NFP, prevensjon på en naturlig måte

NFP of Natural famaly Planlegging er en naturlig måte å identifisere fruktbare og ufruktbare perioder i en kvinne. Denne fremgangsmåten er mer pålitelig enn kalenderen metoden fordi den er individuelt bestemt. Hvem ønsker å bruke denne metoden, bør imidlertid fortsette nøye.

Hva er i løpet av en normal menstruasjonssyklus?

Den totale varigheten av en normal ?? ?? menstruasjonssyklus er 28 dager. For mange kvinner, er det et lite avvik i den første del av syklusen, men stigningen er den samme.
Man begynner å telle en menstruasjonssyklus fra begynnelsen av modnings av en ny egg. Dette er dag 1. På denne dagen begynner menstruasjon. En modning oocyte, som sammen med kappen som modner det en follikkel kalles, skilte seg ut som det vokser mer og mer av østrogener. Disse østrogener er uunnværlig for å sikre at pluggen mucus, i livmorhalsen, blir lettere, slik at den kan passere gjennom sædcellene. Mucus plug er på andre tider av syklusen, nemlig altfor tykke slik at sædcellene som gjør det raskt dø ut i det sure miljøet i skjeden. Den fortynnede fôr sikrer ikke bare at sædcellene kan nå med et egg, men også gi beskyttelse og dermed en lengre levetid på sperm.
På omtrent den 14. dag, i virkeligheten mellom den 11. og den 16. dagen, tar sted eggløsning. Eggløsningen eller eggløsning, er det øyeblikk hvor sprekken hårsekken og frigjøring av egget. I løpet av de første 12 timene etter utgivelsen av egg er den mest fruktbare. Den totale levetiden for en egg er 24 timer.
Etter utgivelsen av egg vil ta vare på de rester hårsekken for en økt produksjon av progesteron. Det er dette hormonet som sikrer at endometrium blir tykkere, slik at egget kan Nestlé. Hvis egget ikke blir befruktet, vil det ikke være implantasjon. I så fall vil hun dø, og overskudd av livmorslimhinnen vil bli avbrutt. Dette er begynnelsen av en ny syklus, og den første dag av menstruasjonen.

Hva er NFP?

NFP eller Natural Family Planning er en metode som tar hensyn til ulike parametre under kvinnens syklus. En kombinasjon av disse parametrene gir en kvinne at det kan tolke et godt inntrykk av henne fruktbare periode.
Bare kalenderen metoden, som er basert på lengden av en syklus, er ikke nok. Syklusen av de fleste kvinner, men det er vanligvis rundt 28 dager, kan variere noe. Derfor bare denne parameteren er ikke klart nok. Man kan dermed bli tilnærmet bestemme fruktbare perioden mellom 11. og 16. dagen.
Bare stole på at temperaturen ikke er tilstrekkelig fordi vår temperaturen kan også påvirkes av andre faktorer. Brønnen å holde kroppstemperaturen hjelper i å angi en eggløsning, men en kan gå videre ikke bare på den.
Derfor NFP gjør bruk av disse to faktorene i kombinasjon med konsistensen av livmorslimhinnen eller slimhinnen i livmorhalsen. Ved også å ta denne faktor med i beregningen, kan det være begynnelsen og slutten av den fruktbare periode avgrense godt.

Body Temperature

Generelt, menstruasjons vi sykle i to temperaturnivå ?? s skillet; under den første fase av syklusen, før eggløsning, er en lavere temperatur enn den andre fasen under eller etter eggløsning. Ved eggløsningen vil temperaturen gå opp med et gjennomsnitt på 0,2 ° C og vil være det i løpet av den andre fasen. Corpus luteum gir deretter en ekstra produksjon av hormoner progesteron og dette hormonet er ansvarlig for denne økningen i temperatur. Å vite dette, og nøyaktig til posten, kan man observere starten av infertile syklus.
Det er viktig å kjenne til reglene for temperaturmåling og holde åtte. Hvis dette ikke er gjort, så funnene ikke er nøyaktig og kan derfor ikke gå videre. Følgende regler må derfor følges:
  • Målinger umiddelbart etter å ha våknet opp, men før du får opp
  • For å få et godt grep i begynnelsen, er det viktig å måle daglig
  • Mål etter minst en time søvn
  • Bruk alltid samme termometer for måling
  • Mer og måling på samme måten
  • Legg merke til at temperaturen direkte på kartet syklusen

Hvis du vil koble de ulike punktene med en temperaturverdi, man får en tydelig kurve. Til dette kan man dermed følge løpet av syklusen perfekt.
Man kan si at en økning i temperatur, og dermed eggløsning har funnet sted ved en temperatur av 3 påfølgende måle som alle er høyere enn de målte temperaturene i de seks dager tidligere. Mellom den høyeste temperaturen av de siste 6 dager, og den tredje forhøyet temperatur, må måles i en forskjell på 0,2 ° C for å være i stand til å snakke om en klar økning i temperaturen.

Slimet i livmorhalsen

Fordi det ville være mulig for sædcellene for å komme gjennom slimet i livmorhalsen, og deri for å kunne overleve, konsistens av behovet for å endre før eggløsning. Normalt cervical mucus tykk, seig og klissete. Dette har som regel et hvitt eller gulaktig farge. Jo nærmere imidlertid eggløsningen nærmer seg, vil det lysere og mer spenstig dette slimet bli. fargen vil skifte til gjennomsiktig, og det er mer sannsynlig å føle glatte. Dette er den perioden hvor den tillater at sædceller, og hvor disse kan overleve i flere dager i det sure miljø i livmoren. Etter eggløsning, blir slimet tykt igjen og lukker livmoren, som det var.
Det er viktig å kontrollere på en daglig basis elastisitet og konsistensen av slim. Disse funnene er notert på en syklus kartet. Konsistensen av mucus er å gå veldig nøye hvis gnidd inn med en finger eller med toalettpapir på sliren. Noen dager vil det føles tørr, mens andre dager gir en mer gliberig følelse. Fargen og konsistensen er ofte lett å se hva som er igjen på toalettpapir. Man må derfor både i følelsen ?? ?? Slime se ut i sitt utseende. Begge data kan spilles inn på kortet.

Hvordan tolke dataene

Man kan argumentere for at infertile perioden etter eggløsning begynner på den siste dagen der disse signalene ble identifisert:
Kvelden den tredje dagen etter at slim topp dag
Kvelden den tredje dagen med en temperaturøkning
For å etablere den fruktbare perioden, må man regne tilbake. Eggløsning selv tar vanligvis sted mellom to dager for temperaturstigning og temperaturøkning på dagen. Fordi sæd kan overleve opp til et maksimum på 4 dager, har en til 6 dager før eggløsning teller for å bestemme den fruktbare periode. Folk her fortsatt bygger en dag margin og si at den åttende dagen før temperaturstigningen er den siste dagen infertile. Dessuten er den observasjon av slimhinnen i livmorhalsen viktig her som en ytterligere avgjørende for å etablere den infertile perioden.
Det er viktig å innse at eggløsning noen ganger om dagen kan variere mellom sykluser. Derfor trenger man en periode ?? trygt ?? spille før du har fullført metoden har mestret, og du kan fortsette på 12 sykluser av data. Bare da kan man fastslå med sikkerhet hva de fruktbare og ufruktbare dager.
(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha