Hva gjør kolesterol i kroppen din?

Alt du trenger å vite kolesterolet i kroppen din? Hvor ofte bør du sjekke det ut? Hva er symptomene? Hva slags problemer du kan ha med høyt kolesterol? Kort sagt, hvordan kan du unngå å bli verre og hvordan du holde kolesterolet på riktig nivå.

Hva er kolesterol?

Kolesterol er et voksaktig, fettstoff som er naturlig tilstede i cellene eller membraner i hele kroppen. Kroppen bruker kolesterol til mange hormoner, vitamin D og gallesyrer som bidrar til å fordøye fett for å produsere. Høyt kolesterol i blodet kan bære overflødig fett i arteriene, noe som kan resultere i en innsnevring. Dette kan føre til hjerteinfarkt, slag eller karsykdom.

Hva som forårsaker høyt kolesterol?

De vanligste årsakene til høyt kolesterolnivå er først og fremst på grunn av et fett kosthold, inaktivitet og fedme. Sjeldnere, kan genetiske årsaker redusere kroppens evne til å forbrenne kolesterol eller føre til leveren for å produsere for mye kolesterol.

Hvor ofte bør du sjekke kolesterolet?

Du må kanskje sjekke kolesterolet hvert femte år, spesielt etter å starte din tjueårene. Hvis nivået av kolesterol er for høy, kan dette nås med medisiner og er vanligvis også anbefales å starte med en lav-kolesterol diett. Deretter blir kolesterolnivået vanligvis overvåket hver tredje måned, for å se om det er i-kolesterolnivået. Når kolesterolnivået, kan det være lurt å la hvert år for å sjekke kolesterolnivået ditt.

Hvordan er ditt kolesterol sjekkes

Kontrollen av kolesterol er en del av en blodprøve, kalt en lipoprotein analyse. Denne analysen er ikke bare å se om kroppen din er i kolesterol, men også hva slags kolesterol er. Det finnes to typer av kolesterol, nemlig et godt og et dårlig kolesterol.
?? Høy tetthet lipoproteiner ?? Kolesterol
Denne typen kolesterol beskytter kroppen mot innsnevring av blodårene, og er ansett som god kolesterol.
De ?? lavdensitetslipoproteiner ?? Kolesterol
Denne typen av kolesterol er ansett for å være dårlige kolesterolet, og kan gjøre innsnevring verre.
Testen blir avsluttet etter ti til elleve timer, hvoretter legen kan se hva behandling vil være nødvendig.

Hvilke problemer er forårsaket av høyt kolesterol?

Høyt kolesterol kan føre til åreforkalkning, som kan føre til trange koronararteriene til hjertet og brystsmerter. Sjansen for hjerteinfarkt er definitivt utelukket. Snør carotis som leverer blod til hjernen kan føre til hjerneslag. Trange arterier i bena kan forårsake smerte med gang.

Hvordan kan du unngå høyt kolesterol

Kontrollere kolesterol er en livslang forpliktelse. Hva kan du gjøre for å forebygge høyt kolesterol?
  • ikke drikke for mye alkohol
  • Røykeforbud
  • minst to stykker av frukt og grønnsaker mat per dag
  • nok mosjon
  • Minimer spise mettet fett

(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha