Hvorfor purre er så gunstig for vår helse?

Januar 3, 2016 Dag Nilsen Helse 0 218
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc
Purre er en meget sunt og velsmakende frukt, som kan anvendes på mange måter. Fordi purre ikke inneholder oksalsyre, kan det godt konvertere eksisterende mineralske stoffer. Spesielt med anemi purre er spesielt anbefalt. De grønne bladene er spesielt rike på provitamin A og C. Når en svak mage purre er bedre tolerert i kombinasjon med poteter eller andre grønnsaker som suppe. Takket være det høye innhold av pektin kan purre do senke kolesterolnivået, og har en bestemt effekt for å hindre arteriosklerose.

Purre er en eksepsjonell sunn grønnsak!

Leek inneholder svært viktige vitaminer og mineraler:
  • Vitamin: A - B1 - B1 - B2 - B6 - B11 - B12 - C og E
  • Mineraler: jern, kobber, magnesium, kalsium, sink, fosfor, selen og mangan

Lekkasjer inneholder også en masse av polyfenoler som spiller en viktig rolle i nøytralisering av skadelige stoffer, som er forårsaket av frie radikaler. Tillater purre er healing og sykdommer kan forekomme.
  • Leek fungerer litt vanndrivende og avføringsmiddel;
  • Purre er en intestinal kost og en kropp cleanser;
  • Bra mot fedme;
  • Anbefales for blære infeksjoner, nyre eller blære steiner og andre urinveislidelser;
  • I purre er rikelig tilgjengelig alkalisalter.

Hvilken region kommer purre?

Det er fortsatt ingen klarhet som regionens purre oppsto. Det er mistanke om at opprinnelsen ligger i Nord-Afrika, men spesielt fra Egypt. Det er sant at Europa purre er gitt.

Hva slags purre er tilgjengelige?

Det er vinter og høst purre purre Forinto Torah. Det er ved å leve som purre: purre rot, pearl utseende, eller oerprei; oerprei utseende ligner en krysning mellom purre og sjalottløk. Rundt 280 arter av purre som kommer i den nordlige halvkule som inkluderer: vill hvitløk og hvitløk kråke. Oerprei utseende ligner en krysning mellom purre og sjalottløk.

Hva kjennetegner purre?

Purre er en monocotyledonous plante, det består av blad skjeder, og blad plater. Fordi bladet mantlene er foldet over hverandre, danner de, så lenge disse er dekket med jord, den hvite delen av purre. I vegetative fase, er det ingen stempel tilgjengelig. Bare om vinteren under påvirkning av kulde, purre er generativ, og deretter går på bekostning av bladene i slutten av april eller begynnelsen av mai, danne en stamme.

Hva er fordelene med purre?

Purre har noen veldig gode helsemessige fordeler og et helsebevisst kosthold. Purre er en god kilde til sulfider, akkurat som i hvitløk. Sulfider har vist seg å spille en rolle i å forhindre visse typer kreft, og kan i alle fall gi beskyttelse.
Purre er en grønnsak som er kjent for sin bakteriedrepende effekt. Jevnlig en del purre er derfor god praksis og verdifull for sirkulasjonssystemet. Og i alle tilfelle god for fordøyelsen. Purre selv har en immunfremmende funksjon. Purre, løk og hvitløk kan sammen ha en svak blodtrykksenkende virkning, slik at det kan forhindre klumping av blodplater, noe som kan føre til et hjerteinfarkt.
Det purre inneholder mange vitaminer og mineraler, men det er lite kalorier og fett. Purre er også lettere å fordøye enn løk. For å oppnå fordelene ved helsen til purre, kan en bruke den i supper i stedet for løk. Purre er høy i fiber og næringsstoffer og lite kalorier.

Er det noen andre gode funksjonene i purre?

Leek er definitivt flere gode funksjoner som for eksempel;
Internt terapeutiske indikasjoner
  • Fordøyelsessykdommer;
  • Revmatiske plager;
  • Anemi;
  • Lidelser i urinveiene;
  • Blærestein;
  • Leddgikt;
  • Gikt;
  • Fedme;
  • Utilstrekkelig nyrefunksjon;
  • Arterioscleroses

Eksternt terapeutiske indikasjoner
  • Abscesser eller pus flekker;
  • Hemorroider;
  • Koker;
  • Magpie Eyes;
  • Bunions;
  • Insekter Stabbing;
  • Face Care.

Hvordan kan tilberedes purre?

Utarbeidelse av purre er svært enkel og lett.
Ingredienser til 3 til 4 personer
  • 4 Stammer purre;
  • Semi-skummet melk;
  • Maisstivelse mel;
  • Salt;
  • muskat;
  • Svart pepper;
  • Gurkemeie.

Bruker
Først og fremst bli kvitt den purre røtter, vaske under rennende vann, kutte stilkene halv åpen, var det lettere.
Skjær stilkene på en hylle i ca 2 cm. Sett den i en kjele med litt vann der, klype salt. Tillate ca 20 minutter å koke på svak varme, for å se om det er tilberedt til pierce. Hell så i lettmelk med maismel og mel for å gjøre sausen tykk. Mens også berøre svart pepper, gurkemeie, salt og muskat legge på vilje.
La koke under omrøring igjen, og du er ferdig. Disse inkluderer kokte poteter og stekt kjøtt!
Supper
Som du sikkert allerede vet, kan du purre er også mange deilige supper. Her kan du også legge til en rekke grønnsaker til som: løk, gulrot, selleri, gressløk, timian, hvitløk, tomat, persille og kjøttboller.
For supper, bør grønnsakene være mer raffinert, enten blandet. Avslutt med suppeterninger og tørkede urter.
Når suppen er klar, kan du begynne å høste sommerprestekrager og halm på toppen av suppen, fantastisk utsikt og deilig også. Dette er virkelig en fryd for øyet! Kokken vil være stolt av seg selv!

Endelig konklusjon

Normalt suppe med alle typer grønnsaker og kjøtt hvis ønskelig, og de rike vitaminer og mineraler den inneholder, men for all del en viktig mat for vår helse. I tillegg kan vi ha noen hel-hvete boller med velsmakende smør og skinke mat. Dette kan da fungere som et fullverdig måltid, for mangel på tid faktisk. Vær trygg, du vil ikke bli syk av en mangel på vitaminer og mineraler ... fordi alle de nødvendige vitaminer og mineraler er til stede i det. I virkeligheten er dette en velsmakende, sunn, lys og vitamin-rik mat som man kan nyte rikt om nødvendig. Dette betyr slett ikke at derfor ingen frokost eller lunsj bør bruke mer. Målet er også å ta med en velsmakende, vitamin-rik mat på bordet for mangel på tid. Bon appetit!
(0)
(0)
Forrige artikkel Hvor usunn røyk Shisha?
Neste artikkel Bedrageri og Forsikring

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha