Cellulite: holde kroppen din sjef!

"The appelsinskall" eller "Cellulite", hva kvinnen ikke bry ... Hvordan komme seg dit? og viktigst hvordan får du kvitt det igjen? Facing årsakene til cellulitter er det første skrittet mot forebygging og eliminering av cellulitter i livet ditt.

Appelsinskall og effekten av østrogen

"Appelsinhud", som det heter nå; Det er ofte antatt at dette er en konsekvens av fedme; Dette er en misforståelse. Mange som har en snittvekt eller undervektige lider av cellulitter. Det er et fenomen som forekommer hovedsakelig hos kvinner på grunn en av de viktigste faktorer som bidrar til cellulitt er østrogen. Av denne grunn, tenker unge kvinner ofte at appelsinhud assosiert med utbruddet av pubertet; Cellulitter er ofte forverres ved å ta p-piller som inneholder et høyt østrogeninnhold.
Andre faktorer
Andre faktorer som bidrar: mat med høyt fettinnhold, salt og alkohol, eller lite fiber. Røyking, stess og mangel på fysisk trening er også forårsaker cellulitter. Vann Metabolisme kan også bidra til cellulitter.
De av oss som har en kontorjobb og tilbringer mesteparten av sin tid sittende vil kanskje legge merke til at cellulitter forverres. Kvinner som bærer stramme klær og høye hæler vil nok også finne som øker deres cellulitter.

Starten av cellulitter

Cellulitt er i de fleste tilfeller, til å begynne med usynlig; Derfor, selv om det ikke ser ut som du har smilehull på lårene, er du sannsynligvis allerede i begynnelsen stadier av cellulitter og de ovennevnte faktorene kan føre til cellulitter på kort tid er synlig. Hvis du har cellulitter og du endrer din livsstil ikke så situasjonen kan være svært ubehagelig eller smertefullt.

Fri deg fra cellulitter

Det er mange teorier om hvordan cellulite kan bli frigjort, er variert terapi, kirurgi eller spesielle kremer. Dessverre er det bare en svært liten bevis for at disse metodene er tilstrekkelig effektive for å kvitte kroppen for støt og grooves. Men nå vet du hva årsaken er at du kan ta skritt for å hindre at det i fremtiden. Et sunt kosthold og mosjon rutine vil ikke bare redusere vekten din, men også de vil forberede kroppen din til å bekjempe stress og en urolig følelse bedre.
Tips for et sunt kosthold og reduksjon / forebygging av cellulitter:
  • Spis mye frukt og grønnsaker
  • Drikk minst 1 ½ liter vann per dag
  • Spiser lite animalsk fett
  • Unngå brus
  • Unngå stekt mat
  • Være sparsom med sjokolade, ost, egg, alkohol
  • Røyker ikke
  • Bruker lite salt
  • Hvis du har en kontorjobb, kan du flytte mellom best mulig grad.
  • Prøv å ikke bruke stramme klær rondon problemet og ingen høye hæler der.
  • Med en massasje krem ​​kan stimulere blodsirkulasjonen, mens du bør massere anklene mot lårene og magen gjør sirkelbevegelser rundt navlen.

Svaret til å forebygge fysiske uregelmessigheter "som fører en sunn livsstil, men også opprettholde et realistisk kroppsbilde. Hvis du har cellulitter, husker du alltid at nesten alle kvinner har det også! "
(0)
(0)
Forrige artikkel Hvorfor må du nyser

Kommentarer - 1

  5   2

Mitt tips: tranebærjuice. Dette bærer avfall bort! Ikke for mye å drikke, selvfølgelig, fordi den inneholder sukker. Alt med måte selvfølgelig. Men det fungerer for meg! Jeg fant ut ved en tilfeldighet etter en blære infeksjon.

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha