Dietter stjerner, rollemodeller?

Dietter stjerner, rollemodeller?

Makrobiotiske diett Madonna, uttrykke strenge kurer for Renée Zellweger ... Stars vil gjøre livet hardt for å holde linjen. Hver har sin egen metode. Til deg å oppfinne din egen!

For en rolle, en tur, noen kjendiser ty til restriktive og svært lav kalori diett for "smelter" på kortest tid. En av de mest symbolske er utvilsomt Renée Zellweger. Den amerikanske skuespilleren har tatt, og deretter mistet ti kilo samme år om å spille i "Bridget Jones" og "Chicago"!

The Low Carb diett, Jennifer Lopez, Low Fat programmet ... Mariah Carey amerikanske folk villig ubalanse ernæringsmessig balanse i kostholdet for å oppnå disse resultatene.

Er det for meg?

Ja, en sjelden gang, hvis du mister noen kilo raskt.

Advarsel, må denne type uttrykke og meget restriktiv programmet helt forblir i området fra unntaket. Først regner med å være veldig sliten i det neste og raskt gjenvinne den tapte kilo. Brukes til overmål, kan disse ubalansert dietter dekonstruere kostholdet ditt, oppfordrer hull, senke stoffskiftet, og så sende inn elektronisk på yo-yo effekt.

Dietter i løpet av Heidi Klum, Madonna, Demi Moore ...

Høy protein dietter Ariane Massenet eller Heidi Klum; makrobiotiske diett Madonna; Programmet for området Demi Moore, Cindy Crawford og Jennifer Aniston; Hillary Clinton til Diet ... Disse regimene "walk", men til hvilken pris?

Og kalori restriktiv, de fleste av dem basert på ideen om at vi må "lide for å være vakker / beautiful". La oss ikke glemme: folk har en medisinsk følge ernæringsmessig og imøtekommende og hardt arbeidende.

Er det for meg?

Kliniske ernæringsfysiologer er stadig å minne: en "god" kosthold er per-sitt-na-li-se! Dessuten, hvis det var bare en vinner regime, alle kjendiser har det samme!

Unødvendig å legge ut på en plan som ikke tar hensyn til dine matvarer slektskap, fratar deg mat du begjærer, eller tvinger deg til å vedta menyer som du ikke liker smaken. Vegetarisk kosthold gjør underverker på Nathalie Portman, men hvis du er glad i kjøtt, glem det!

Omsorg av en coach som Sophie Favier eller dreiemoment Sarkozy

Julie Imperiali, prestinne av form av paret Sarkozy, Jean-Pierre Clemenceau og Pierre Dukan, Care, Sophie Favier, for et tap på ti kilo på tre måneder ... Den kjendiser, også trenger å være motivert! Det er mange som forsto at hemmeligheten av linjen passerer gjennom praktisering av regelmessig og tilpasset fysisk aktivitet!

Er det for meg?

Alle kan ikke råd til et hjem coach. Noen av dem tilbyr sikkert hjelpe deg på nettet, men det er langt mindre motiverende enn en menneskelig tilstedeværelse eller en avtale ...

Heldigvis finnes det mange andre måter å ta tyren ved hornene. Bekrefter høyt ønske om å forme din figur! Søke støtte fra familien, drive med sport med venner, med din ektefelle ... Ta deg tid til å pønsker retter, gå i stedet for å ta bilen eller t-bane ... Gode vaner er på fingertuppene!

Stjernen er deg!

Ingen hemmelighet å miste vekt, er det nødvendig å vurdere kaloriinntaket ned, men rimelig, og ernæringsmessig balansert. Legg til at regelmessig fysisk aktivitet, og resultatene er garantert.

Finne og beholde din idealvekt, dette simplique vedta en diett som passer til din livsstil. Gjør din ernæringsmessig vurdering, hvorfor ikke besøke en dietetiker eller ernæringsfysiolog?

Den virkelige hemmeligheten av stjernene? De elsker hverandre!

Utseendet er kjendis goodwill; ta vare, business! På dette diktat "virke", foretrekker selvfølelse. I et samfunn stadig mer godt informert i forhold til kosthold og ernæring, overdreven eller ubalanserte dietter ofte tilsvarer et forsøk på å svare på følelsesmessige eller affektive lidelser. Gjenvinne tillit, lære å elske, å det første skrittet forene med sin online!

(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha