Hyperventilering: Årsaker og behandling

Hyperventilering: plutselig stress eller spenning kan alt skje: du panikk, du får følelsen av ingen luft, ikke lenger være i stand til å puste. Og for å hjelpe deg selv, du går dypere og raskere pust, rykk og unormale, minutter, til fingre og hender krampe, og du mister bevisstheten i verste fall.

Hyperventilering, ikke så sjelden

Hyperventilering, så de kaller disse psykogen lidelse som rammer om lag 5 til 10% av alle voksne. De er hovedsakelig unge voksne til cirka 30 år. Ved høyere alder skal svikt, men sjelden første gang. Det blir ofte antatt at unge kvinner er mer utsatt enn menn, men ulike studier har vist at syndromet hos begge kjønn omtrent like ofte oppstår. Angst, panikk, eller akutt stress-situasjoner er de mest vanlige triggere for hyperventilering syndrom.

Hyperventilering, symptomer og konsekvenser

Hyperventilering kan bli sett på som overdreven puste, puste så det er over nivået som kroppen trenger. Og dette fører til ulike forstyrrelser i kroppen:
  • raskere og dypere pusting og økning av pH-verdien i blodet;
  • derfor som du flytter sirkulasjon i hender og føtter;
  • men det fører også til en dårligere blodgjennomstrømning i hjernen;
  • Følgelig, hodepine, nervøsitet og svimmelhet;
  • eller en kald og fuktig hud;

Og symptomer på hyperventilering omfatter også ulike metabolske reaksjoner:
  • en forskyvning av elektrolytter i blodet;
  • kalsium blir også berørt som fører til sensibilisering av muskelvev;
  • opp til muskelkramper, noe som blant annet kan uttrykkes i et bein-formet håndstilling;
  • Videre følelse lidelser som prikking, gåsehud eller skjelve.
Hvis det er å puste går tilbake til det normale, vanligvis tar alle disse symptomene avtar.

Utelukke andre årsaker

En hyperventilering syndrom kan være akutt eller kronisk. I motsetning til en akutt syndrom, kan legen vanligvis bestemme gjennom forsiktig avhør, tegn og symptomer på kronisk hyperventilering er diffuse og mindre intens fordi kroppen tilpasser seg vanligvis til de endrede forholdene. I dette tilfellet, kan årsaken detekteres ved hjelp av en blodgassanalyse, karakterisert ved at mengden av oksygen, karbondioksid, og surheten i blodet kan måles. Men før vi kan si med sikkerhet at det er en hyperventilering syndrom til andre fysiske defekter som resulterer i en betydelig økt pust vil bli ekskludert. Denne formen for menings ?? ?? hyperventilering, kan vi finne i astma og hjertesykdom.

Hvordan du kan hjelpe en akutt angrep?

Det viktigste er en person som har til å berolige et akutt anfall av hyperventilering og seg selv å være rolige. Prøv den personen til å forklare at prikkfrysninger eller helt ufarlig og forsvinner igjen hvis pustet normalt igjen. Det kan hjelpe hvis du får kontakt med personen øyet. Du skal da prøve stille å fokusere sin oppmerksomhet på pusten, og for å gi klare instruksjoner som: puster, puster. I tillegg må man sørge for å forlenge Exhalation på den, for eksempel ved hjelp av den åpne munn til å puste inn, men med lukket munn, og gjennom nesen for å puste ut igjen.
Betyr ikke alt dette, er det lurt noen ganger å la personen puster inn en papir- eller plastpose holdes løst foran nese og munn. Det er ingen bag tilgjengelig, kan du prøve det med foldede hender. For eksempel er for mye karbondioksid utåndet absorbert og reabsorbert av kroppen. Dette gjør at syre / base-balansen gjenvinner sin likevekt og normaliserer status for vedkommende seg selv igjen. Men forsiktig, fordi noen holder en følelse av åndenød har en lomme munn og nese, kan føre til ytterligere frykt og panikk. Det bør derfor bare gjøres hvis personen er imøtekommende og hjelper seg selv.
Alt dette hjelper noe, det bør bli konsultert en lege som kan administrere en beroligende.

Pusteteknikker og atferdsendring for strukturstøtte

Av stor interesse er pusteøvelser hvor pasientene lære under et angrep også holde sine puste under kontroll. Nyttig er også avslapningsøvelser som yoga eller autogen trening. Men man alltid kommer tilbake i visse situasjoner i en tilstand av hyperventilering eller det er en kronisk hyperventilering syndrom, det anbefales psykoterapi for å fastslå den eksakte årsaken er.
(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha