Hvordan få det beste ut av ditt sexliv

Diana Kirschner er en populær amerikansk psykolog som i flere år på å hjelpe folk med forholdet og med at intensjonen har skrevet en rekke bøker. Hun har også jevnlig gjør sin opptreden i talkshows. Så hun gir henne synet på hvordan en noe vaklende sexliv kunne trekke i gang, og kan plukke ut det maksimale.

Sex er bra for kroppen

Sex er en fantastisk gave som vi har arvet, og at vi kan dele med andre som vi kan nyte så mye som vi ønsker. God sex gjør for optimal fysisk og psykisk helse og bringer liv til et forhold. Sex gjør endorfiner som gir deg en euforisk følelse og undertrykke stress og smerte. Etter begge har god sex med partneren din gjør at du føler sammen. Testosteron skaper seksuell energi i begge kjønn, men også skaper et intimt forhold. Og sex fører også til en bølge av oxytocin, det kos hormon kalt ?? ?? med mor og barn, et hormon utgitt av en positiv kontakt og en sterk biologisk binding, slik som rørende og sex.

Seksuell kort

Det høres flott ut, men dessverre Ulike studier indikerer at mange er misfornøyd nok med deres sexliv. The Journal of American Medical Association rapportert at 43% av amerikanske kvinner og 31% av menn innrømmer å ha et seksuelt problem. Og vi vet alle ligge med slike studier publisert priser under de reelle prisene, fordi la oss være ærlige: hvem glemmer ikke at han ikke blir opp til ham, eller at de ikke får orgasme under samleie?
Kirschner ser fire arbeidspunkter for å reaktivere sexliv av et par. For klarhet, punktene hun forteller hun beskriver fra kvinnens synspunkt.

1. Kreativitet

Når sex blir av brunst akutt. Kreativitet er nøkkelen til å generere dopamin, den kjemiske prosessen i hjernen som forårsaker inkluderer spenning og ecstasy. Hvis du er avhengig av noen og båret bort av en gal følelse, kan du være trygg på at det dopamin tussenzit for noe. Så hvis du liker den spennende følelsen vil fortsette å verne prøve ett eller flere av disse forslagene fra:
  • Velg fra andre steder å gjøre kjærlighet
  • Skape en spesiell atmosfære med stearinlys for eksempel, eller en badestamp
  • Bruk fjær for en raffinert spill av spenning
  • Sexleketøy til og for hverandre
  • Slitasje sexy undertøy eller andre klær
  • Variere under forspill
  • Prøv nye stillinger ut
  • Spesielt viktig: å sørge for at begge er helt fornøyd

2. Seksuell ecstasy

Seksuell ekstase betyr at hver partner er internt fokusert på hans / hennes egen nytelse og opplevelser, og kan la seg gå helt seksuelle. I vinn-vinn-kamper sex begge parter klarte å få maksimal nytelse og komme til en sterk utladning i orgasme. Lær i ved å eksperimentere slik at du vet hva som fungerer best for begge.
Hvis du ønsker å vite hva som fungerer best med partneren din, kan du prøve å røre ham, masserer, slikker eller stimulere hele kroppen hans. Holde hans reaksjoner i øynene og spørre ham hva han liker. Prøv ulike seksuelle teknikker, varierer de seksuelle stillinger, og ikke glem at oral sex er ikke! Nesten alle menn elsker oral sex. Til syvende og sist, er du ansvarlig for å kjenne kroppen din og finn ut forholdene der du opplever mest seksuell nytelse.
Du kan jobbe med å bruke din egen seksuell ekstase etter hva de legendariske sex terapeuter Masters og Johnson som sensate fokus ?? ?? rives. Denne enkle, men effektive teknikken du kan ta ut noen trenger et sted der du i fred og ro til kroppen din til å utforske og bli kjent med de deler hvor du vil oppleve den mest morsomme og spenningen er det verste.
Jo mer du vet om hverandres kropp, jo bedre vil du være i stand til å nyte hverandre. Mate hverandre ved å si ting som ?? Jeg liker det når du forsiktig kjærtegnet brystene mine ?? eller ?? Jeg ville elske det hvis du er dyktig tungen på magen min ville la gå, og etter hvert noe går ned ?? eller ?? Jeg elsker det når du tar på ryggen min ??. Selv om du nå har et problem med deg som du prøver å overføre til antennes nye utbrudd av moro.

3. Forpliktelse til partneren din

Du forplikte seg til partneren din gjør på sex og interaktiv sex spill. Du vurdere din partner som en annen person som har lykke og tilfredshet er like viktig som din. På det høyeste punktet på denne utplasseringen er ekstrem lykke og ecstasy, samt en følelse av enhet med partneren din. Av løftet om engasjement for hverandre både deg tilkoblet til å gi deg fullstendig seksuell for hverandre og tilfredsstille hverandre optimalt. I denne visningen bare du til behovene til den andre, uten noen gang å komme til et punkt av uutholdelige smerter eller traumer.
Vær kreativ og spontan ta initiativ til å glede din partner. På et uventet øyeblikk for en rask pick er en fantastisk initiativ. Ingenting slår ?? overraskelse sex ?? å aktivere erotiske opplevelser.

4. Rollespill

Den siste typen seksuell intimitet er rollespillet. Paret skaper en slags lek hvor fantasier er felles for begge, og utført. Om lag 95% av folk innrømmer å ha seksuelle fantasier. Så du er ikke alene. Fantasier bidra til å oppdage alle aspekter av din personlighet og å gjøre deg i stand til å fri deg helt. Som en ekstra fordel er at årsaken til merkelig forsvinner du går det nå en ?? ny ?? og ?? Andre ?? har funnet en partner. Spenningen og den nye rollen som dopamin og dermed forblir lidenskapen
 holde nivået.
En rolle shoot ofte stammer fra fantasier. Hold den vanligste rollespillet forbindelse med en tenkt romantisk elsker, et anfall, en tilbakevending til en tidligere seksuell erfaring eller følelsen av å gjøre noe som er dårlig eller forbudt. Vanligvis innebærer rulle som den slemme legen og pasienten, slem purk og kriminelle, master og slave.

Psykologen

Diana Kirschner har flere publikasjoner til hennes navn. Hennes første jobb hadde virkningen av vold mot barn opp til emnet. De studerte også diskriminering av mennesker basert på kjønn og alder i media og spesialisert fra begynnelsen av det 21. århundre på temaet ?? kjærlighet ?? ?? Og ?? dating. Hun skrev en bestselger med ?? Love i 90 dager ?? hvor hun gjorde hennes herre forklarte hvordan hver kvinne kan finne sin sanne kjærlighet i 90 dager.
(0)
(0)
Forrige artikkel Gjenkjenne hudsykdommer

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha