Høst sunt komme gjennom ifølge orientalsk medisin

Hva alt går med til høsten? Bladene er misfarget, solen er ikke så sterk. ?? I morgen, verden kan plutselig bli innhyllet i et mystisk slør av tåke. Som ville se vakker. Men folk er litt melankolsk. Avskjed av sommeren faller tungt. En periode med stadig mer kulde og mørke er over oss. Forkjølelse og flus lurer. Det er en del av. Naturen er i en evigvarende syklus av konstruksjon og ødeleggelse. Vi mennesker tenker noen ganger at vi ikke trenger å delta i, men det er absolutt ikke sant. Vi kan like godt være påvirket av årstidene og alle andre levende vesener på jorden. Den følelsen med naturen vi er dessverre tapt i den vestlige verden. Heldigvis den orientalske healing oss muligheten til å lære på nytt hvordan å leve i harmoni med naturen og sesongen: høst i dette tilfellet.

Seasonal Cycle

5000 år gjorde de kinesiske og japanske tilbake alle hvordan naturens kretsløp, og hvordan mennesket i det. Byggefasen starter i løpet av våren. Planter bein og gain knotter, fugler er opptatt med å bygge reir, og folk er urolige. Dette er tiden for å ta noe. Deretter er det tid for sommeren. Alt går på z ?? s peak. Solen står høyt på himmelen, vasket donere sin frukt og folk er gratis og friluftsliv. På sensommeren den rike innhøstingen er brakt inn og lagret for vinteren. Deretter kommer en periode på nedbrytning. Trærne slippe sine blader i forberedelsene til vinteren. Folk er melankoli og trekke seg tilbake i sitt hjem. Deretter følger en periode med stillhet og ro: vinteren. Trærne er nakne, gresset er grå. Det virker som alt er livløs. Folk trenger mer søvn. Men heldigvis er seedet for en ny vår allerede venter. Det er bra for din fysiske og mentale helse å bevege seg med årstidene og for å ta hensyn til.

Hvordan mener du om høsten?

Høsten er tiden for riving. Begeistring av våren og sommeren har kommet til en slutt. Det betyr at du trenger å gjøre i høst, ingen nye krevende ting. Det er tid til å være stille. Slik slår innover å møte deg selv. Melankoli, og ved alvorlig depresjon grad, har funksjon for å gå tilbake til kjernen. Alle de gamle ting for å rydde opp og slipp. Bare da er igjen gjort plass til nye ting. Hvis bladene ikke ville falle av trærne, ville det ikke være noen friske nye blader kan opprettes. Hos mennesker, det fungerer akkurat det samme.

Organer under press i høst

Organene som belastes ekstra i høst lungene og tykktarmen. Tristhet og depresjon er de følelser av lungen. Hvis du lengter etter å ha for mye sorg og kan ikke uttrykke eller slipp, er dårlig for lungene. Tykktarmen arbeider energisk sammen med lungene. Dens funksjon er å fysisk og mentalt la gå. Selvfølgelig er det også ytre påvirkninger som påvirker lungene. Tenk på det faktum at mange mennesker får forkjølelse og influensa i høst eller svært begynne å hoste. Lungene og tykktarmen spille en stor rolle i motstands at kroppen din mot inntrengere. Det er derfor ikke overraskende at det i høst motstanden noen ganger er ikke god nok fordi lungene og tykktarmen blir pålagt tunge.

Hva kan du gjøre?

Det er noen skritt du kan ta for å komme gjennom høsten så sunt som mulig. Først selvfølgelig prøve det hektiske i livet som å redusere. Ta dine aktiviteter ser nærmere og se om du kan legge litt mindre aktivitet. Ta litt mer hvile og gå til sengs tidligere. Du kan lungene og tykktarmen støtte med noen krydret mat som noen purre, løk og hvitløk, men ikke for mye. Brun ris Nature butikken er en utmerket måte å hjelpe lungene. En god multivitamin og vitamin C eller urter som enchina c finnes måter å øke din motstand. Videre kan du gjøre spesielle strekk. Disse øvelsene er kalt fra et japansk kinematikk gjør-in. Gjør-in-trender sikre at energien i kroppen din til å flyte skikkelig. Dette påvirker direkte dine organer.

Gjør-in-scope for lungene og tykktarmen

Gå med føttene skulder bredde hverandre. Ta armen sidelengs opp til 45 °. Prøv å få ham så langt tilbake som mulig å flytte, men holde skuldrene rett og lavt. Nå prøve deg så langt som mulig for å slå tilbake, slik at tommelen peker bakover. Bo fem dype åndedrag som stativ og føle hva som skjer i armen. Sakte bringe armen ned og bare føle forskjellen mellom to armer. Så gjør den andre siden. Gjør denne øvelsen tre ganger om dagen.

Får brukt

Det kan bli vant til å bevege seg med årstidene. Men hvis du går se og det kommer til å holde det i tankene, vil du se at du kommer til å nyte det. Naturen har alt i det som er nødvendig, er det rikelig og fantastisk, og du er en del av det!
(0)
(0)
Neste artikkel Global rettferdighet

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha