Exercise Physiology; fett sammenbrudd og fettete build

I kroppen er det konstant snakk om en dynamisk balanse mellom fettete bygge og fett sammenbrudd. Eller fett sammenbrudd, eller fet bygge-dominerer avhenger av energibehovet i forhold til energiinntaket av kroppen. Når energien er større enn den energien inntaket av fett vil bli brutt ned og brent. Like etter måltidet fettete build vil være større i ro enn fett sammenbrudd. Under sport og trening, vil fett sammenbrudd være større enn den fettete bygge. Når lenge energien er større enn energiinntaket, vil kroppen bryte ned mer fett enn fett bygge opp og mister kroppsfett. Ikke bare fett fra kostholdet omdannes til kroppsfett. Dessuten kan de karbohydrater og proteiner fra kostholdet omdannes til kroppsfett.

Fettnedbrytningen er større enn fettete build når energi trengs

Når det er mer energi er nødvendig, da fettet sammenbrudd er større enn fettete bygge. Fett, også kalt triglyserider, eller triacylglycerol nevnt, består av en glycerol-molekyl hvortil tre molekyler av fettsyrer er knyttet til. Hvis energi er nødvendig for denne TG er delt inn i glycerol og tre fettsyrer. Denne prosessen kalles lipolyse. Glyserol er i glykolysen og deretter dekomponert i sitronsyresyklusen. Disse to fremgangsmåter direkte levere energi i form av adenosintrifosfat til kroppen, men også levere den energirike forbindelser av NADH og FADH som leverer energi i oksidativ fosforylering for å frembringe ATP.
De tre fettsyrene blir deretter brutt ned i beta-oksidasjon og sitronsyresyklusen. I beta-oksidasjon av fettsyrene brytes ned til acetyl CoA og NADH. Det dannede acetyl CoA degraderes i sitronsyresyklusen.

Greasy build stiger fett sammenbrudd da tatt for mye energi

Når vi tar opp mer energi enn vi brenne, da det overskytende blir lagret energi i form av fett. Dannelsen av fett kalles lipogenese. Ikke bare er fett lagres i dietten som fett i kroppen, men de karbohydrater og proteiner kan omdannes til fett. Glykolyse, sitronsyresyklusen, pyruvat dehydrogenase og spiller en avgjørende rolle. Først beskrives det hvordan fra karbohydrater kan gjøres fett. Deretter beskrives hvordan proteiner kan være laget av fett.
Før karbohydrater kan omdannes til fett, blir det første laget av monosakkarider. Disse monosakkarider flyter i glykolyse. Sluttproduktet av glykolyse er at pyruvat til acetyl CoA omdannet av PDH. Som du kanskje har lest tidligere, kan dannes fra acetyl CoA fettsyrer. Acetyl CoA fra fettsyrer kan også bli dannet ved kobling av acetyl CoA til hverandre. Videre dannes i glykolysen er også et glycerol-molekyl. Da de resulterende fettsyrer og glycerol koblet til hverandre til TG.
Før proteiner kan omdannes til fett, blir proteinene først separeres i de individuelle aminosyrer. De resulterende aminosyrer er første angrep av nitrogengruppe. Nitrogenet fjernes fra gruppen av aminosyrer som er kjent som deamidering. Etter deaminering av aminosyrer oppstår glucogenic og ketogene aminosyrer, eller mer presist karbonskjeletter. De glucogenic aminosyrer er videre degradert som monosakkarider og levere glycerol, eller acetyl CoA. Ketogen aminosyrer omdannes til acetyl CoA. Fra acetylCoA da oppstå igjen syrer. De resulterende glyserol og fettsyrer er forbundet med hverandre igjen til TG.

Endelig

Som det antydet i det foregående stykke det har blitt klart, er at sitronsyresyklusen spiller en viktig rolle i metabolismen. Sitronsyresyklusen er ikke bare spiller en viktig rolle i fettete bygge og fett sammenbrudd. I sitronsyresyklusen karbonskjeletter kan også leveres for syntese av proteiner og strømmer av karbon skjeletter av deaminerte ketogene aminosyrer som deretter leverer energi eller omdannes til fett.
(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha