Heartache: Hva kan du gjøre for å lindre smertene?

Heartache ?? De fleste mennesker får oppleve her minst en gang i sitt liv. Når et forhold er brutt, føler du at din verden kollapser. Også når du arbeider med en umulig eller gjengjeldt kjærlighet, du kan være lider av kjærlighetssorg. Det gjør vondt. Virkelig vondt! Liefdesverdriet nå betraktet som en sykdom med tilhørende symptomer, som også er tilfelle med en sykdom. Hvordan seg fra kjærlighetssorg? Hva er de mulige symptomer? Hvor lang tid tar det og hva du kan gjøre for å lindre smerten?

Årsakene til kjærlighetssorg

Det er ikke alltid slik at en brutt forhold er årsak til sorg, men dette er naturligvis ofte være tilfelle. Hvis du velger å forlate partneren din, forlater en følelse av tomhet og tristhet bak. Selv om du har bestemt seg for å sette en stopper for forholdet, da dette til slutt vil være bedre for deg, kan du være her ganske trist. Når du og partneren din fortsatt elsker hverandre, men har vokst fra hverandre eksempel. Hvis du elsker noen som ikke er tilgjengelig for noen grunn, kan det også la deg både psykisk og fysisk smerte, samt når du ikke kan velge mellom to elskende.

Med noen symptomer relatert til noen med et knust hjerte?

Hvordan hjertesorg ut varierer fra person til person. Du kan være sint fordi forholdet er avsluttet. Du kan være redd, fordi du først må gjøre alt alene. Appetitten kan forsvinne og søvn kan være et problem. Du kan også oppleve fysiske symptomer som hodepine og tretthet. Det er fire stadier som drives gjennom i behandlingen av et slikt tap, nemlig:
Denial
Forholdet er over eller du vet at du aldri vil ha et forhold med den personen du elsker. Selv om du vet bedre, håper du at det er en feil, at du ringer eller tekste din ex ?? t at han eller hun forteller deg at det var en feil å avslutte forholdet. Du hemmelighet håper du uoppnåelig kjærlighet er fortsatt tilgjengelig. Du nekte for at det er over, og at det aldri vil bli.
Fasen av fortvilelse
På dette stadiet, penny tilfeller. Du innser nå at det er endelig over. Forholdet mellom deg og din kjære, er sjansene for at du vil bli involvert med din prins sjarmerende. Du føler deg svært bedrøvet, og du har mye smerter. Det er over, og det er ingenting du kan gjøre med det.
Rage
Når den verste sorgen er over, vil du føle deg sint. Sint på din ex eller sint på situasjonen. Kanskje din ex var ikke så ?? er fint nå din partner igjen på stedet hvil. Av følelsen av sinne føler deg mer kontroll enn når du sitter fast i sorgen. Kanskje din vrede er ikke helt riktig, men det hjelper deg å fortsette å ta et skritt tilbake og til slutt si farvel til det som var.
Fasen av aksept
Tid gjør du bære sorg. Du har brutt bindingen med fortiden, og du er mer selv. Du vil følelser kan gi et sted, og du kan komme videre med livet ditt. Dette betyr ikke at du ikke lenger vil være trist om hva som skjedde, men det hindrer deg ikke ut som om livet ditt til å plukke opp og gjøre ting.

Hvor lang tid tar kjærlighetssorg?

Dette spørsmålet har ikke noe enkelt svar. Dette varierer per person, men har hovedsakelig å gjøre med måten du takle sorgen. Hjertesorg er noe som skjer med deg, men å fortsette med den andre opptatt, holder du den selvdrevet. Hvis du lytter til sangen, eller når du ser på bildene ?? er hvordan du var så glad, ikke du hjelpe deg videre. Det vil bare ta lengre tid før du kan akseptere at det er over.

Hva gjør du for å lindre smerten

Godta først at du vil føle deg trist og ulykkelig for en stund. Denne delen av spillet, og det er ingenting galt med det. Du må behandle tap. Bryte kontakten, i hvert fall inntil du kan håndtere sorgen, så ingen telefonsamtaler, tekstmeldinger ??, Hva Apps og så videre. Samordnet kontakter som føler det nødvendig å fortelle deg hva din ex har gjort eller sagt, kan du midlertidig omgå enda bedre. Sørg for å holde struktur i livet ditt. Fristende som det er å somle i dine togs slappe av på sofaen og bla kanaler uten mål og mening, dette er ingen løsning. Sørg for at du får opp i tide, spise på vanlig tid og gjøre hva du har å gjøre.

Men hva hvis dette ikke hjelper?

Til syvende og sist handler om, selv om det er i øyeblikket av intens sorg kan være vanskelig å tro. Hold gjør ting, selv om du kanskje ikke ønsker å gjøre det. Gjøre ting på din ex ikke liker, men du liker. Møt mennesker, snakke om sorgen hvis du lindre. Kort sagt: gjør gjøre ting, uansett hvor liten. Fortiden kan ikke endres, men din egen fremtid skjønt.
(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha