Fem fantastiske fordelene med tyggegummi


Hvis du har for vane å tygge tyggis etter et måltid eller når du er lei, så vil du være glad for å vite at de helsemessige fordelene er fantastisk: les videre for å se hvorfor tyggegummi kan faktisk være en velsignelse.

1. Øke mental styrke

Tyggegummi øker aktiviteten i hjernen på forskjellige måter, for eksempel, har psykologer funnet at tyggegummi kan bidra til å forbedre hukommelsen; Det ble gjennomført et eksperiment der to grupper av mennesker måtte støtte den samme eksamen. Den ene gruppen ble gitt tyggegummi, mens den andre ikke. Viste resultatene at gruppen som tygget tyggegummi har stått for de høyeste testresultater. Denne økning i minnet kan være koplet til bevegelsen av kjeven tygging, fordi når man tygge tyggegummi, blir stimulert hippocampus. Hippocampus er den del av hjernen som spiller en viktig rolle i minnet, og i tillegg til dette, tyggegummien også øker blodstrømmen til hjernen. Når du tygger tyggegummi, hjertefrekvensen øker og mer oksygen når området av hjernen.

2. Det reduserer stress og spenninger

Tyggegummi kan hjelpe mot stress og angst. Forskning har vist at studenter som tygget tyggegummi under eksamener tendens til å være mer våken og fokusert. Dette er fordi gummien bidrar til å takle stress som ofte forbindes med eksamen ... men stress er ikke det eneste negative følelser som tyggegummi kan løse! Når du føler deg sint eller frustrert, kan du oppleve at tyggegummi kan hjelpe deg med å slappe av.

3. Det bidrar til vekttap

Hvis du prøver å gå ned i vekt, kan tyggegummi være nyttig: neste gang du trenger en matbit eller en andre porsjon dessert, prøve å skli på en tyggegummi i munnen i stedet. Gummi inneholder svært få kalorier per porsjon, og er en perfekt pause-sult som ikke vil ødelegge din diett. Loven av tyggegummi og smaken vil hjelpe deg å bekjempe ditt ønske om andre snacks som er høy i kalorier og fett.

4. Forbedre Oral Health

Kanskje du har alltid blitt fortalt siden du var liten og søt og godteri kan gjøre tennene råtner. Men tyggegummi kunne gjøre det motsatte. Hvis du har en tendens til å lide av oral helseproblemer, som for eksempel dårlig ånde og tannkjøttsykdommer, kan det være lurt å tygge tyggegummi for å lindre disse symptomene. Når du tygger tyggegummi, faktisk, er produksjonen av spytt stimulert og spytt er den viktigste faktoren når det gjelder å opprettholde god oral helse, fordi det har antibakterielle egenskaper og kan bidra til å skylle matrester, sukker og andre skadelige syrer i munn. Sukkerfri tyggegummi anses effektive i å beskytte tannemaljen og faktisk tygge på en stund "sukkerfri tyggegummi etter måltider kan redusere tannråte.

5. Forbedrer fordøyelsen

Kanskje ikke alle vet det, men tyggegummi kan også forbedre fordøyelsen, så lenge du tygger etter måltider. Helt merke deg hvor ofte, ved tygging, risikerer du å svelge tyggegummi på grunn av produksjon av overflødig spytt? Dette bidrar til å holde fordøyelsesenzymer syrer ned i magen.

(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha