Mat som eliminerer Pain


I tillegg til god smak, mange matvarer er ekte medisiner med kraftige naturlige helbredende egenskaper. I tillegg, i motsetning stoffer, ikke forårsaker ubehagelige bivirkninger.

Kirsebær, bær, selleri, ingefær og fisk inneholder store mengder antioksidanter og naturlige kjemikalier som har anti-inflammatorisk egenskaper.

Her er noen matvarer som fjerner smertene:

Kirsebær. Fant forskerne at kirsebær inneholder naturlige kjemikalier ti ganger sterkere enn aspirin. Kirsebær og sure kirsebær hjelpe lindre betennelser og leddsmerter.

Bær. Blåbær, bjørnebær, jordbær og solbær inneholder naturlige kjemikalier som fjerner smertene. Disse fruktene kan behandle betennelser og smerter forårsaket av leddgikt.

Selleri. Den inneholder over 20 betennelsesdempende stoffer som inkluderer apigenin, en kraftig antioksidant som har anti-inflammatorisk egenskaper. Frøene av selleri og selleri kan legges til supper, stuinger eller kan erstatte salt i mange retter.

Ingefær. Det har blitt brukt i hundrevis av år for å behandle smerter og betennelser. Ingefær er også indisert for behandling av muskelsmerter, noe som gjør den egnet for idrettsutøvere. Før du spiser, bør du oppsøke lege for å unngå ubehagelige interaksjoner.

Gurkemeie. Det er et krydder som brukes hovedsakelig i Asia. Forskerne fant at det er kraftigere enn mange anti-inflammatoriske medisiner. Krydderet fungerer som et rusmiddel, men uten bivirkninger.

Fish. Fisk som laks, makrell og sild inneholder oljer og omega 3-fettsyrer som metaboliseres i kroppen i form av hormonlignende stoffer som reduserer betennelse og smerte. Fiskeolje stimulerer immunsystemet. Fisk er anbefalt til personer som lider av leddgikt fordi det reduserer leddsmerter.

Linfrø. Frø og linfrø olje inneholder store mengder omega 3 fettsyrer har antioksidantegenskaper og reduserer betennelse. Det er tilrådelig å konsumere disse matvarene i sin reneste form: for varmt, faktisk, har ubehagelige bivirkninger, irritere vev i kroppen, forårsaker smerte.

Nøtter. Valnøtter og valnøttolje inneholder store mengder omega 3 fettsyrer som bekjemper betennelser og smerter.

Kaffe. Det er hensiktsmessig å eliminere migrene hodepine og sterke. Den ideelle dosen for å lindre disse smertene er en liten kopp. Men ikke misbruke dette midlet: folk avhengige av koffein kan ha mange helseproblemer.

Sage. Det er et naturlig middel for sår hals. Når halsen gjør vondt eller er sår, prøve å drikke salvie-te. Du kan også bruke tablettene sage å eliminere betennelse.

(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha