Førstehjelp for blemmer turgåere

I en metaforisk forstand, en blemme lik muskelsmerter. Det er et signal om at mens du går eller kjører for mye av kroppen er spurt om det finnes tilstrekkelige sikringstiltak på plass for å forhindre gnagsår. Et tegn på at vi må være bedre forberedt for fysisk anstrengelse. Generelt er blemmer forårsaket av varme, frysing, friksjon, trykk eller klemming. En blemme helbreder vanligvis innen en uke. Som entusiastisk til gang begynner, vil alltid måtte forholde seg til blemmer. De er mer vanskelig å forhindre eller for å behandle. En generell regel er at du må forlate blemmer alene. De tørker opp og risikoen for smitte er dermed minimal. Men det er ikke en praktisk løsning for de med en tung ryggsekk i en stor skog for en time eller to for å gå til slutten av turen, der bilen er forløsende.

Innhold

  • Blemmer ?? lukket, åpner eller en blod blemme?
  • Piercing eller ikke?
  • Førstehjelp for et lukket blemme
  • Punktering av en blemme
  • Forhindre gnagsår

Blemmer ?? lukket, åpner eller en blod blemme?

En blemme er et hulrom dannet under epidermis, som er fylt med væske. Årsakene er mange, alt fra termisk skade, friksjon blemmer og fangst blemmer eller blod blemmer. Generelt, et sår gror hver dag litt mer. Dette gjelder også for en blemme, siden det også er et sår. En blemme som er rød, varm og smertefull fremdeles er, hvor også blemme væsken ikke lenger er klart, viser tegn til betennelse. Det er da noe gikk galt ved behandling av blære, for eksempel etter piercing den. I så fall bør de gå til fastlegen for videre inspeksjon. Videre er det viktig å vite at termiske blærer, som brann og fryse blemmer, bedre kan ikke bli punktert av et første responder. Det samme gjelder for blod blemmer.

Piercing eller ikke?

Blemmer ?? eller en overdreven opphopning av væske mellom epidermis og dermis ?? vanligvis leges i løpet av en uke. De er beryktet for turgåere og løpere. En blemme som ikke bare det ytterste laget av huden er involvert, vil det også raskt helbrede men etterlate et arr. Sikte på å gi førstehjelp for blemmer er å redusere risikoen for smitte, og dermed påskynde healing og redusere ubehag, slik som smerte. Prikk en blemme åpen bare hvis det er smertefullt og fører til ubehag. En åpen blemme punktet vil øke risikoen for infeksjon. For små blemmer kan gylne regelen vanligvis fulgt, men til en stor blemme under nøye gjennomgang og må perforert. Blemme vil forresten uansett selv sprekke. Det kan være bedre overvåket skje enn å la det til tilfeldighetene.

Førstehjelp for et lukket blemme

Valget av en blemme eller ikke bør boret er til walker selv. Det inntrufne at utbyttene blemmer, størrelsen på den lyse flekk, og stedet hvor den lyse flekken ligger er faktorer som bestemmer det. Prikk store, smertefulle blemmer og foretrekker å la de små blemmer som forårsaker lite ubehag urørt. På en blemme som sveller som en ballong som valget ikke vil være så vanskelig. Etter en lukket blemme på følgende måte:
  • Prikk blemme bare hvis det er smertefullt.
  • Desinfiser blemme og huden rundt med en hud desinfeksjonsmiddel. Hvis blemme fortsatt åpen, så er det likevel mindre risiko for infeksjon.
  • Dekk steril pustule med et plaster eller en annen passende kontekst.
  • En blemme som ikke sprekke, tørker naturlig.

Punktering av en blemme

Det er viktig at du kommer til å fungere som en hygienisk som mulig for å pierce en blemme. Ved å følge trinnene nedenfor:
  • Vask hendene nøye.
  • Desinfiser blemme og dens omgivelser med en hud desinfeksjonsmiddel.
  • Grab en ren nål eller saks og holde deres synspunkt i en flamme. Tørk slutten av det da ikke ferdig!
  • Hold nålen horisontalt til kanten av blemme og punktere blemme.
  • Press med steril kompress fuktighet fra blemme.
  • Forlate etter piercing sit blaarvel, så ikke slette. Den løse huden på såret danner en naturlig beskyttelse. Huden tørker opp og til slutt la seg løs mens under ny hud har vokst. Denne fremgangsmåten påskynder helbredelsesprosessen av en åpen blemme.
  • Desinfiser blemme og huden rundt det igjen.
  • Dekk blister med en bandasje gasbind bandasje, et plaster eller en spesiell tilkobling hvis mer må videreføres gang.
  • Dekk blemme åpent til såret har grodd, men meninger er delt. Et sår bør faktisk få "luft". Fjerne denne grunn noen ganger forbindelsen. Bruk i forbindelses vanlig gips, med mindre den lyse flekken er for stor. Sats på gasbind bandasje.
  • Våt dressing bør byttes umiddelbart ellers. Det anses forurenset.

Forhindre gnagsår

Forebygging er bedre enn kur. Trening er den beste forberedelsen. Ikke begynn å gå tjue kilometer hvis du sjelden går, men velger først for korte turer. Kjøp solide, enkle sittende sko og samtidig nye og spesielle tursokker. Noen anbefaler å bruke to par sokker: tynn bomull sokker over dem, tykke ullsokker for å redusere friksjonen så mye som mulig. Behandle eventuelle føttene først med talkum, spesielt hvis du har fotsvette. Vandre i nye sko korte perioder for å få føttene vant til det. Noen ganger ønsker man å hjelpe hielzooltje, eller innleggssåler. Vokt dere for sokker med sømmer fordi sømmene er ofte blemmer. Smør føttene muligens med vaselin. Det gir ofte lettelse. Erfarne turgåere har sine egne metoder for å hindre blemmer, basert på tidligere erfaringer.
(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha