Menopause: 7 tips for å overvinne hormonelle endringer

Menopause: 7 tips for å overvinne hormonelle endringer

Utseendet på overgangsalder er endret. Og det er bra! Vårt råd til å følge deg i denne avgjørende perioden.

En Menopause i hvilken alder? Umulig å forutsi når en kvinne kommer inn overgangsalder. Eller ikke har barn eller veslevoksne puberteten forandrer ingenting.

En observasjon: gjennomsnittet i Frankrike er 51 år.

Tips # 1: Undersøker hans mor eller eldre søster

Alderen på overgangsalder er i stor grad bestemt av genetiske faktorer. Fortell henne mor eller en eldre søster å vite i hvilken alder passerte de kan gi en indikasjon.

Tips 2: Godta usikkerhet

Å være overgangsalderen mellom 41 og 58 år er en normal situasjon. Før 41 år, er overgangsalder anses for tidlig og krever hormonbehandling i å forebygge hjerte- og karsykdommer og osteoporose.

Nemlig: røyking har en tendens til å fremme en alder av menopause et år eller to. I kontrast, kan fedme rulle tilbake.

Sen overgangsalder krever gynekologisk omsorg. Risikoen for brystkreft øker litt på grunn av langvarig hormonell eksponering.

Tips 3: Gi opp hormon dosering

Utfør en blodprøve er ikke nyttig premenopausale. Den kliniske undersøkelsen er mer pålitelig: tilstedeværelsen eller fraværet av symptomer på menopause, opphør av menstruasjonen eller ikke.

Tips 4: Vent ett år uten regler

Et år uten regler er definisjonen at Verdens helseorganisasjon gir menopause. Men i løpet av de to første årene, kan det være en ovarian oppvåkning, med forekomst regler, brystsmerter og mage.

Tips 5: dramatisere hetetokter

En plutselig følelse av varme over hele kroppen? Frekvensen av hetetokter varierer fra kvinne til kvinne. 20% føler ikke noe. Og hvis 40% sier de er flau, er bare 10% hemmet av rødhet og svetting.

Den hormonelle behandling av menopause er mest effektive mot disse ulemper.

Nemlig: hetetokter vare i gjennomsnitt fire til fem år.

Les også: Hot blinker: Solutions uten hormoner

Tips 6: Behandle Vaginal Tørrhet

Effekt av østrogenmangel, blir vaginalveggen tynnere og mer følsom, noe som kan gjøre samleie smertefull. Gynekologen kan da foreslå en lokal behandling med østrogen i form av egg og / eller fløte og sette to eller tre ganger i uken.

Kvinner som har hatt brystkreft kan bruke det uten risiko fordi passasjen i blodet er minimal. Denne behandlingen gjenoppretter vaginal Epitel tykkelse. Det gjenoppretter sin funksjon og dens naturlige forsvar mot soppinfeksjoner.

Det er også mulig å anvende smøremidler, men deres virkning er punktlig.

Les også: Smertefull samleie? Vaginal tørrhet ofte involvert.

Tips 7: Urinveisproblemer: tør snakke

  • Vaginalslimhinnen er mer utsatt for bakterieangrep, som fører til en risiko for urinveisinfeksjoner. I forebygging, er den foreslåtte behandlingen den samme som for vaginal tørrhet: egg og / eller krem ​​basert på østrogener.
  • Som for urinlekkasje, kan de oppstå eller forverres i overgangsalderen fordi bekkenbunnsmusklene tendens til å løsne. De kan forbedres med hormonell behandling av menopause, og selv med en lokal østrogenterapi.
(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha