Olivenolje hjelper med vekttap?

Et mat som kutter appetitten

Publiserte studier viser at olivenolje er en mektig alliert for alle som ønsker å gå ned i vekt, siden det fører til metthet og hindrer den overspise!

Olivenolje regnes som en av de mest gunstig for helsen som den inneholder essensielle fettsyrer i kroppen vår, samt andre umettede oljer, dvs. sunn, den inneholder store mengder av oljesyre, som er ansvarlig for følelsen av metthet overføres til hjernen.

Denne oppdagelsen av den rollen som oljesyre i fordøyelsen gjør at ordninger som skal opprettes, enten som ernærings narkotika, bruker denne appetitt kontroll enhet for håndtering av saker der vedkommende har tvang for mat, for eksempel!

For de som ønsker å gå ned i vekt, er det ideelt å erstatte mettet fett, som er de som er fast ved romtemperatur, som smør og smult og er mye brukt både i matlaging og i industrien for produksjon av mat. I denne typen av fett, er oljesyre ikke er til stede, slik at god effekt forårsaket av det som til en følelse av metthet, er det ingen slike tilfeller favoriserer den overdrevet inntak av mat. Å erstatte så mye som mulig av fett og olje som brukes i mat for olivenolje, i tillegg til å sikre at tapet av et par kilo, fortsatt ha fordelene med denne friske og funksjonell mat.

Du vet hva god olivenolje?

  • Det er kraftig antioksidant, siden den har høye doser av vitamin E, forebygge mange sykdommer og forebygge for tidlig aldring av celler;
  • Det bidrar til inntak og behandling av vitamin A, som fordeler hud, hår og øyne;
  • rik på essensielle fettsyrer i kroppen, slik som omega-3 og 6, har antioksidant og anti-inflammatorisk effekt, som beskytter blodårene og styrke immunsystemet;
  • som det er rik på fettsyrer ALA og DHA hører til omega 3-gruppen, som er avgjørende for hjernen, samarbeider også med kraften i barns læring.

Som man kan se, er olivenolje en kilde fordeler til vår helse og alltid skal forbrukes, selv om det ikke er tilfelle av vekttap, som dens egenskaper kan i å beskytte helsen og utseende, ettersom det forhindrer aldring tidlig, for eksempel!

(0)
(0)
Neste artikkel Polygami i islam

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha