Linser, det er mer å gjøre enn bare suppe

Linser er sunn, gir mange næringsstoffer, og det er mye mer ut av det enn bare linsesuppe. I India, for eksempel, de er ofte inkorporert i Dhal karri eller gjøre dem derfra. Alt om linser.

Belgfrukter: ikke bare hvite og brune bønner og kikerter

Mange vet ikke bedre enn at den eneste belgfrukt som eksisterer er hvite og brune bønner og at det også er kikerter og erter. Men så det er om det. Men det er andre belgfrukter. Disse inkluderer:
  • Aduki bønner
  • Kikerter
  • Linser

Linser: folk mat fordi det er billig ism å voooral næringsrik

De er svært næringsrik, kan du gjøre en rekke smakfulle retter, og de er veldig billig. Videre er det også en annen mat som er svært enkelt å fremstille. En linsestuing med urter gjør det veldig bra med litt ris og kanskje litt salat. Videre linser er veldig sunt.

Linser er allerede nevnt i Bibelen

Linser er allerede nevnt i Bibelen. På ulike steder selv. I Genesis 25: 19-34 blir fortalt hvordan en sulten Esau gir opp sin førstefødselsrett til sin yngre tvillingbror Jakob til servering av rød linsesuppe. Jacob, som er forberedt på måltidet, var derfor arving og fikk alle de rettigheter som går med det. Linse er nevnt i Esekiel og Samuel.

Linsene er vokst?

Linser har vært dyrket i den tiden da det var klart fra Bibelen. Linser har mye varme for å vokse. Derfor de vokser hovedsakelig i drivhus i Nederland.

Hvordan linser liker?

Linser er små, flate, halvsirkelformet frø som vokser i par i en pod.

Curry av linser

I India spiser en stor andel av befolkningen veg. Linser, derfor er en viktig del av måltidet. Det er dermed gjort, blant annet av karri.

Typer linser

I Nederland, spesielt brune linser selges. De røde er også svært velsmakende. Videre kan du også steke i en rijsgerecht. De er så bløt og ikke sprø som i supper og karri ?? s er tilfelle. Videre er det mange flere typer linser. Disse er:
  • Gule linser
  • Grønne linser
  • Svarte linser
  • Puylinzen

  • Smak av linser

    Smaken av linser bør spesielt krydret med urter og krydder. Likevel er forskjellige typer eller andre smaksstoffer. Grønne og brune linser er større enn de røde og er noe spicier enn de røde varianter. De røde artene er mindre og derfor også mer sannsynlig å koke stykke.

    Hvordan bruke linser?

    Linser bør først vaskes, fordi det er fortsatt ofte steiner i den. Sett linser for den i pannen og rør godt med en hånd og ta ut ting som ikke hører hjemme der ute.
    Linser kokt flommet det kan være best å først. Sett dem har en natt før i en kjele med vann på disken og neste morgen inkludert linsene mye vann. De kan da med alle typer urter som hvitløk, pepper, gurkemeie, ingefær og andre krydder er kokt. Det alene er en komplett måltid. I India er det ofte spises med ris eller roti. I roti faktisk kommer Kok en løsning av linser. Den linzenpap av melet eltes og bakt. Linser er gjennomvåt bare trenger ca femten minutter å lage mat, mens ikke gjennomvåt linser mye lenger må stige.
    Under koking, mengden av linser mye større. Hvem gjør 50 gram linser i pannen, får 100 gram retur.

    Linser er sunne

    Linser er veldig sunt. De inneholder blant annet en masse av fiber, noe som gjør avføring. Videre spise linser sikrer at noen trenger lang tid ikke føler seg sulten lenger. Linser sikrer også at insulin toppene er redusert. Det betyr også at noen som ofte spiser linser har færre cravings for søtsaker. Det er også et utmerket middel for linjen. Linser inneholder spesielt høy i protein og er derfor veldig bra for folk som er vegetarianer. Proteiner eller proteiner som aktiverer kroppen til å produsere muskelvev.
    Linser inneholder også lite fett og er derfor bra for linje.

    Belgfrukter passe inn i en vegetarisk meny

    Belgfrukter inneholder mange proteiner. Det er derfor de passer så godt i en vegetarisk meny. Hvem i korn belgfrukter som ris, brød, spise havre eller couscous, er et fullverdig måltid. De fleste belgfrukter, derimot, gjør en svært lang tid å lage mat. Linser har den ulempe. Gjennomvåt slik at de er klar i femten minutter, ikke har blitt dynket i ca 45 minutter. Linser er dessuten i hermetisert eller flasker for salg.

    Hva tror du om linser gjør?

    Linser du kan gjøre noe. Selvfølgelig, linsesuppe for alle på nummer 1. Men lentils du kan gjøre:
  • Krok
  • Gryteretter
  • Paté
  • Spreads
  • Vegetariske burgere
  • Salater

  • Spreads av linser

    • 200 gram linser suge og lage mat
    • 1 løk
    • 1 fedd hvitløk
    • 2 ss olivenolje
    • Krydder valg

    Utarbeidelse av oppslag av linser

  • Stek løk
  • Tilsett hvitløk til den er gyllen gul når
  • Legg blandingen sammen med de kokte linser i food prosessor med 2 ss olivenolje
  • Deretter legger urter som salt, pepper, timian, karri, spisskummen, koriander, kardemomme, soyasaus eller noe annet som du liker
  • Smøre blandingen på en baguette
  • Pynt med salat, tomat, agurk og oliven

  • Spesielt om næring

    Folk mat er mat som er spist av store grupper av mennesker. Men også næring er gjenstand for sosiale og kulturelle endringer. Les alt om lokal mat i Spesial: Alt om næring Hvordan kan jeg håndtere linser i brød?
    (0)
    (0)

    Kommentarer - 3

      3   0

    Min intuisjon forteller meg at håndterer en linse parabolen inneholder oksehale og kunne gi spesiell kombinasjon. Er det riktig? Som reaksjon.

      5   2

    Først en linse grøt gjør linsene og deretter kna melet. Som med roti.

      5   0

    Ingen anelse, jeg vil si prøve det og gi det gjennom.

    Legg en kommentar

    smile smile smile smile smile smile smile smile
    smile smile smile smile smile smile smile smile
    smile smile smile smile smile smile smile smile
    smile smile smile smile
    Tegn igjen: 3000
    captcha