Naturlige eller syntetiske kosttilskudd

En kosttilskudd består vanligvis av et konsentrat av mineraler eller vitaminer, men også andre materialer kan brukes som kosttilskudd som fiber og antioksidanter. Noen stoffer regnes som kosttilskudd er nå også lagt til produkter som margarin, godteri, meieri drikke og fruktjuice.

Mat før og nå

Mange forskere anbefaler bruk av kosttilskudd som hovedgrunner: Tidligere inkludert tomten der maten er behandlet alle de næringsstoffene som er nødvendige for god helse. Maten var ferskt spist det i dag er ikke alltid tilfelle. Dessuten er mat nå oppbrukt av kjemiske midler, konserveringsmidler og plantevernmidler som anvendes i produksjonsprosessen og prosesseringsprosessen.

To hovedgrupper av kosttilskudd

Kosttilskudd er delt inn i to hovedgrupper nemlig syntetiske og naturlige. Syntetiske kosttilskudd er produsert i laboratorier og farmasøytiske fabrikker. Den består av naturlige ingredienser som kommer direkte fra naturen. De viktigste forskjellene mellom de to hovedgruppene er:
Naturlig kosttilskudd
  • Naturlig kosttilskudd er vanligvis mer effektivt enn syntetisk og har ofte en mer kraftfull effekt.
  • Kroppen gjenkjenner de naturlige ingrediensene bedre enn syntetisk slik de naturlige kosttilskudd er bedre absorbert av kroppen enn syntetiske.

Syntetiske kosttilskudd
  • I syntetiske kosttilskudd er ofte en høyere dosering er nødvendig. I tillegg har de ofte tilsetningsstoffer som ikke alltid godt for kroppen.
  • Syntetiske kosttilskudd er ofte billigere enn naturlig. Imidlertid er denne fordelen oppheves for enkelte produkter, ved at en høyere dosering er nødvendig.
  • Syntetiske kosttilskudd inneholder ofte mange kunstige tilsetningsstoffer når det er naturlig å stille spørsmål.
  • Den kjemiske struktur av syntetiske kosttilskudd er ikke alltid er identisk med strukturen av naturlige kosttilskudd og må derfor først omdannes i kroppen.
  • For tabletter med en høy dosering ikke kan brukes vitaminer fra naturlige produkter, fordi tablettene ville være altfor stor. Av denne grunn, for eksempel, er et vitamin C supplement alltid syntetiske.
  • Den syntetiske formen av vitamin D, B5, B6, folsyre og vitamin B12 er bedre absorbert i kroppen enn den naturlige form. I motsetning til dette, kan vitamin E bli bedre stilles i naturlig form, fordi effekten er større enn i kroppen. Inneholder pr vektenhet av naturlig vitamin E er omtrent det dobbelte av syntetisk form.

Preferanse vanligvis naturlige kosttilskudd

Bortsett fra prisen på naturlig kosttilskudd nyte det er å foretrekke i de fleste brukere. Naturlig kosttilskudd er utledet fra biologiske kilder, inkludert mer frukt og grønnsaker. Videre, ingen frysing, oppvarming eller kjemisk prosess involvert. Av syntetiske produkter mineraler og vitaminer er simulert. Disse synes å ha den samme struktur, men har en annen betydning for helse enn naturlige produkter. Også legges til de syntetiske kosttilskudd konserveringsmidler, bindemidler og fargestoffer for produktene jevnere, vakrere og mer fargerik titt og la til å forlenge holdbarheten.

Ikke alltid 100 prosent naturlig

Mange kosttilskudd er nå helt eller delvis syntetisk. Selv for produkter som som basis substans er et naturlig stoff som er brukt, som i det tilfelle hvor vitamin C tranebær, nype, eller en annen plante blir brukt, blir en syntetisk askorbinsyre tilsatt slik at det ikke er 100 prosent, selvfølgelig mer. Selv om slike produkter er anbefalt som naturlig er bra, men de små bokstavene i etiketten nøye for å avgjøre. Og dessverre, er informasjonen på etiketten ikke alltid fullstendig.

Tillegg for ufullstendig mat

Noen ganger kosttilskudd er ikke som noen som ikke er i stand til å spise visse produkter. For eksempel er multivitaminer tas når noen har problemer med frukt og grønnsaker eller et kalsiumtilskudd hvis meieriprodukter er aldri på menyen.
(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha