Brystkreft: Mindre risiko Hvis Stroll Every Day


En time aktivitet en dag av, ja redusere risikoen for å utvikle brystkreft.
Han sier en fersk undersøkelse som praktiserer en time med kraftig mosjon hver dag reduserer risikoen for brystkreft med 25%, mens en times gange i raskt tempo senker muligheten for 14%.

Forskere har også påpekt at mer fysisk aktivitet er intens, vil de fleste risikoene reduseres ,. Analysen har også vist at fordelene registrert som følge av fysisk aktivitet ikke har vært på noen måte påvirket av body mass index eller hormonell status for kvinner.
Gjeldende retningslinjer anbefaler voksne å øve minst 2,5 timer per uke av fysisk aktivitet, eller 75 minutter i uka med aerobic trening for god helse. Høyere nivåer av fysisk aktivitet, men kan gi større nytte for forebygging av brystkreft.

Detaljer om STUDIE

Fagene som deltar i studien rapporterte opplysninger om gjennomsnittlig antall timer brukt i turgåing, jogging, svømming, tennis, sykling og mye tid brukt av dem, se på TV eller å vie seg til lesing.
Forskerne beregnet totalt antall timer Bolic Equivalent, MET, en uke for hver deltaker. MET er en indikator på sammenhengen mellom energi brukt under fysisk aktivitet og forbrenning av faget, mens resten.
Blant deltagerne, gjorde ca 9,2% av pasientene ikke delta i noen fysisk aktivitet, sammenlignet med 47% av de som rapporterte at de hadde gått. Gjennomsnittet av indikatoren MET blant aktive kvinner utgjorde 9,5 timer per uke.
Forskningen fant at kvinner med 42 timer MET uke viste en 25% lavere risiko for å utvikle brystkreft enn de som var mindre aktive.
Pasientene som har vandret i sju timer eller mer i uken hadde en 14% risiko for å utvikle lavere svulsten.
Scholars, endelig, fant ingen sammenheng mellom kreftforekomst og stillesittende livsstil, praktisert av kvinner.

(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha