Hvor sunn er pepper?

Paprika er ikke lenger mulig å forestille seg den nederlandske kjøkkenet eller faktisk paprika på ingen måte gjenspeiler ethvert kjøkken. Paprika skal behandles på forskjellige måter, og har en frisk smak. En er det søtere enn den andre. Men vi tar dem ikke bare med sine deilige smaken, og har også i våre retter, fordi det er en kilde til vitaminer. Men hvor sunt paprika likevel?

Opprinnelsen til paprika?

Pepper er en frukt ... eller egentlig en frukt grønnsak som vi kaller det. Dette mens mange ser det som virkelige grønnsaker. Pepper er hjemme i Sentral-Amerika. I Ungarn, grunnlaget for frukten som det har også erobret Europa. Frukten, som har sitt navn på grunn av ungarerne, kommer fra visse kultiverte former av paprika. Langs de samme linjene, er det også rundt andre former og frukt. Tenk på cayenne pepper.
Under veksten, de vakre fargede paprika er lilla, grønn, hvit eller brun og de smaker bittert. Under modningsprosessen, ser du fargene endres og smaken til den berømte søte smaken. I løpet av desember og mars, paprikaen fra middelhavslandene, men i løpet av de andre månedene fjerner vi paprikaen fra den nederlandske veksthus.

Hvor sunn er denne vakkert farget frukt grønnsaker?

Pepper er en sunn frukt som vi kan ikke si mer. Merverdien av vanlig paprika i ditt vanlige kosthold er av betydelig verdi. Hva finnes i paprika:
  • Vitamin A
  • Vitamin B1
  • Vitamin B2
  • Vitamin C
  • Kalsium
  • Iron

Kaloriene i paprikaen er egentlig nesten ubetydelig. 200 gram per dag i frukt, i praksis, en slik fire støpeøser, og er forbundet med paprika så lite å kilokalorier.
Hvis du sammenligner de røde peppers med ulike grønnsaker, deretter rød paprika med vitamin C på toppen sammen med spirer og svarte bær. Pepper inneholder ikke fett og lite protein. Det er av flere grunner et perfekt produkt hvis du ønsker å spise sunt eller en streng diett er opptatt. Det er lett fordøyelig og frisk i hver tallerken.
Negativ
Er det noe negativt sitat om pepper? Vel, egentlig ikke. Selvfølgelig ?? til ?? aldri rett, som gjelder for alt. Men, paprika du kan egentlig ikke så mye mat, noe som er veldig dårlig for helsen ville være.

Behandling i kosten


Paprika er frisk og bruke det på forskjellige måter, noe som gjør paprika samt ?? n godt produkt. Noen eksempler:
  • Hul ut og fylle paprika med hakket hvitløk blandingen og legg den i ovnen.
  • Eller hule paprika og fyll den med et egg med mayo blanding. Muligens litt cayennepepper over det sprer seg.
  • Skjær paprika i biter og behandle den med en frisk salat, eventuelt supplert med noen friske nøtter.
  • Skjær paprika i biter og behandle dem gjennom en stek / wok parabolen. Ikke mer enn det ?? n 8 minutter.
  • Lag små skiver av pepper og legg den på en sandwich med ekstra Forfalt eller alderen ost.
  • Skjær paprika i tynne skiver og legg dem på en sandwich skinke ost.
  • Behandle paprikaene i en krydret suppe.
?? og så er det nok av måter å håndtere paprika.
Fersk paprika!
En fersk pepper er en som du ikke legger i kjøleskapet, men i frukt bolle. Fortrinnsvis i et ikke altfor sterkt oppvarmet miljø. Mellom 8 og 12 grader er best å holde paprika samt i frukt bolle. Pepper er ikke lenger enn en dag eller 7 for å holde bra. Frysing kan. Deretter kan du holde paprika samt ?? ett år.

Endelig

Pepper er allsidig å bruke, farger fatet og friske grønnsaker ?? Tilsett paprika til ditt vanlige kosthold, og fremfor alt, nyt det!
(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha