Hormoner - PMS og overgangsalder tips

Hormoner - PMS og overgangsalder tips. Hormoner, en forstyrret hormon eller hormonsykdommer leke med PMS og overgangsalder en stor rolle. En opprørt hormon handling kan gi både fysiske og psykiske dvs. emosjonelle symptomer, som ofte ikke er godt anerkjent eller undervurdert. Dermed er tretthet, stress, sinne, depresjon, humørsvingninger, compulsive spiseatferd og alkohol er relatert til hormoner

Hormoner og PMS

PMS dvs. Pre Menstrual syndrom er en samlebetegnelse for flere symptomer som kan oppstå i løpet av andre halvdel av menstruasjonssyklusen. Anslagsvis ser etter om lag 40% av alle kvinner en gang eller mer medisinsk hjelp for disse månedlige symptomer. Symptomene reduseres eller forsvinne når en ny syklus begynner. For de fleste kvinner, både med faste og uregelmessig syklus, går den siste uken før menstruasjon en reduksjon i aktiviteten av hypofysen, som kan manifestere seg på mange måter, med en generell følelse av ikke føler du egen hud og vet at menstruasjon "Det kommer til å komme." De vanligste symptomer eller plager, både fysiske og psykiske, kan omfatte:
  • irritasjoner
  • spenning
  • svimmelhet
  • trøtthet
  • hovne eller smertefulle bryster
  • Oppblåsthet
  • distensjon
  • depresjon
  • humørsvingninger
  • overfølsom hud, utslett
  • akne
  • hodepine
  • myalgi
  • Compulsive Eating
  • kramper
  • Vektøkning
  • ryggsmerter

Følelsesmessig er det ofte endres eller endre atferd, med noen kvinner føler at de ikke har kontroll her, og føler også misforstått. Det kan også bli forhøyet til ekstrem tendens til å bite og overdreven bruk av alkohol. Hos noen kvinner, er depresjon mer i forgrunnen, med noen i løpet av denne perioden kan bli avvist av sin partner eller miljø økende.

PMS og årsaker

Hormoner, hormonelle ubalanser og forstyrrelser i sirkulasjonssystemet er de viktigste årsakene til PMS. Produksjonen av hormoner i kroppen er en komplisert prosess. Ikke bare kan en økt dannelse av en viss hormon, slik som østrogen, forårsaker PMS, men også en redusert produksjon kan føre til denne effekten.
Hormonproduksjonen påvirkes av mange faktorer. Diett, er spesielt fettinntaket en svært viktig faktor. Videre faktorer som søvn, hvile, stress og bruk som kaffe og alkohol innflytelse.

 Hormoner Menopause Menopause

Overgangen ic menopause er betegnelsen på slutten av den fruktbare perioden av kvinnen. Produksjonen av østrogen hormoner tar etter det trettifemte år og gradvis gir vei til andre hormoner. Overgangen begynner vanligvis etter fylte 45, og tar i gjennomsnitt fire år, er hormonell inntil en ny likevekt nådd. Mer enn halvparten av kvinner har i løpet av menopause typiske menopausale symptomer som:
  • hetetokter
  • irritabilitet
  • nattesvette
  • søvnløshet
  • hodepine

Hormon lidelser PMS og overgangsalder

PMS og overgangsalder har til felles er at både det er en forstyrret hormon som kan føre til ubehagelige symptomer. Spesielt dysregulert funksjon av hypofysen hormonet er- -som en overordnet regulator og en svært viktig rolle i en kvinnes kropp. En rekke funksjoner, blant annet menstruasjon, graviditet, fruktbarhet, morsmelk dannelse er regulert av hormoner. Siden hypofysen er relatert til nervesystemet og senter for emosjonell prosessering i hjernen, kommer i tillegg til fysiske symptomer også følelsesmessige, psykologiske klager fremover. Den biokjemiske balansen i kroppen for å bli alvorlig uorganisert. Det kan da være tale om for mye av et bestemt stoff, og for lite av andre materialer, som forårsaker forandringer i nervesystemet kan forekomme. Se også hormoner Mood Emotion.
Dette kan føre til tegn og symptomer som ikke alltid tatt på alvor eller undervurdert. Symptomer som ikke er direkte knyttet til en forstyrret hormon. Til feil og hypofysen hormoner kan føre til blant annet:
  • Endre, uforutsigbar og uberegnelig oppførsel varierende stemninger
  • Følelsesmessig stress, noe som blant annet kan uttrykkes i en begrenset kapasitet til å tilpasse
  • Tilpasningsforstyrrelser som manifesterer som fysiske symptomer som spenner fra tretthet til f.eks hyperventilering
  • Samlivsproblemer, familiekonflikter og krangler, ofte delvis på grunn av en misforstått oppfatning og ikke blir tatt på alvor
  • Endrede matvaner, kosthold og misbruk av alkohol, narkotika eller andre stoffer
  • Gloom, pessimisme, depresjon, depresjon.

Hos kvinner med nedsatt hormon og hypofysefunksjonen det kan også sliter med å kontrollere sine tanker. De ender opp i en slags malstrøm som synes fortsetter å gå og ikke stoppe. Det kan også slags gamle hendelser for å komme ovenpå og noen ganger uløste prosesser, frustrasjoner, frykt og sinne. På denne prosessen eller samtaleterapi synes å ha liten eller ingen innflytelse.

Hormon Disorders generelle tips

PMS og overgangsalder, det er hormonelle lidelser. Det er noen generelle tiltak som kan redusere disse klagene som for eksempel:
  • hindrer ernæringsmessige mangler: ved daglig inntak av en høy dose og bred multi vitamin og mineral-supplement
  • utvinne fettsyrebalanse
  • å unngå overdreven bruk av kaffe, alkohol, sukker og mindre røyk
  • kontroll av miljøfaktorer som fysisk og psykisk stress.

Hormoner Resources Urter tips

Det finnes en rekke ressurser og spesifikke urter som har en god effekt på hormoner, hormonsystemet, PMS og overgangsalder. Nedenfor er noen av disse ressursene.

 Dong Quai

Dong Quai ic kinesisk Angelica er en kinesisk urt; en typisk kvinne urt "som har vært brukt i århundrer for mange kvinnelige plager. Dong Quai stimulerer sirkulasjonen av alle kvinnelige organer. Det lindrer symptomene på PMS og overgangsalder. Dong Quai stimulerer blodsirkulasjonen i alle de kvinnelige organer og har et hormon som regulerer effekt. Den har krampopheffende og smertestillende egenskaper, hetetokter og går mot kan lindre depresjoner.

Vitex

Vitex er tradisjonelt brukt som et medikament for å regulere funksjonen av de kvinnelige kjønnsorganer. Det er også brukt for å lindre menopausale symptomer. Forskning på de aktive ingrediensene det ser ut til å redusere symptomer på nervøsitet, store blødninger og humørsvingninger under menstruasjon og overgangsalder.

Haug av svart cohosh

Klaseormedrue gjeng. Roten av det blir brukt av indianere i århundrer med kramper under menstruasjon eller overgangsalder. Den inneholder planteøstrogener, som fungerer effektivt i ulike østrogen-relaterte symptomer hos kvinner. Forskning diskuterer virkningene av gjeng klaseormedrue for menopausale symptomer fremover. Symptomer som reduserer gjennom bruk av anlegget inkluderer: hetetokter, kramper, hodepine, og depresjon.

Flere Kuiden PMS Transition

Flere urter har en stimulerende og gunstige effekter på fysiske og / eller følelsesmessige symptomer på PMS, overgangsalder og menstruasjons symptomer er listet opp nedenfor. En detaljert beskrivelse av hver urt er funnet under de ulike elementene Urter sunt med riktig bokstav for nevnte urten. For en generell oversikt kan første alfabetiske indeksen Sunn Urter er konsultert.

PMS og overgangsalder

  • Borage
  • Ryllik
  • Guelder rose
  • Ginseng
  • Gullris
  • Hop
  • Kamille
  • Hawthorn
  • Feverfew
  • Muizedoorn
  • Red Creeper
  • Sarsaparilla
  • Salvie
  • Evening Primrose
  • Valerian
  • Lakris
  • Wild Yam
(0)
(0)

Kommentarer - 22

  3   2

Veldig opplysende alt, vi alle bekymre hva af.Ik har et spørsmål: Jeg var allerede nesten et år ikke lenger menstruerer før jeg plutselig hadde en forferdelig smerte i min korsryggen, jeg visste at dette smerter som sammentrekninger, samt menstruasjonssmerter som jeg er første årene av mine perioder hatt problemer. Og ja: etter tre uker var jeg tilbake smerte plutselig indisponert, en slags fange. Etter ca en måned gjentatt dette, men nå hadde jeg mer problemer med ekte blodtap, mer enn en uke. Nå er jeg igjen en måned senere, og igjen jeg begynner å bli virkelig problemer med ryggen min. Hans lege, men jeg liker ibuprofen og svelge, fordi jeg en stund hodepine har jeg lurer på om det er noen som kjenner igjen disse ryggproblemer og hvis noen har funnet noe å gjøre vondt utholdelig. Jeg er singel, har to tenåringsbarn og vil ha 32 timer for å få endene til å møtes og på denne måten holder jeg vol.Wie nesten ikke husker noe for meg? Jip

  5   0

For meg virker det som en sjarm progesteron krem ​​i øyeblikket som ingen penger så jeg merke forskjellen. For år, kom den perioden tidlig, men ikke umiddelbart satt, ganske irriterende. Progesteron krem ​​igjen normal menstruasjon. Også, bedre humør, en fin liten høy, sove bedre. Nå kan menstruasjons og menopausale symptomer spesielt irriterende, men ikke alvorlige, men direkte med lav progesteron bli mye verre symptomer krijgen.Misschien et tips for andre kvinner.

  5   1

Siden noen uker helt under kviser på haken min pannen er helt full igjen som faktisk mn verste menopause symptomer siden jeg vet at jeg mye lest om i begynnelsen av overgangen, og vet hva du kan forvente, men de stedene jeg hører lite som er her å gjøre med?! ser ikke nå, og siden jeg er i butikken, blir du usikker her!

  5   0

Langvarig, tunge perioder fantastisk fått inn Vitex Agnus Castus t sele med, alle resultater innen en eller to måneder. Too smertefulle, hovne bryster helt i ro! det hjelper t spesielt mot. Andre klager komme ned gjennom intensiv trening. 4x P uke 45 min sykkel utenfor gjør meg til en annen person. Føle energi og spent. t anbefaler alle!

  0   0

Er dette hva kvinnene i overgangen? 13 april skal jeg denne økten doen.Na vitenskapelig forskning på virkningene av Ayahuasca Ayahuasca har vist at kroppens evne til å øke serotonin tilgjengelig for å inkludere de som naturlig is.De gruppen som hadde brukt ayahuasca uten vesentlig reduksjon i tilbakefall narkotikaavhengighet, depresjon og / eller angststoornissen.Uit Undersøkelsen har også vist at Ayahuasca fungerer bedre enn antidepressiva, siden disse øker serotoninnivået i kroppen på en slik måte at cellene vil automatisk kompensere for dette ved å serotoninreseptorer å bryte ned i kroppen. healing faktisk foregår på to forskjellige nivåer; Ayahuasca er rensing og rensende, i første omgang hovedsakelig i den fysiske verden. Dette kan ta noen seremonier og disse ofte innebære ganske mye oppkast og / eller diaré, men det er nødvendig for å forberede de stadier av følelsesmessig og åndelig renselse som følger etterpå.

  2   2

To uker etter min korrelert med premenstruelle mn brystene begynner å bli veldig smertefullt, jeg har hele dagen ønsker å spise, jeg er trøtt, kort sagt det varer ti dager, og så er det over, og jeg føler meg normal, deilig! Vil f.eks. En p-pille arbeider for å bryte mønsteret?

  1   2

Jeg er 61 år gammel og etter avslutte min periode jeg fått så mye vekt. Kan du råde meg hvordan mangel på østrogen kan utfylle meg.

  5   2

Jeg vil ha denne spissen ennå ingen onthouden.ik svelge siden 4 måneder, L-tyrosin, og jeg kan bare er.Dette glad virkelig fungerer! Jeg hadde alltid virkelig lider av humørsvingninger, ømme bryster osv, nå er jeg ikke engang merke til at på "" min tid "" er! Jeg vil virkelig anbefale til alle, blir livet mye leuker.het varer en måned eller to før det fungerer, så ikke gi opp umiddelbart.

  4   2

Etter å ha lest denne artikkelen, er det mye av brikkene på plass virkelig lider av angst svett depresieve klager og jeg aldri for andre gang blir gravid uten forklaring etter utallige undersøkelser spesielt to uker før mine menstruasjons symptomene blir verre jeg er nå 37 år min mor har fra sine 38 år med svært dårlige overgangs klager hadde legen min ikke vil ha noe der for å lære, og jeg går for nesten et år i psykisk helsevern har vært noen bedring, jeg føler at det er mer til det enn det bare psykologisk det er å pumpe gjennom kroppen min kan noen fortelle meg hvordan dette kunne bli undersøkt?

  5   1

Visste du at sjokolade antioksidant Ingen i verden? Ga ingen oppvarming på over 39 grader og samtidig opprettholde alle sine antioksidanter og er 20 ganger sterkere enn vitamin C. Kjæresten min hadde et par uker tilbake for 13 år lider av PMS, har vi mange andre typer virkemidler som brukes for å redusere den. Selv opp til en time om dagen, eller 1,5 gå til gym, ingenting hjalp afdoende.Ik begynte å se etter acai berry fordi jeg visste at dette er en av de fruktene som er svært rik på antioksidanter og utgjorde: et øyeblikk senere etter Jeg hadde lagret den under favoritter Jeg kom hit fra en video av en mann ved navn David Wolfe

  4   1

Melk gjør redusere menstratieklachten. Ett til to glass, noe som tilsvarer 1200 mg kalsium, fører til plagsomme symptomer for å redusere menstruasjon. Vitenskapelig forskning har nylig vist at enn falle ulemper med minst halvparten. Harvard University har studert mer enn 1000 kvinner som lider av PMS og 2.000 kvinner uten menstrual symptomer. Disse kvinnene var alle i alderen mellom 27 og 44 år. Forskerne konkluderte med at kalsium og vitamin D har en positiv effekt på den generelle trivsel. Kraften av kvinner uten symptomer inneholde mer kalsium og vitamin D enn kosthold kvinner med PMS plager. Normalt trenger vi daglig gjennomsnitt på 800 milligram kalsium. Men i løpet av PMS perioden kunne vi bruke en ekstra dose. Kilde: Kvinne Telegraph onsdag 26 november 2008

  2   0

Jeg er en langsom thyroid siden to år gesterriliseerd, har også en alvorlig vit. D-mangel hadde min skjoldbruskkjertelen er godt etablert, sterrilisatie var svært vellykket, men ... Jeg har siden ett år +/- vag klimakteriet jeg er om morgenen nattkjole gjennomvåt av svette og / eller pyjamas er grundig våt sengetøy er også gjennomvått og en gang i blant, jeg har svært alvorlige natt kramper i beina mine, det gjør vondt så mye at jeg har dager etter såre ben og kan kjøre hardt, leddene mine føles som om de står oppussing, mange hodepine og månedlig staten bare tar én , 5-2 uker. Alt i alt en rekke problemer som ikke gjør det lett for meg. Hva kan jeg gjøre her ...?

  5   0

Jeg har hatt gode erfaringer med kvelden Hop dråper 40 dråper av rødkløver og dråper 4 ganger om dagen 20 dråper.

  2   1

Jeg har reell veldig gode erfaringer med lysterapi. Jeg hadde en Litebook kjøpes på internett for mine vinterdepresjon, men legen min fortalte meg at det er gode erfaringer med behandling for PMS. Og det er sant også fordi sist vinter jeg hadde betydelig mindre påvirket av bruken av lampen. Nå bruker jeg det hver måned, selv om sommeren.

  2   0

Er fanatisk arbeid ut, hjelper det godt og for dine gewicht.2 fluer i ett smekk :-)

  3   2

Jeg har en masse problemer PPD, men det kan virkelig ikke finne noe som avlaster meg. Hvem vet noe ... Hilsen Corrina.

  0   1

Flott artikkel. Perioden for meg var alltid en katastrofe. Men jeg er fra! Jeg gikk til osteopat for en fast tilbake, og etter den første behandlingen, hadde jeg ikke lider av PMS. Jeg fikk henne gevragd om det var på grunn av hennes behandling, og hun sa at det var fullt mulig. I alle fall er det allerede tre ganger holdt seg unna, og jeg er veldig fornøyd med det. Kanskje dette har også en løsning for andre kvinner som lider av PMS. :-)

  1   2

Meget godt produkt. Det er fortsatt mange misforståelser / uvitenhet om dette syndromet. Om pmds si ingenting. se også dr.Schagen nettstedet løver.

  0   0

 Jantien, takk for din kommentar! Kanskje terapi er også et tips for andre kvinner med PMS og / eller klimakteriet .Groetjes Sila

  1   0

 Diane, takk for din kommentar! Hilsen fra Sila

  1   1

 Corrina, kanskje du noe om tips som spesifikt PPD i artikkelen "Repair etter graviditet Tips 'stand. Du kan også finne dette produktet i kategorien miljørettet helsevern, men i sub-overskriften Zwangerschap.Sterkte Emee fordi PPD er ikke noe! Hilsen fra Sila

  4   1

 Alida, takk for din kommentar, og jeg håper din erfaring andre kan eller vil hjelpe! Hilsen fra Sila

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha