Jeg er alltid trøtt, hvorfor?

Kan 31, 2016 Liv Dern Helse 14 10
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc
Mange mennesker føler seg sliten hver dag. Dette er delvis et resultat av dagens travle samfunn, men det kan også være å bruke noe annet.

Fatigue

Alle blir sliten. For eksempel etter en hard dags arbeid, slår ut etter en kveld når du går ut, eller etter en tidligere influensa eller annen sykdom. Dette tretthet kan forklares, årsaken er lett å finne. Uforklarlig tretthet blir stadig mer vanlig. Folk har følelsen av å være alltid bare sliten. Noen av disse menneskene forblir på tross av deres tretthet holdt ut med sin livsstil, andre er så slitne at de ikke lenger føler seg i stand til å selv gjøre noe. De trekke seg tilbake og lever sine dager i sengen eller på sofaen etter.

Der du er lang lei?

Langvarig tretthet kan ha både en fysisk årsak som en psykologisk årsak. Her er noen mulige årsaker til langvarig utmattelse.

Depresjon

Når du er deprimert er raskt alt du for mye. Du har ikke lyst til å gjøre noe. Kanskje du sover for dårlig. Din energi vil avta mer og mer, hvis du ikke gjør noe med din depresjon. Depresjon kan føre til alvorlige psykiske problemer. Søke hjelp fra en psykolog, vil dette hjelpe deg å få livet tilbake på rett spor og til å gjennomføre flere aktiviteter. Depresjon kan oppstå i livet av mange faktorer. Noen ganger skjedde det noe ille at livet har snudd opp ned, men noen ganger er det ikke en klar grunn til at du ble deprimert.

Utbrenthet

Hvis du har jobbet lange perioder under høyt trykk og lenge har vært under høyt stress, kan du lider av utbrenthet. Faktisk, er du da brent, du har lange bruker for mye energi og vil protestere kroppen din. Når en brenner ut du kan lide alle slags fenomener. Foruten oppstår tretthet for eksempel svimmelhet, hyperventilering, kortpustethet, prikking eller skjelvende lemmer og / eller overdreven svetting på. Når du føler deg bry å ha en burnout, gå til legen din. Gjennom arbeidsgiver, er det noen ganger mulig å følge en veiledning rettet mot utbrenning.

Boreout

En boring-out du får når du ikke har nok utfordringer i livet ditt. Kanskje din jobb er mer utfordrende eller kanskje du er arbeidsledig. Hvis du ikke kan utvikle seg i din nåværende jobb, så jobben kan være kjedelig, så du er mindre energisk. Hvis du er arbeidsledig, så du har ikke mer direkte formål, annet enn å prøve å finne en jobb. Prøv en boring-ut for å lete etter en annen, utfordrende jobb og gå gjøre frivillig arbeid, hvis du er arbeidsledig og ikke kan finne en annen jobb.

Mangel på vitamin B og D

Mange mennesker i de mørke tider lider av utmattelse. Dette kan løses ved perioder hvor noen ekstra vitamin B og D for å svelge. En multivitamin hver dag kan gjøre deg mye bedre form i løpet av få uker.

Anemi

Anemi er forårsaket av en mangel på jern i blodet ditt. Når du er uforklarlig sliten, bør du kontakte legen. Med en enkel finger drittsekk kan sjekke blodet for tilstedeværelsen av jern i blodet ditt. Når mengden av jern i blodet ditt er for lavt, en d legen kan foreskrive du stål piller for å få jern nivåer tilbake til det normale.

Når bør du oppsøke lege med trøtthet?

Når du er sliten er en langvarig besøk til GP er alltid anbefalt. Langvarig tretthet kan også tyde på mer alvorlige sykdommer enn de som er nevnt ovenfor. En lege kan finne ut eller komme seg ut der tretthet kommer fra og kontrollere om din medisinske eller psykisk helsevern trenger.
(0)
(0)
Forrige artikkel En mus som kjæledyr
Neste artikkel Bor i det gamle Roma

Kommentarer - 14

  1   0

Jeg er nå 10 uker arbeidsledig og merkevare etter 10 uker at jeg kan sove mer vanskelig, er det nå 03:00 og jeg fortsatt våken. Jeg idretten, gjelder hver dag. Det er merkelig at jeg sover hardt, forhåpentligvis er det bare midlertidig.

  4   1

Jeg er de siste to ukene også veldig sliten. Har bare hatt en ferie, men det hjelper ikke. Jeg gjør dette årsskiftet eksamen og har problemer med å lære fordi jeg har ADD, hva normal barn på en gang å huske noe, kan jeg huske bare etter tredje gang. Jeg lærer så veldig mye ofte fremdeles halv tolv om kvelden. Jeg trener fire ganger i uken. Jeg sover dårlig i det siste. Forrige uke jeg sov til rundt en halv 4. Jeg ville være veldig glad for å sovne, men kan ikke. Har i det siste ikke har lyst til noe mer. Mine foreldre trenger også å tvinge meg selv til å lære og hjelpe ellers gjør jeg ikke. høres rart, men jeg bare kan niet.Maarja, jeg er så veldig sliten i det siste. Ofte på skolen jeg faller nesten sover og har problemer med å holde seg våken. Det jeg synes er veldig irriterende er at jeg må kontrollere alt. For eksempel lysbrytere, dører, og det er ingen edderkopper før sengetid, og alt må være rett før jeg sovner. Jeg ønsker å gjøre herfra, men det fungerer ikke ?? Ofte jeg at jeg også meg når jeg kvelden på sofaen sovner få sjokk, og jeg våkner. . Dessuten er jeg nesten 16.Me venner og venner ofte ønsker å feire, men jeg vil ha det ellers er jeg redd jeg ikke er der selv. Men jeg vil aldri. Ved første fant jeg ut at alle fint, men nå er jeg foretrekker å hvile på bank.Ik håper dere kanskje vet hva jeg kan gjøre og hva jeg har?

  4   1

Jeg vet at jeg pleide å ha jern kort, men har ingen vitaminpiller eller mottatt i disse dager, jeg føler meg veldig svak og trøtt min periode holdt seg unna tips?

  5   0

Inne har hatt på min 18. Pfeiffer og siden da nesten alltid moe.Ben nå nesten 36 år siden noen foreldre til en søt barn. Men mye stress opplevd gjennom årene, og jeg er et par år siden var veldig syk. Jeg vet også hva overvekt. Det vil også måtte forholde seg til, men det føles sliten selv om jeg er litt av tilfellene. Jeg er sliten, mens jeg sover godt og gå til sengs sliten. Vil dagtid noen ganger virkelig få litt søvn og deretter vil det bli bedre. Svelge alt som vitaminpiller, prøv å tenke på disken 5 og svømming to ganger i uken og likevel jeg bli sliten.

  2   2

Jeg er også "alltid" trøtt. Mens jeg sitter på kanten av sengen min, jeg noen ganger lurer på om jeg går til sengs nå IN eller jeg kommer ut ?? Etter jobb går jeg ofte ligge umiddelbart til banken for å gjøre en halv time lukket øynene. Når jeg gjorde min mat og sitte å se litt på TV, så jeg synes det er vanskelig å gå til sengs i tide. Jeg er ikke full av energi, men jeg tror over "dette" fortsatt trenger å se, og deretter "det" ennå. Når jeg ser på sengen jeg hater meg selv at det er for sent igjen bli, fordi jeg vet at jeg er neste dag igjen umiddelbart etter jobb på senga eller sofaen bør være.

  2   2

Jeg har vært tre uker enormt sliten. og siste gang jeg gikk til legen, men de fant ingenting. De fortalte meg at jeg kan være mye, men det kan ikke fordi det begynte i ferie. Hva mer kan være problemet?

  4   1

Hei alle der, er jeg for sliten for mer enn ett år, men det jeg ikke ser i nesten alle fora for å sove ?? spørsmål til hvordan du sover, jeg selv har nylig funnet ut at jeg har søvnapné, du slutter å puste i søvne, og du hjørnetann lei av og som fungerer på alt. hvis alle undersøkelser er gjort og ingen resultat er kjent av disse studiene, anbefaler jeg å gjøre en avtale med en ØNH lege som her vet hva de skal gjøre med, i en ØNH klinikk noen ganger sove monopol der studier er gjort og hvor de har mange kunstige midler forbedre søvnen alene. og at helpt.Sterkte, Sander

  0   2

Jeg føre i årene som alvorlig utmattelse. Jeg kan knapt komme ut av sengen om morgenen og føler meg veldig sliten på dagen ofte kvalm og svimmel kvalme hoopdpijn har fortsatt ingen resultat jeg kunne ha. Jeg ønsker meg å føle passform og stå opp uten problem.

  1   1

Jeg er alltid trøtt, aldri noe fancy, sover dårlig. Jeg kan sovne hvor som helst, selv på skolen, alene i en nattklubb jeg kan være våken. Hvordan komme?

  0   0

Jeg har nylig blitt veldig sliten etter mitt arbeid jeg er. ikke ønsker å gjøre ting ville være bare på benken. 3 uker som dette er allerede i gang. hva kan det være?

  3   0

Jeg har vært en sliten veldig sliten jeg også lider ressleggs heldags bevegelser i beina mine løper i mange år på en nefrolog på grunn av en blodsykdom, men ikke holde på, som kan hjelpe meg?

  5   0

Det er viktig å spise organisk og to liter mineralvann per dag til drinken.Bloedonderzoek vedvarende utmattelse bør sjekkes for tilstrekkelig vitamin B12 og jern. Det er også lurt å gjøre folsyre testen.Helaas holde mange allmennleger og indre normal verdi for vitamin B 12, som er litt for lavt is.Kun du ikke er enig med legen? Gå på jakt i den alternative sektor, ta en B12 mangel på alvor! Også colonics kan dermed god følelse .En velfungerende tykktarm er viktig!

  2   0

Gå etter legen din med disse klagene. Hvis du om natten sover godt, er du ikke på dagtid er frisk og du sovner. Lar undersøke hvorfor du sover dårlig.

  1   1

Hvis du allerede er tre weeks're så sliten at du bare vil ligge på sofaen, er det på tide å gå gjennom fastlegen din. Via internett er ikke å vurdere hvor du er så sliten.

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha