Den gode anti-kald range

Mars 8, 2016 Kay Reinecke Helse 0 186
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc
Den gode anti-kald range

En kald er ikke en alvorlig sykdom, men noen reflekser bidra til å forhindre eller behandle den. Vitaminer, bie eller homeopati er dine allierte for å forebygge forkjølelse slå inn bihulebetennelse eller bronkitt.

 Innholdet i denne artikkelen
  •  Gode ​​reflekser for å ikke forkjølet
  •  Selvmedisinering: hvordan å komme seg rundt
  •  De riktige produktene for å kurere en kald

Gode ​​reflekser for å ikke forkjølet

Råd til en vitamin boost, "Heller enn vitamin C, som mangel er sjelden, er det bedre å satse på Vitamin A: det styrker vårt forsvar ved å stimulere produksjonen av antistoffer, blant annet i slimhinnene i halsen "sier Dr. Gilles Ayoun, ØNH. Ta det som en kur i minst tre måneder.

Fokus på bie: "En studie publisert i 2011 av Cardiff University forskere bekreftet at honning har antibakteriell, spesielt på ENT" sier Dr. Ayoun. Det svelger en liten teskje hver morgen. De kosttilskudd laget av Royal Jelly eller propolis er også anbefalt som behandling for en måned minimum. Les: Fordelene med manuka honning

Selv dekke sine hoder: det er der vi mistet 80% av kroppsvarmen. Men en kuldeperiode tvinger kroppen til å bruke mer energi for å holde varmen. Resultat: det forsvarer seg mindre godt mot kulde virus. Så vi tror hetten.

Unngå sperring: det airs hver morgen og ikke overopphetes sine regler: "Ikke overstige 19-20 ° C kan begrense tørkeluften, som svekker slimhinnene og letter arbeidet med virus" sa Dr. Ayoun.

Vask hendene med såpe: Det antas å vaske hendene med såpe, tre ganger om dagen minimum og ideelt sett etter hver kontakt "i faresonen" for å unngå å fange viruset. Kan supplere eller erstatte denne vasking av antibakteriell gel, svært aktiv mot kalde virus. Det må brukes flere ganger om dagen, huske å gå under neglene, på håndleddene og mellomrom mellom fingrene.

Selvmedisinering: hvordan å komme seg rundt

Bruk homeopati: "Erfaring viser at forberedelsene som Oscillococcinum L52 eller noen ganger tillater å stoppe utviklingen av forkjølelse," sier Dr. Ayoun. Forutsatt å ta dem raskt, ved første nys. "Hvis staten ikke blir bedre etter 24 timer, er at det ikke fungerer: bedre å gå til konvensjonell behandling av forkjølelsessymptomer," legger han til.

Regelmessig vasking av nesen med en saltløsning eller en spray basert på sjøvann kan også lette fjerning av viruset ved tynning slim.

Blåser Nose regelmessig med en vev som du kaster umiddelbart.

Drikke mye vann hjelper også bli kvitt viruset raskere.

Det ideelle er å gi hvile: kroppen må være i stand til å vie all sin energi på å forsvare seg.

De riktige produktene for å kurere en kald

Tømme luftveiene med inhalasjoner basert antiseptisk gjørende og eteriske oljer som består av puste damper. Hva gjør du om 15 minutter hver morgen og kveld, og minst en time før du går ut for å bevare fortjeneste. "Se, det stedet bruker begynnelsen av kulde og ikke mer enn fem dager, med fare for å forverre lunger i lungene! "Sier Dr. Ayoun.

Redusere feber når den overskrider 38,5 ° C med ibuprofen eller paracetamol kombinert med vitamin C.

For å stoppe flyten, hvis vaske med sjøvann er ikke nok, refleks har lenge vært bruk av slimhinneavsvellende medisiner tett nese, Disse produktene stadig kritisert, inkludert oral vasokonstriktor teller inneholder pseudoefedrin fordi de utsetter seg for alvorlige kardiovaskulære effekter.

«Vasokonstriktorer bør reserveres for svært provoserende forkjølelse, slik at de ikke blir til bihulebetennelse. De bør ikke brukes mer enn fem dager på rad, "advarer Dr. Ayoun. Å redusere betydelig rennende nese, er det mulig å bruke første generasjons antihistaminer.

Les også: Forkjølelse, hvordan å komme seg rundt uten en decongestant?

(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha