Håndteringen av selvmord av en kjær

Selvmord eller selvmord er en ledende dødsårsak i Nederland og Belgia. Dessverre betyr dette også at mange mennesker, direkte eller indirekte, bli involvert i selvmord. Spesielt når noen i nærmiljøet som en venn, glad eller familiemedlem velger å gå ut av livet, kan det være svært vanskelig å behandle. Overlevende ofte ikke vet hvordan de skal håndtere situasjonen og klandre seg selv at det er deres egen feil at har begått en kjær selvmord.

Det er aldri din skyld

Mange overlevende føler seg skyldig om dødsfallet til en kjær. Spesielt når like før selvmordet, har det vært en vanskelig situasjon der de ble involvert, slik som et argument eller breakup av et forhold, kan disse følelsene løpe høy. Du kan føle deg også skyldig fordi du føler at du er den personen ikke har nok støtte, eller fordi du aldri hadde innsett at han eller hun var så dypt i gropen. For det første er det ekstremt viktig å innse at det er aldri din skyld hvis noen velger å gå ut av livet. Selv om de tidligere nevnte bivirkningene kan sikkert påvirke humør og trivsel for en person, er det nesten alltid flere og underliggende bakenforliggende årsaker til selvmord. En ubehagelig hendelse kan være en dråpen som fikk en bøtte, men du kan satse på at du ikke er den som har den velkjente bøtte fylt seg selv. Du er aldri ansvarlig for handlingene til en annen.
Mange overlevende føler seg skyldig fordi de ikke har lagt merke til at det gikk så dårlig med noen. Folk som går rundt med følelser av depresjon og selvmordstanker, men er ofte skammer seg over sine ideer, og vil ofte prøve å hindre at omverdenen vet hvordan de egentlig føler. Spørsmålet om støtte eller hjelp er svært vanskelig for disse menneskene: De føler at de belaster andre med sine egne problemer og til sine omgivelser ikke sørge. Nettopp de mennesker som er nærmest til dem som de spart her. Ta deg selv så ikke klandre deg aldri lagt merke til noe av de negative følelsene din venn eller slektning.
Kanskje er det fortsatt andre grunner til at du føler deg skyldig. Det er i alle tilfeller er det viktig å innse at det har alltid vært valg av person til å ta sitt eget liv, men vanskelig dette kan være. Selvmord er ofte en informert beslutning: selv om du har sett dette komme, det var du på egen hånd trolig ennå ikke klart å bli kvitt ham eller henne om disse tankene. Prøv å finne fred i det faktum at personen har nå hva han eller hun har lengtet etter intenst.

Håndteringen av usikkerhet

The ?? hvorfor ?? - Spørsmålet er kanskje det mest stilte spørsmålet av noen fra slektninger som har tatt sitt eget liv. Selv om den ikke kommer i noen tilfeller selve selvmord er nesten alltid uventet: for etterlatte er ikke alltid mulighet for mer for å finne ut hvorfor noen begått har satt seg for å utføre denne handlingen. På grunn av den manglende evnen til å gi et svar på dette spørsmålet er behandlingen av tapet er ofte meget vanskelig og smertefull.
Spørsmålet om hvorfor noen har begått selvmord, ofte knyttet til de nevnte tanker ?? kan spare noen ha gjort hvis vi var der tidligere i ??? eller ?? eksempel, ville den personen har begått selvmord hvis vi ikke hadde gjort en kamp ???. Overlevende ofte aktivt søke å finne grunner; de ønsker å fullføre puslespill stykke slik at de kan gi slipp på selve arrangementet. Før eller senere, men de kommer til den konklusjon at det er noen spørsmål vil aldri være en passende reaksjon. I stedet for å fokusere på de enkelte spørsmålene, kan det være mer viktig å innse at din venn eller slektning slik ?? Koreas store dyp sort hull var at de så ingen annen måte å stoppe smerten. Selv om du hadde håndtert ting annerledes, hadde sannsynligvis ikke endret.
Talking kan hjelpe andre til å gi usikkerhet en flekk. Overlevende finne betydelig støtte fra andre slektninger av personer som har begått selvmord. Også, for eksempel å skrive et brev eller dikt kan hjelpe deg å behandle disse følelsene. I tillegg er det spesielt viktig å innse at din usikkerhet, ettersom tiden går, forsvinner i bakgrunnen, og smertene er mindre alvorlige.

Funeral din egen måte

Død av en kjær er en svært alvorlig hendelse: hvis det hadde vært selvmord kan håndtere en død ekstra tung og vanskelig. Nøkkelfaktorer inkluderer selvmordet var svært uventet, eller måten noen har tatt sitt eget liv. Det er også mulighet for at offeret kan ha funnet: alt dette kan være veldig traumatisk sorgprosessen går derfor ofte forskjellig fra hva du kan forvente hvis du er vant til.
Selvmord av en kjær vekker sterke følelser. Det er viktig at du behandler hendelsen på en måte som føles riktig for deg: Dette trenger ikke nødvendigvis å være slik andre håndtere situasjonen. Hvis du har en lang tid behov for å være trist, være trist. Hvis du føler behov for å plukke opp veldig raskt etter dødsfallet av tråden i hverdagen også. La deg spesielt ikke begrense andre i hva de føler, tenker eller gjør. Det kan skje at du har forferdelig oppturer og nedturer: med år etter hendelsen har slektninger ofte lider av følelser av tristhet stiger. Prøv å akseptere disse følelsene og forlate. Du har vært gjennom en svært voldelig hendelse, er det ikke overraskende at du er her for en lang tid-kanskje det resten av ditt liv bære med deg konsekvensene.

Søk støtte

Selvmord av en kjær kan føre til voldsomme og intense følelser. Det er normalt å være så opprørt eller forvirret. Det er også fullt mulig at du vil ikke i seg selv gjøre med denne berg og dalbane av følelser, eller kanskje du føler at du ikke kan håndtere døden. I slike tilfeller er det tilrådelig å ringe etter hjelp. Det er ikke nødvendigvis i form av en psykisk helsepersonell; Du kan også spørre din miljøet hvis de ønsker hjelp. Det kan meget opluchten å snakke med en venn eller familie om dine følelser. Også snakker med andre overlevende kan hjelpe enormt når du behandler dødsfallet til en kjær.
Hvis du ikke vil eller kan ikke snakke med deg folk rundt deg, og du finner du kan ikke på egen hånd for å håndtere situasjonen, ikke vær for stolt til å ringe etter hjelp fra en profesjonell. Mange familier av kjære som har begått selvmord er støttet av en synsk rådgiver; disse fagpersonene er spesialister i slike situasjoner, og kan hjelpe deg å takle tapet på en god måte. Hvis du ønsker å snakke med en rådgiver, kan du ta kontakt med fastlegen din. Han eller hun vil hjelpe deg med å finne riktig psykologisk støtte.
(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha