GP gir råd søvn, ingen sovepiller

Gode ​​søvnvaner og takle årsakene fungere bedre for søvnløshet enn sovetabletter. Derfor er det den oppfatning av den nederlandske College of allmennleger for å passe livsstil i søvnløshet. Legen foreskriver sovetabletter bare som et unntak.

Adressering årsaken

Når søvnløshet er viktig å takle årsaken. Foruroligende og fysiske plager kan holde noen fra å sove. Det er også mulig at noen har en dårlig søvnmønster: uregelmessig søvn, for opptatt kveld eller for mye kaffe og / eller alkohol. En uke bidrar til å holde en søvn dagbok for å finne årsaken. Gode ​​søvnvaner, kan mer mosjon og avspenningsøvelser hjelpe deg å sove bedre igjen.

Ingen gjenta resepter mer

Hvis legen fortsatt foreskrevet sove medisiner, er det viktig at pasienten får derved informasjon om de forventede virkninger og bivirkninger. Legen skriver resept på en gang og se pasienten etter to uker tilbake når søvnløshet er ennå ikke under kontroll. Dette betyr også at forespørsler om gjenta resepter fra legens assistent er ikke et alternativ lenger.

Stopp sovepiller

Etter bare to uker, sovetabletter mindre effektive, mens bivirkningene vedvarer. GP motiverer folk med kronisk bruk sovetabletter for å stoppe. Det, på sin egen styrke, med god forberedelse. Eller under tilsyn av GP av dosen sakte

å bygge.

(0)
(0)

Kommentarer - 1

  5   2

Den beste sovepille jeg noen gang har hatt var en kombinasjon av Diclofenac og paracetamol.Daar kan ingen beroligende mot den. Beroligende midler også forstyrre å sove når du våkner opp, sier 05:30, det ofte ikke klarer å sove. Et annet fenomen er også hard vermoeidheid.Er trykket er sjekket for promillekjøring, men hva med de hundretusener av nederlenderne som bruker antidepressiva, beroligende midler og sovetabletter ... ??? !!! En sovende pillen har en effekt på nesten 15 timer ... .eller det er noen bak rattet med 100mg trazolan ... .. ???? !!! Egentlig er det en slik ting bør være at disse stoffene bruker du førerkort må overgi løpet av bruk.

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha