Fordelene som gulrøtter tilbyr helse!

Gulrot er en av de mest brukte grønnsaker, på grunn av dets fordøybarhet og de mange fordelaktige egenskaper helsemessige den presenterer. Gulrot er også et meget allsidig og delikat måte å konsumere viktige næringsstoffer, ettersom den kan brukes i salater, tilberedt i forskjellige retter, naturlige safter og til og med søte oppskrifter, slik som kaker, brød, blant andre!

Forbruket blir avgjørende for utviklingen av barn så vel som voksne, det styrker immunforsvaret, forebygge sykdommer og har mange viktige næringsstoffer.

Hva er gulrot?

Rik på betakaroten, et stoff som aktiverer melanin er mye brukt i sommer for de som ønsker å bli brun, men til stede i gulrot karoten, som vitaminer, har en antioksidant effekt og dermed forsinker aldring av celler og spesielt huden , holde den unna rynker og fine linjer lenger!

Den er rik på vitamin A, B og C, enkle sukkerarter som er direkte assimilable, jern, kobber, kalsium, fosfor, natrium, sink, jod, brom og mangan.

Fordeler for vår helse

På grunn av egenskapene og stoffer som finnes i denne grønnsaken, det hindrer visse sykdommer mer effektivt og behandler huden og styrke den samlede kroppen. Se noen av fordelene som forbruket av gulrøtter kan bringe til vår helse:

  • Vitaminene A, B og C, handling ved å stimulere nervesystemet og våre økologiske forsvar, og dermed forebygge sykdom. Fordeler øyne, hud, hår, bein og slimhinner;
  • Gulrøtter er avføringsmiddel og vanndrivende, regulerer tarmfunksjonen, bidrar til å helbrede og desinfisering av intestinal og mageslimhinnen og hindrer væskeretensjon, som er flott for å unngå ubehag og vektøkning.
  • Senker kolesterolnivået;
  • Mineralsaltene stede i gulrøtter er svært viktig for vår helse, for eksempel jod, som stimulerer skjoldbruskkjertelen som er ansvarlig for prosesser av vekst, ernæring, stimulerer hjernen og balanserer funksjon av andre kjertler;
  • Gulrot fungerer som en tonic og fremmer hemoglobin, som transporterer oksygen i blodet;
  • Det stimulerer også healing;

Noen helseproblemer kan lindres med sitt forbruk:

  • anemi, vekstproblemer og rekonvalesens og asteni;
  • leverproblemer;
  • halsbrann;
  • bihulebetennelse, hoste, og nasal katarr; etc.

Som i de fleste tilfeller av grønnsaker og grønnsaker, blir forbruket av gulrot optimalisert hvis den er rå, men hvis det er kokt har også gunstige stoffer til helse og bør ikke bli oversett på den måten.

(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha