Den helbredende kraft tare

Tare er en tang; det faller under havet grønnsaker. Tare er kjent som en viktig kilde til naturlig jod. Det er en mer sunn slags jod syntetisk jod som er lagt til bordsalt og supermarked brød. Jod er et viktig stoff for å støtte funksjonen av skjoldbruskkjertelen. Foruten jod er det alle typer viktige mineraler, vitaminer og sporstoffer i tare. Det latinske navnet på tare er Laminaria.
Tang

Innhold:

  • Tare, sunt kosthold
  • Vitamin K i tare
  • Vitamin B11 i tare
  • Andre vitaminer i tare
  • Magnesium i tare
  • Mineraler i tare
  • Tare mot skjoldbrusk problemer
  • Vær forsiktig med dosen tare!
  • Tare mot lipidperoksidering

Tare, sunt kosthold

Tare er en voksende under vann, brun, spiselige marine alger som er hovedsakelig produsert i Kina og Japan. Også spiste på russiske kjøkken er tare. Det er først og fremst en ideell salat grønnsak. Kelpsalades er en deilig og næringsrik kilde til kroppen. Generelt er det bra mot trøtthet, og for immunforsvaret. Ved å spise tare holde plager og sykdommer ut av kroppen din. Tare har antibakterielle egenskaper som innebærer dannelsen av sykdomsfremkallende bakterier mot.

Vitamin K i tare

Tare er en beskjeden kilde til vegetabilsk protein, men det er veldig mange vitaminer og mineraler. I 100 gram tare er 63% av anbefalt daglig inntak av vitamin K. Dette vitaminet er noen ganger foreskrevet i syntetisk form av Alzheimer-pasienter, men den naturlige variasjonen er enda bedre. Det hjelper degenerative hjerneutvikling stopper opp. I tillegg er en uunnværlig vitamin K-faktor på bendannelse. Med andre ord, er det ikke mulig å få sterke bein uten vitamin K. I tillegg hindrer vitamin K som myke vev forkalke i kroppen, er det en viktig regulerende middel i blodkoagulerings-prosesser, og kan reparere prosesser i vev av blod, øynene, nyrene og leveren plassere i bevegelse.

Vitamin B11 i tare

Tare inneholder flere næringsstoffer. Bortsett fra vitamin K er det en stor mengde vitamin B11, i Belgia og mange engelskspråklige land det kalles vitamin B9. Per 100 gram tare inneholder 45% av RDA av B11. Det er også kjent under navnet folsyre. Vitamin B11 Disse omfatter DNA-mutasjon og mot en ekstra beskyttelse for personer med B12-mangel, hovedsakelig under påvirkning av medisinering. Kroppen selv nemlig B12 men syntetiske stoffer endre tarmfloraen som vi ikke lenger skaper B12. B11 kan ta over noen av funksjonene til B12.

Andre vitaminer i tare

Pantotensyre eller B5 er 13% av RDA i tare. Samme prosent gjelder vitamin B2. Vitamin E finnes i 6% av RDA i våre tare og vitaminer C og B1 er representert med en rate på 4%. Videre er i tare 3% av RDA av niacin eller B3. Denne prosenten kan virke lite, men det er godt å vite at effekten av vitaminer for å styrke hverandre, og at det også er en synenergetische operasjon med mineraler og flavonoider. Dessuten spiser vi mer enn 100 gram mat per dag.

Magnesium i tare

Det er en fantastisk mengde og utvalg av mineraler i denne kritikerroste havet grønnsak. Den mest den inneholder magnesium, som er 34% av RDA. Magnesium er, blant annet, for høyt blodtrykk; den kan arbeide i disse selv som en medisin. Amerikansk forskning fra 2009 viser at magnesium kan forebygge hodepine. Generelt er magnesium bra for energibalansen, muskelfunksjon og oksygenopptak. Spesielt idrettsutøvere og folk som eksos seg selv kan bli syk av magnesiummangel raskere. Regelmessig tare mat kan komme godt med hvis du regelmessig tapper kroppen din.

Mineraler i tare

Andre mineraler som finnes i tare er: jern, kalsium, natrium, sink, mangan, fosfor og kalium. Som du kan se mineraler prosenter er enda høyere enn vitamin prosenter. Det er logisk fordi tare vokser i sjøen og havet er en kilde til alle de tilgjengelige mineraler for mennesker. Tare er en veldig sunn havet grønnsak.
Tang

Tare mot skjoldbrusk problemer

I tare inneholder en stor mengde jod, så mye at du kan bruke det medisinsk. I undervisning sykehus jod brukes til å:
  • Hvis du vil delta redusere en forstørret skjoldbruskkjertel
  • en kur overaktiv skjoldbruskkjertelen med
  • for å fjerne eventuelle rester av tumorer etter en fjerning av en tumor.

Hvis du har problemer med skjoldbruskkjertelen, kan du velge å heretter regelmessig spiser tare; du bryr naturlig nok jod som skjoldbruskkjertelen kan komme seg. Fordelen er at du bruker naturlig jod og ikke syntetisk jod som fore vanlige leger.

Vær forsiktig med dosen tare!

Det er sant det er mye mer jod i tare enn terapeutisk dose for å være foreskrevet på et sykehus. Det er et enkelt tilfelle av en person som tok et overskudd av tare, for eksempel ved inntak av tare i form av salat eller kelpthee. Derfor er det viktig å rådføre seg med en urteterapeut. Når du selv vet at predisposisjon for en forstørret skjoldbruskkjertelen av jod mangel, kan du velge å spise en eller to ganger i uken tare, eller to til tre ganger per uke for en kopp kelpthee. Sammen med annen mat du får i nok jod i dette tilfellet å få en skjoldbrusk problemer. Overflødig jod kan føre nemlig overaktiv skjoldbruskkjertel, mens høyre del av tare overaktiv skjoldbruskkjertelen kan kurere.

Tare mot lipidperoksidering

Fra japansk forskning i 1991 viser at langsiktig inntak av en liten mengde tare, hjelper leveren til å motvirke fettdegenerering. Lipidperoksidasjon, noe som er årsaken til mange sykdommer, motvirkes av tare. Lipidperoksidering er svekkelse av fettvev av frie radikaler som kan føre til alle typer infeksjoner. Lipidperoksidasjon kan ødelegge cellemembraner eventuelt forårsaker celle mutasjon kan oppstå og legemet cellen er transformert til en kreftcelle.
(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha