Er slankere ideal?

Vel .... hvor viktig er det? La deg gjennom ikke avgjøre om du bor? Vi snakker om den slanke linjen. I øyeblikket, en trend som modeller på "catwalk" er mager. Her har vært mye kritisert, men faktum er fortsatt at de fortsatt er så tynne. Veldig kvinner vil fortsatt være å prøve ubevisst å se ut som reklame eller kvinnelig modell. For noen kvinner, er dette ikke eller nesten ikke mulig! Så hva gjør du? Jeg vil si: la livet ditt bestemmes ikke av!

Hvordan kan du måle fedme?

Du kan gjøre dette ved å bestemme BMI på en person; noe som betyr at hvis det er 25,0 eller mer, er noen overvektig. Vi selv virkelig snakke om fedme når noen på en BMI på 30,0 eller mer er. På dette tidspunktet i fedme, er også betydelig helse på spill! Det beregne din BMI ved å dele vekten med kvadratet av høyden din.
Fedme er vanligvis et resultat av en kombinasjon av faktorer. En rekke mulige faktorer:
  • mangel på mosjon, ofte en stillesittende jobb
  • til en diett
  • for mye stress
  • arvelige påvirkninger
  • for lite søvn
  • en eetziekte som forstyrrer den normale kosthold

Hvor viktig er talent?

Eetziektes kan føre til fedme; vi snakker om sykdommer som de ikke slutte å spise når de er fulle. Dette bestemmes i den del av hjernen som hypothalamus kalles, bare meget sjelden vil det passerer gjennom en forstyrret funksjon av leptide, som er et stoff som produseres av fettceller, slik at de føler mettet.
Men det kan også komme av byggingen: en viss levemåte er i stor grad bestemt av hvor raskt forbrenningen foregår i en person. Dette systemet vil ikke endre før etter lang tid, og det tar også mye arbeid. Dette gjør at du kan gjøre det om at predisposisjon for fedme er sterkt arvelig. Utdannings- og matvaner selvfølgelig har også et barn fra familien, og det vil ta tid og energi kostnaden for å løsne den.

Endre i tiden

Jeg vil først ønsker å dykke inn i vitenskapen: de siste tiårene, folk i tillegg til fett og proteiner mye mer karbohydrater vil ta det til dem. Dette gjelder Europa, Asia, Latin-Amerika og USA! Dette sikkert har spilt siden 1990, og effekten er også klart at det er mer overvektig har dukket opp siden da. De kaller dette er også en av konsekvensene av økt velstand. Maten har blitt mer raffinert. Du tror kanskje jeg lurer på om at rikdom betyr også å være. Jeg er redd svaret på dette spørsmålet er negative ....

Hva kan du gjøre hvis du ønsker å gå ned i vekt uansett?

  • Snack smart: se på kaloriene - Spis bevisst og ta gode snacks i mellom hvis du fortsatt har en appetitt!
  • Tren regelmessig - en time en dag til fots, trappetrinn klatring, sykling, hagearbeid, kan være nok
  • Unngå stress - lene seg tilbake for maten, nyt det, ikke rush, ta tid for deg selv
  • Unngå folk og ting demotivate - ignorere folk som sier "Jeg kan ikke se at du har gått ned i vekt", etc. Oppfinne bedre der du ønsker å belønne deg selv med når du har klart å gå ned i vekt!

Til slutt, ville jeg likevel gå tapt, at stress forårsaket av forfølgelsen av mange kvinner eller menn i en ideell bilde i seg selv er dårlig for nervene og så igjen for linjen .... Vi har alle vår egen bygning og vil oss selv til en viss grad rett og slett nødt til å akseptere det en gå. Være klokt for opptatt med linjer så ...
(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha