Diet Erfaring Kaylie: 12 kilo permanent off!

Navn: Kaylie
Alder: 21
Høyde: 157 cm
Når vekt: 65 kg
Nå Vekt: 53 kg

Past

Jeg har vært siden min barndom overvekt. Jeg spiste aldri veldig fet eller sukkerholdig, men ekstremt ensidig. Jeg var glad knapt noe og aldri spille idrett også. Kilo legges sakte og aldri igjen.

Reversering

I slutten av 2009 bestemte jeg meg for å begynne å miste vekt. Å kvitte seg med min overvekt, jeg trengte å gjøre varige endringer i min usunn livsstil. Jeg hadde ikke bare spise mindre mengder; Jeg var mye mer variert og sunnere mat. Før var jeg redd for å prøve noe, jeg var ekstremt kresen og forsiktige. Nå vil jeg prøve alt ut og bevise de fleste ting jeg finner deilig også!

I 2010 begynte jeg å blogge om mitt vekttap erfaring. Det er nå mer enn 130 meldinger fra meg på nettet. Også elsket online nøyaktig på hva jeg spiste i løpet av dagen. Som et resultat ble jeg veldig bevisst på hva jeg putter i munnen min daglig.

Enda mer radikal enn min ensidig å spise var min tomgang timeplanen. Tidligere har jeg aldri utfordret, men fra en dag til en annen, bestemte jeg meg for å gjøre sport fanatiker. Før jeg visste ordet av det var jeg en av familien på lokalt treningssenter. Jeg trente minst fire ganger i uken.

Jeg fant fort ut at jeg synes det er moro å gjøre forskjellige treningsøvelser, apparater og ta gruppetimer. Min entusiasme ble plukket opp av en av idrettsinstruktører; fordi jeg ble snart bedt om å undervise.

I dag

Da jeg begynte å miste vekt, studerte jeg å bli sykepleier. I mellomtiden ble uteksaminert jeg, men jeg jobber ikke som sykepleier. Jeg er en heltids trener på treningsstudio så forandret livet mitt. Jeg er en sertifisert fitness instruktør, Zumba instruktør og Masala Bhangra instruktør.

Jeg er nå 12 kilo og en halv kilo unna mitt mål vekt. Fordi jeg sport fanatisk, jeg er ikke tapt ekstreme kilo. Jeg handlet min fett for muskel.

Hva synes du om Kaylie kosthold historie? Del din mening nedenfor ... Vakker Story, Men hva spiser du?

(0)
(0)

Kommentarer - 4

  4   0

Jeg lurer også på hva spiser du gjøre på en dag  super godt vet at å miste vekt hilsener irene

  0   0

Jeg tror det er en fin historie, men også lurer på hva spiser du så en dag du lese at det ikke er virkelig, hilsener irene

  5   0

Hei Kaylie, Hyggelig, jeg også mistet 12 kilo. Føles godt ikke sant? Hei hyggelig å bytte fett for muskler! Hilsener Elien

  4   2

hei Kaylie, jeg er nå på det stadiet at jeg også min livsstil er i endring, hadde 92 gått til 104, og har hele mitt liv vært for tykk, jeg nå nesten 50 am, ville jeg noen ganger også ha fine klær og Jeg føler meg i form, 1,66 m lang, så det burde egentlig gjøres om det, og gjøre 2a3x per uke callenetics hjem og auqafit i bassenget, gi meg selv et år, og da jeg ønsker å gjøre en juice kur i Portugal som en belønning, gr Marjo

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha