Hungry for Change, men ingen diett endring

Fedme er problemet med det moderne samfunn. Dokumentaren Hungry for Change forklarer at den nye staten vitenskap avviser alle dietter. I stedet kommer en livsstilsendring. Dette er ikke bare bedre for din figur, men også forebygger sykdommer som kreft og diabetes. Hungry for Change er en dokumentar som bruker ny innsikt for å bekjempe det store problemet i vår tid: fedme, uten å ville gi folk en følelse av skyld.

Innhold:

  • Trekk i endring
  • Raffinert sukker, ris og mel
  • For mye energi mat er en langsom forgiftning
  • Ikke spis mat abstrahert
  • Usunn spising; en konsekvens av vestlige samfunn
  • Hva bør du spise den?
  • Spise rå eller koke kort
  • Smaken av god mat
  • Juicer eller blender
  • Sugar Addiction
  • Hvorfor spiser du for mye?
  • Ingen dress, tinn, boks, pose eller krukke
  • Mat som en årsak til sykdom
  • Sunn mat for en sunn verden

Trekk i endring

Hungry for Change betyr i nederlandsk Draw Transition. Vi vet at vi er moderne, vestlig fastfood har en tendens til å komme frem. Stadig fremhevet problemet med folk eller barn er overvektig. Velstand sykdommer som overvekt, hjerte- og karsykdommer, kreft og diabetes mellitus kan motvirkes med Horticultural enkel metode: å spise sunt. Vi gjøre det? Nei, svaret fra eksperter som blir hørt i denne dokumentaren. Kulturen i den menneskelige Mye har endret seg de siste 5000 år, men kwa naturen vi har egentlig ikke utviklet seg. Fordi matkultur streker matvarer med høy energiverdi, men et relativt lavt næringsinnhold, vil gjøre kroppen gradvis med ulike dødelige sykdommer.

Raffinert sukker, ris og mel

Moderne fett som transfett er strippet for næringsstoffer. Også, hvitt sukker, hvit ris og hvitt mel er nærings kostnad. Alt du får innsiden er energi, som vil akkumuleres i kroppen. Kroppen forestiller nemlig til tider når det er mindre mat energi. I dag de gangene lenger. Det pleide å være sant, så det var avhengig av årstidene og avlinger. Kroppen er da fortsatt innstilt. Derfor vi lagrer ekstra energi. Energisparing er derfor en logisk håndhevingsapparat for mennesket.
Hvetemel er nesten bare energi, slik som vist ved etiketten. Navnet er misvisende hvetemel. Det er bare mel. Hvete er en teknisk markedsføring uten å legge noen mening. Så er forbrukere lurt.

For mye energi mat er en langsom forgiftning

Vi bruker energirike matvarer hver dag fordi vi er vant til. Det er vår lært gjennom på psykologiske innsikt gestoelde markedsføring science bruke. 5000 Years på mannen veldig mye grønnsaker og frukt tilbake og ble mel, ris og sukker ikke raffinert. Av produkter raffinering kvitte deg av essensielle næringsstoffer som hjelper fordøye mat. Eksperter sier at vi trenger hele spekteret av næringsstoffer fra en plante produkt. Hvis vi bare spiser en del av et produkt enn vi forgifte selv, som etter flere tiår er reflektert i fremveksten av sykdommer. At synlige sykdommer som fedme kan tilpasses også mindre synlige sykdommer som kreft, hjertesykdommer og diabetes. Disse sykdommene ta år å utvikle. I dokumentaren, er sammenligningen gjort med kokain. Det er en giftig ekstrakt av kokaplanten. Men kokaplanten i seg selv er ikke usunt i det hele tatt. Siden du ikke kan bli avhengige av. Ved å abstrahere et produkt skaper en effektiv form for gift det vi kaller kokain. Det samme gjelder for hvitt sukker og hvitt mel og hvit ris. Det er også en abstrahert versjon som er dårlig i det lange løp for kroppen.
Funnene i de ofte universitetsutdannede eksperter som har sitt å si i denne dokumentaren ikke deles av den farmasøytiske industrien og medisinske institusjoner som sykehus. Det er en todeling i vitenskap; halvparten av legene sa at sunn mat er avgjørende for diabetes, forebygge kreft og andre sykdommer av velstand, sier den andre halvparten at påvirkning av mat ikke er tilstrekkelig bevist.

Ikke spis mat abstrahert

Nesten alle supermarked produkter laget med hvitt mel. Alle pasta, brød, kjeks, sauser inneholder hvitt mel, hvitt sukker eller begge deler. Selv grovbrød inneholder et stort omfang og hvitt mel, det er bare litt hele hvetemel tilsatt. Sammalt betyr at hele korn korn brukes. I alternativ ernæring vitenskap i mange tiår, sa at et stoff abstrahert fra en plante og i matvareindustrien er ikke bra for kroppen; du har alle de andre stoffene i planten er også nødvendig. Det finnes mange stoffer som støtter de stoffer som vitaminer og mineraler i deres drift.
Raffinert sukker er som mel bare energi. Mens i rørsukker fra frukt og honning er ulike næringsstoffer som bidrar til å fordøye sukker bedre.
Sukker

Usunn spising; en konsekvens av vestlige samfunn

Faktisk bør du, hvis du ønsker å leve virkelig sunt, alle preparerte produkter la dem i krukker. Du kan lage sauser, også smaker det mye bedre. Å spise fullkorn pasta, sukker eller honning som søtningsmiddel og brun ris er eksempler på sunnere alternativer enn raffinerte varianter. Tidligere hver og pasta helkornbrød, har fullkornspasta nå blitt en kostbar luksus element. Det er en ulempe med vestlige samfunn; Ved profittmaksimering som å sette prioritet produksjon slik innrettet at mat er mindre sunt. Usunne ting blir billigere og derfor brukes oftere gjør flere mennesker syke. Noen vil si at folk var tidligere mindre gamle; men det er hovedsakelig på grunn av den høye spedbarnsdødeligheten som fant sted tidligere i forbindelse med uhygieniske levekår. I middelalderen var folk også bare 80, 90 og 100 år.

Hva bør du spise den?

Hvis du bare ønsker å fortsette med hermetikk og glass med mat, sauser gjør pulver, bruke raffinerte produkter, søtsaker, brus og drikker alkohol, kan det allerede mye omsorg for helsen å supplere din diett med grønnsaksjuice. Ta for eksempel en agurk i en blender, tilsett noen fennikel og brokkoli til det og koriander, løvetann blad og basilikum for smaken, og du har en deilig, hjemmelaget rå grønnsaksjuice. Slik at du fortsatt tenke på deg selv utallige oppskrifter.

Spise rå eller koke kort

Hver grønnsak du kan spise den rå, kanskje etter poteter. Forresten, kan du gjøre mange typer søtpotet også spise rå. Under matlaging en grønnsak er strippet for alle sine vitaminer. Når du koker en grønnsak, gjør det så kort som mulig. Brokkoli er allerede gjort etter fire minutter. Spirer er deilig hvis du koker 4 minutter. Etter 30 minutter av steke skaper en uutholdelig prippen og alle de næringsstoffene som er ødelagt i spire. Ifølge den samme tankegangen hver grønnsak kan kokes opp til 5 minutter. Hvorfor vil du grønnsaker som du kan spise den rå for lang tid å lage mat? Det er en illusjon at bare kokte grønnsaker bør spises. Kokte grønnsaker er bare mye skitnere enn rå grønnsaker. Dette er også viktig hvis du har barn; Du kan lære dem å finne velsmakende grønnsaker ved aldri grundig kok til de er møre. Ved tilberedning av grønnsaker fortsatt gjøre det kort, eller forvelle grønnsaker.
Spis mer frukt enn de anbefalte to stykker per dag. Det ville være en klar anbefaling. En honning melon er mye større enn en mandarin appelsin, samtidig som den er både fra et stykke frukt. Ikke drikk brus er et bedre råd, eller nektar juice. Frisk frukt slukker tørsten og er også mye sunnere.
Honningmelon og mandarin

Smaken av god mat

Ved å supplere ditt vanlige kosthold med friske, rå grønnsaker juice eller smoothies, får du automatisk mindre appetitt for andre ting. Hvis du gjør en daglig vane her vil sikkert bidra til å få bedre helse. Du kan bruke en hvilken som helst frukt for en frukt smoothie. Dette er mye sunnere enn en pakke med appelsinjuice. Og det smaker mye bedre også. Hvem er å gjøre smaken likevel spise rikelig med frukt og grønnsaker. Det er også alle typer sapkuren. Dette betyr at noen dager du bare drikke grønnsaksjuice og fruktjuice. Du vil falle av raskt, men dette har den ulempen at kroppen din er programmert til å fylle gapet igjen. Etter kurset er du raskt tilbake tykkere. Hvis du sakte grønnsaksjuice og legge til ditt daglige kosthold så du programmere kroppen din til å spise sunt. Du vil falle sakte uten kroppen opplever et underskudd. Kroppens reaksjoner har du faktisk egne hender.

Juicer eller blender

Grønnsaksjuice -Og gjøre med en juicer eller bare en blender. Det finnes mange oppskrifter tilgjengelig på internett. Basen for en frukt smoothie, som det også kalles, er ofte en agurk. Hvis du er en tomat går blande dem er det en god idé å fjerne skallet det første ved å koke i 1 minutt. Fjern skall er under kaldt vann fra springen. Sett dem i blenderen og erfaring etter et minutt hva en delikatesse fersk, hjemmelaget tomatjuice kan være. En bit av koriander, persille og basilikum med det for smaken, og du kan starte med deg selv og andre overraske med hjemmelaget juice. Grunnlaget for en frukt smoothie er ofte en banan. Med frukt er enda enklere å kombinere.
Tilfeldig brus etikett. Det er seks typer søtstoffer i, men etter tlf. Denne måten, du blir vant til veldig søte drikker. Avid brus drinkers er derfor en mandarin syre, mens grønnsaker og frukt elskere vil finne den samme søte mandarin.

Sugar Addiction

I Nederland, ernærings motto to grønnsaker og to stykker av frukt, så du holder den mye lenger. Men du kan enkelt halv kilo frukt og fem porsjoner med frukt på det. Da får du også mindre appetitt for brus, som er en absolutt fetende. Frukt slukker tørsten, men søte ting slukke tørsten ikke. Der får du bare mer tørst. Sukker er nemlig vanedannende. Du går gjennom å drikke brus hver dag har en tendens til å drikke frisk. Det kalles sukker avhengighet. I denne verden, alle er oppfordret av brusprodusenter til å bli en sukker stoffmisbruker. Dette vil til slutt føre til mye ziektes'de kjent livsstil sykdommer som diabetes og fedme. Selv tobakk selskapene vet vanedannende natur av sukker. Faktisk er det sukker som produseres av tobakk slik at røykere sterkere behov for å få en ny sigarett til knivstikking.

Hvorfor spiser du for mye?

Hvis du finner deg selv å gå ute i frisk mat du liker sødme i livet ditt. Du prøver å gjøre deg frisk. Det kan være mange grunner til å spise søtt. Er du gift med noen du føler du sitter fast med det? Er du trist? Sint? Føler du deg komfortabel på jobben? Mat kan erstatte følelser. Du kan gå selv å komme utenfor i en døs gjør du glemme stress. Stress gjør mange kjemiske reaksjoner i kroppen din løs. Du vet ikke hva jeg skal gjøre. Dette har å gjøre med opprinnelsen av menneskekroppen. Tidligere var vi stressende fordi vi hadde for lite mat. Som en beskyttelsesmekanisme var kroppen sender ut signaler om at det egentlig bør spises. For å takle matmangel i kroppen kommer til å lagre energi. Være tykk er således en beskyttelsesmekanisme i kroppen. Bare vi har dette stress er ikke lenger nødvendig fordi det er rikelig med mat. Vi fortsetter å svare slik vi har gjort i tusenvis av år og gå spise. Men med produkter som er blottet for ekte næringsstoffer; vi spiser ikke hele spekteret av næringsstoffer, men spesielt energirikt kosthold. Som et resultat, er et menneske enda raskere obese.
Pakker, bokser, vesker, bokser og krukker.

Ingen dress, tinn, boks, pose eller krukke

Beskyttelsen mekanismen er således kilden for fett. Det kan du gjøre litt om deg selv. Så du har programmert av markedsføring teknikker. Men du kan være oppmerksom på denne innsikten. Som et resultat er det mer sannsynlig at du er over det. Du står over din egen kropp som har en tendens for mye å spise. Du vet det er bare en primær reaksjon som kan overvinnes ved å bestemme seg for å spise betydelig mer frukt eller grønnsaker daglig. Videre lage dine egne smoothies og grønnsaks kulinarisk berike livet ditt. Du vil bli overrasket over den deilige smaken av hjemmelaget juice. Alt er i en pakke mindre smak enn ferske produkter. Det er på tide å pakke, bokser, esker, poser eller glass for å eliminere eller i det minste redusere den.
I filmen de volgfende eksperter er intervjuet: Dr. Alejandro Junger, Dr. Christiane Northrup, David Wolfe, Daniel Vitalis Dr. Joseph Mercola, Jason Vale, Jon Gabriel, Kris Carr, Mike Adams, Evita Disaster Arte, Frank Ferrante og Joe Cross.

Mat som en årsak til sykdom

Dokumentaren Hungry for Change er et verktøy for folk som ønsker å leve sunnere. Først må du være overbevist om at mange sykdommer er forårsaket av mat. På grunn av de endrede matvaner av vestlig mann, skaper han sine egne sykdommer og plager. Det er en innsikt som noen ganger dekket av vitenskapelige studier, men fordi vitenskapen er så fragmentert, ikke alle disipliner klar. Det kan derfor godt være at en kjent kreftinstitutt har ingen kunnskap om ernæring som en årsak til kreft, fordi de bare gjøre forskning på legemidler som går mot kreft. Man gjør lite eller ingen forskning på årsakene til kreft. Det har også å gjøre det i denne vitenskapen anser mange faktorer, inkludert arvelighet som forårsaker sykdommer, mens dette er bare en uprøvd hypotese. Kjent genetisk predisposisjon for en sykdom betyr ikke at noen som får sykdommen i seg selv. Dette er fordi en rekke andre faktorer, som for eksempel spisevaner og livsmiljøet også, som igjen er ikke eller bare sjelden etterforsket.

Sunn mat for en sunn verden

Ikke bare er å spise sunt en personlig løsning av sykdomsproblemer, men det er også en måte å gjøre verden mer bærekraftig. Spise sunn mat betyr ingen eller bare spise litt kjøtt. Det betyr også færre eller ingen plantevernmidler. Så det er etiske grunner til å spise sunt. Du leve mer i harmoni med moder jord som du spiser sunt. Den vestlige livsstil er ansvarlig for å plyndre jorden. Når nok folk endre sine matvaner vil forbedre våre liv. Næringsmiddelindustrien gjør ikke bare mat som folk blir syke. Jorden selv lider.
(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha