Mat Giving Force


Blåbær, epler, fisk, kål, hvitløk eller sjokolade-er alle matvarer meget fordelaktig for menneskekroppen. De inneholder en betydelig mengde fiber, antioksidanter og naturlige kjemikalier som slåss de skadelige effektene av frie radikaler.

Avokado

Avokado frukter er rike på enumettet fett som reduserer risikoen for kreft, hjerte- og karsykdommer og diabetes. Bidra til regenerasjon av vev og stabilisere nivået av sukker i blodet.
Videre er avocado høy i fiber og en god kilde til lutein, en antioksidant nyttig for friske øyne og hud.

Epler

De inneholder betydelige mengder antioksidanter som beskytter cellene mot de skadelige effektene av frie radikaler. Så, de beskytter kroppen mot kreft og hjerte- og karsykdommer.
Epler inneholder fiber som hjelper fordøyelsen.

Blåbær

De er rike på antioksidanter, spesielt antocyaniner. Disse antioksidantene bedre utsikten og funksjon av hjernen og også virke mot aldring.
Blåbær redusere betennelse, kjempe mot sykdommer som Alzheimers, Parkinsons eller diabetes.

Kål

Den inneholder visse naturlige kjemikalier som reduserer risikoen for kreft. Den ukentlige forbruk av kål reduserer risikoen for tykktarmskreft. Finforza immunsystemet, dreper bakterier og virus, og renser blodet.
Rødkål inneholder kraftige antioksidanter som beskytter kroppen.

Fisk

Forbruket av fisk reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer, kreft, Alzheimers, slag, diabetes og leddgikt. Fettsyrene fra fisk også bekjempe depresjon.
Leger anbefaler minst 2-3 porsjoner fisk per uke er spesielt anbefalt å spise laks, sild og sardiner, som inneholder de høyeste mengder av omega 3 fettsyrer.
Unngå utvalg av fisk som inneholder kvikksølv, slik som hai, makrell eller tunfisk.

Hvitløk

Det bidrar til å redusere kolesterol, triglyserider og hindre dannelse av blodpropper.
Daglig inntak av 2 eller 3 fedd hvitløk reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer. I tillegg er det en av de viktigste matvarene som bekjemper kreft.
Hvitløk bidrar til å rense blodet og fjerne tungmetaller fra kroppen. Har antibakterielle og antivirale egenskaper, stimulerer det motstand mot stress, infeksjoner og forkjølelse.

Sopp

De har sterke effekter på immunsystemet. Forebygge og behandle kreft, virussykdommer, blodtrykk og kolesterol.
I Asia er sopp brukt som adjuvant terapi i behandling av kreft: redusere toksiske effekter av kjemoterapi, stråling og bidra til reduksjon av svulster.

Mandler

De inneholder en betydelig mengde fiber og enumettet fett som bidrar til lavere kolesterol. Daglig inntak av mandler reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer.
Konsumert i små mengder, stimulerer de fordøyelsen og hjelp i vekttap.

Ren sjokolade

Den inneholder store mengder antioksidanter som bekjemper de skadelige effektene av frie radikaler.
Mørk sjokolade har mindre kalorier og mer søt, konsumert i moderate mengder, senker kolesterolet og hindrer dannelse av blodpropper.

(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha