilskrives en tilbakestående metabolic rate. I kombinasjon med en uforanderlig eetpratroon, resulterer dette i et par ekstra pounds. En liten ekstra oppmerksomhet til sunn ernæring og et balansert kosthold er godt på plass.
Forresten, også blodtrykket ditt er ikke bare vekten, men litt høyere under overgangen. Dette kan bare tilskrives fraværet av menstruasjon. Menstruasjon sørger for hver måned som blodtrykket går ned litt. Uten menstruasjon, vil du finne deg selv i samme kategori som den sanne posisjon som en mann. Ingen betyr ingen menstruasjon, blodtrykksreduksjon og dermed mer sannsynlig å ha høyere blodtrykket.
(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha