Næringsinnholdet i valmuefrø

Valmuefrø er frøene av opium eller bolpapaver. Disse fargerike blomster vokser her og der i naturen i Nederland. Det er en årlig plante som oppstår i forskjellige farger som oransje, rødt og blått. I noen land denne blomsten ikke bør dyrkes i hagen som i ville arter inneholder en liten bit av dop. I Afghanistan vokst sortar som inneholder store mengder opium. Disse er ikke brukt til strømforsyning. Siden den harde stoffet heroin er gjort. Ulike tunge smertestillende også gjøres fra opium; morfin, kodein, papaverine, og noskapin er Lauda ni er alle produkter laget av valmue. Afghanistan har den høyeste poppy dyrking i verden, til tross for krigen som komme inn i USA, britiske og nederlandske hæren.
Botanisk tegning slaapbol

Innhold

  • Maanzaad sunt
  • Vitaminer valmuefrø
  • Mineraler valmuefrø
  • Heal Force valmuefrø
  • Den mest delikate valmuefrø fra Nederland
  • Eettips valmuefrø

Maanzaad sunt

Valmuefrø er ofte på brød som sesamfrø. De valmue frø arter som brukes i strømforsyningen har en minimal kraft bedøvelse. Valmuefrø er veldig sunt. Det er en særlig stor mengde mineraler. Videre er det fytokjemikalier i olje og linolsyre. Begge er friske, singel, umettede fettsyrer. Disse fungerer godt for hjertet og hjernen.

Vitaminer valmuefrø

I valmue frø er en god del vitaminer. De fleste er det tiamin eller vitamin B1 i. En unse valmuefrø er nok for anbefalt daglig inntak av dette stoffet. Selvfølgelig spiser knapt noen oss en valmue frø per dag. I tillegg er det en rekke pantotensyre eller vitamin B5 i valmuefrø; 65% av RDA. Andre vitaminer som den lille månen er rik frø er som følger: folsyre eller B11, pyridoksin eller B6, vitamin E, riboflavin og niacin eller B2 eller B3.
Valmue som er valmuefrø

Mineraler valmuefrø

Mineraler er relativt mer valmue enn vitaminer i den forstand at RDA prosenter er høyere. Mineralet mangan er mest i denne lille rund sort frø, er 100 gram nok for 292% av RDA. Det er en svært høy andel, men det stopper ikke der. Moon frø har et bredt spekter av mineraler med ADH prosenter større enn 100%. Så det er 181% av RDA for kobber i en unse av svart frø. Av kalsium er 144% av RDA i valmuefrø. Fosfor kan glede seg fordi 124% av RDA er i denne delikatessen. Det er en utmerket kilde til jern, fordi det er 122% av RDA for jern. Andre mineraler i den næringsrike frø er: magnesium, sink, selen, og kalium.

Heal Force valmuefrø

Valmuefrø ha helbredende krefter. I Kina, for å valmuefrø brukes i tradisjonell medisin for kvalme og oppkast motvirke dem. Oljen fremstilt av valmuefrø har vist seg å kurere brystkreft. Videre valmuefrø brukes til å kurere søvnløshet uten det, må du gå til store doser av beroligende som er i valmue som er tatt om narkotika. Den lille bit av hva som er i opiumsvalmuen kunne bidra til søvndyssende effekt.
Kake med valmuefrø fylling

Den mest delikate valmuefrø fra Nederland

Nederland sto i 2008 i posisjon 14 av de største valmue produsenten i verden. For det første, er Tyrkia på andreplass og Tsjekkia. Den nederlandske valmue er blå og regnes av noen kulinariske eksperter kalt den mest delikate valmue frø i verden. Det er blant annet i boken Joy of Cooking, en standard kokebok i USA av mor og datter Rombauer. Den første utgaven kom i 1931 og den siste i 2006.
Valmuefrø i Tyskland, Ukraina og flere land i Øst-Europa som en kake fylling. I noen oppskrifter valmuefrø bør være gjennomvåt første to timene.

Eettips valmuefrø

Valmuefrø er som nevnt på utsiden av noen typer av brunt brød. Du kan strø det selv over en grønn salat, gjerne med sesamfrø, linfrø og solsikkefrø. Så gi din salat litt ekstra protein og sunt fett, slik at den ernæringsmessige verdien økes. Det er en god idé å gjøre en valmue hjemmelaget granola. Når du har gjort et måltid av ris og det har bakt en grønnsaksmiks med, kan du få det på tallerkenen din valmuefrø og andre frø gjøre når. Av en pasta måltid kan gjøres gode en spiseskje valmuefrø per person. Som et siste tips er en god idé å deretter helle over en teskje valmuefrø i smeltet ost brød dyppet i ostefondue. Bon appetit! Kan barn spise valmuefrø kake?
(0)
(0)

Kommentarer - 1

  2   2

Du mener hjemmelaget valmuefrø kake? Eller et supermarked? Sukker i valmuefrø kake er generelt dårligere enn for barn valmuefrø.

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha