Cappuccino er sunt eller usunt fett?

Nederland er en ekte kaffedrikking landet. I Nederland mennene drikker mer kaffe enn kvinner. Når en nederlender, starter han dagen med en kopp kaffe. I Nederland, drikker gjennomsnittlig Dutchman derfor omtrent tre kopper kaffe per dag. I tillegg drikker en kopp cappuccino i Nederland stadig mer populært. Opprinnelig ble cappuccino hovedsakelig konsumert under frokosten, men nå drikker vi det i løpet av dagen for det er ikke like smakfull som en travel hverdag til å begynne rolig med en avis og en cappuccino i kaffebaren på hjørnet eller etter middag ennå like deilig Etter nyter en kopp cappuccino? Ofte bare unnlatt å innse at det å drikke en god kopp cappuccino er mer usunn enn en kopp kaffe og er vanligvis forbundet med flere kalorier, noe som gjør cappuccino noen ganger kan bli sett på som en usunn fetende.

gråte i første cappuccino ble gjort

Hva er cappuccino?

Cappuccino er ansett som en italiensk kaffekvern. Likevel vil du cappuccino oppsto ikke i Italia, men i den østerrikske hovedstaden Wien. Wien er også sett på som kaffe hovedstaden i Europa. Cappuccino i kaffe består av 1/3 espresso, 1/3 melk og 1/3 melkeskum. Ved å gjøre mest velsmakende cappuccino skummet melk kan anvendes for beste kald skummet eller delvis skummet melk.

Kaffe og kosthold?

Hvem som går på en diett trenger ikke å være redd for ikke å være i stand til å drikke mer kaffe. I mange dietter er også nevnt at du kan drikke så mye kaffe. Kaffe inneholder naturligvis ingen kalorier og fordi kaffe kalium, magnesium og vitamin B3 har inneholdt drikke av en kopp kaffe en gunstig virkning på blodtrykket. I tillegg drikker kaffe stimulerer stoffskiftet, slik at kroppen til å brenne kalorier raskere. Det er at kaffe kan beskytte mot hjerte-og karsykdommer. Forskerne kan ennå ikke fastslå akkurat dette med stor sikkerhet. Enkelte forskningsresultater tyder på at kaffe gjør ville ha en positiv effekt på forebygging av hjerte- og karsykdommer, andre forskningsrapporter tyder på det motsatte. Det er vitenskapelig bevist at kaffedrikkere har lavere risiko for type 2 diabetes.
 Calorie cappuccino
Drikker kaffe går så bra med slanking. Men det ligger et varp. Drikker kaffe er bare sunt og ubegrenset fullmakt under en diett når du drikker svart kaffe og ingen sukker eller melk tilsettes. Når en eller sukker og melk tilsatt til kaffen, blir kaffen raskt en calorieënbom.
Når vi ser på antall kalorier i en kopp cappuccino så vil det i gjennomsnitt ut på:
  • Cappuccino forberedt med 100ml lettmelk: 47 kalorier
  • Cappuccino forberedt med 100 ml helmelk: 64 kcal
Cappuccino inneholder langt flere kalorier enn svart kaffe eller kaffe med én sukkerbit inneholder i gjennomsnitt 16 kalorier.

Usunn fett

Foruten antall kalorier en kopp cappuccino enda mer usunt enn en kopp kaffe med antall usunt fett inneholder en kopp cappuccino. Antallet av fett og andre ernæringsmessige verdier av en kopp cappuccino er avhengig av typen av melk og av fremstillingsmetoden, men i gjennomsnitt, kan vi anta at inneholder en kopp cappuccino 6,3 gram fett. Dette er en heidundrende 10 prosent av det daglige anbefalte mengden fett. Av disse fett er 4 gram mettet fett. Mettet fett er farlig fett. Dette er fordi for mye mettet fett kan føre til helseproblemer. Omfatter for eksempel, dette inkluderer også hjertesykdom.
(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha