Behandling av hæl spurs / senebetennelse: en opplevelse

Nøyaktig ett år siden begynte jeg å få vondt i venstre hæl, som viste seg å være en sene betennelse, spurs ofte kalt hæl. I det siste året har jeg prøvd ulike løsninger for å bli kvitt det. Nå, et år senere, jeg kan gjerne si at det er over; selv om jeg forstår nå at det er en sjanse for at det kommer tilbake. I denne artikkelen en rapport over hva jeg har gjort zoal og hva mine erfaringer har vært med dem.

Sene plate Tenning: hva er det?

Plate sene betennelse eller plantar fasciitis, plantar fasciitis er betennelse i plantarfascien under foten. Plantarfascien er et band av bindevev som går fra hælbeinet til ballen av foten. Plasseringen av smerte er ofte i hælen, kan være skarpe, men også griner, ofte stedet kan være nøyaktig identifisert. Dette vil ofte snakket om hælspore. Hele buen etter hvert kan bli smertefullt.
Karakteristisk for denne tilstanden er smertene som følte etter en periode med hvile, som i morgen når de reiser seg, hvis det er vekten på fot. Eller bli kjørt etter å ha tilbrakt en periode. Dette kalles start smerte. Den tøffe plantarfascien blir så strukket på en gang, og som forårsaker ofte store smerter at etter bare gå normalt igjen ble forsinket. Denne spesielle fenomenet, men er ikke for alle. Ofte smerten verre som belastningen er størst, og / eller lengre, for eksempel på slutten av dagen. Hvis plantarfascien betennelse går ikke videre og kronisk vev degenerasjon kan oppstå; dette kalles fasciosis plantaris.

Hælspore, hva er det?


Hælspore på et røntgenbilde Hælen Begrepet spor er også brukt for å referere til de ovennevnte smertefull tilstand, særlig hvis smertene er plassert på et enkelt sted som er klart til å bli utpekt. Egentlig er det navnet på kurven, ved formet utvekst som er synlig på et røntgenbilde. Dette kan være forårsaket av forkalkning eller forbening av sene feste platen til hælbeinet. Det er en konsekvens av dette, et symptom på de inflammatoriske prosesser i vevet i den sene plate, og ikke årsaken. Hælspore og plantarfascien betennelse er ofte vanskelig å skille.

Årsaken til sene betennelse: Overload

Hvis plantarfascien blir overbelastet skaper små rifter i stoffet. En økt risiko for denne lidelsen er for eksempel for folk som praktiserer sport hopping eller løping, spesielt hvis de trener på hardt underlag. Andre risikofaktorer inkluderer foten misdannelser, feil rulling av foten, feil sko, overvektig. Det er en tilstand som er svært vanlig, i mennesker i alle aldre, ofte kvinner.

Behandling av senebetennelse

Det er forskjellige måter å behandle denne tilstanden; men det er ikke en behandling som fungerer veldig bra der andre ikke kan gjøre. Sykdommen er selvbegrensende, det vil si, skal passere; men dette kan ta ett til to år. Men hvem har betydelig erfaring smerte og kan derfor ikke kjøre godt flere vil sannsynligvis ikke vente på det. Det samme gjaldt for meg, og i resten av denne artikkelen rapporterer jeg det jeg så har tatt for å bli kvitt plantarfascien betennelse.

Min erfaring med senebetennelse / hælspore

Hvordan gjorde de klager
I januar / februar 2010 Jeg fikk sår flekk rett under venstre hæl at jeg kunne peke ut nøyaktig; det var omtrent en centimeter bred. Jeg tenkte på en anstrengt muskel først og ga lite oppmerksomhet til den. Når smerten ble verre, ble følt over et større sted og kjører hardere jeg ønsket å vite hva det kunne være, og fremfor alt hvordan jeg kunne få det. I denne tiden hadde jeg nye støvler med en hard, flat såle og hæl. Det var en periode da mange var iskaldt; Jeg måtte jobbe hver dag for å lage et stykke om glatt vei som ikke ble kastet, og ble febrilsk kjører for å unngå å falle. I ettertid tror jeg dette var årsaken til hæl anspore og plantarfascien betennelse senere.
Sålene Shoemaker
Min far hadde samme klagen, gikk med det til legen og hadde hørt at det var bein spurs. Han kjøpte skomakeren sålene med en støpt fordypning og var dermed raskt ut av sine klager. Samme sålene jeg prøvde, men de hjalp meg ikke. Så kjøpte jeg silikon innleggssåler med blå prikk på hælen. Også, som ikke ga noen forbedring.
Sålene av podiatrist
I slutten av mars, la jeg sålene passer med en podiatrist, podiatric etter omfattende forskning. Den viste at jeg viste overpronasjon, noe som betyr at ankelen min mer enn vanlig på skrå innover når han går; Dette reduserer sjansen for skader er større. Podiatrist sa det kunne ta lang tid før jeg vil bli kvitt mine klager. Disse såler eller ga lettelse når han går, men selv om jeg brukte dem hele tiden, var de klager ikke om.
Kjøling med is, øvelser, massasje, hvile ...
Til smertene som nå tidvis voldelig var å redusere jeg avkjølt med is i en klut, som ga midlertidig lindring. Imens jeg hadde lest om tøyningsøvelser: et trinn eller med en ball under foten, som jeg prøvde. Men om jeg ikke gjør det bra, ikke ofte nok, eller at tenningen var nå altfor mye: symptomene vedvarte. Jeg har også led av smerte start, hver gang jeg ønsket å hvile etter en stund å gå. Imens jeg hadde kjøpt dyre sko, som ga tilstrekkelig demping og hvor jeg kunne bosette føttene mine godt. Jeg prøvde føttene mine så mye som mulig for å hvile, men det var veldig vanskelig i vår travle familien.
I alternativet jeg søkt også hjørnet: massasje med homeopatisk Traumeel gel hjalp ikke, selv om jeg gjorde få myke hæler. Jeg også, etter å ha lest entusiastiske meldinger på ulike fora, prøvde Hekla Lava D6 VSM. Hvis du vil at din smerte du prøver på alt, og ingen skudd er alltid galt. Men akk, til ingen nytte.
Til legen, x-stråler
Senere på våren gikk jeg bare en gang til legen som viste en X-ray. Deretter viste en svak bein anspore formasjon. Han antydet også at det var en vedvarende tilstand, hørte at jeg løp med den for et par måneder, det hadde prøvd et par ting, og rådet meg til å gå til en fysioterapeut for shockwave terapi. Men jeg hadde slike skumle historier om smertefulle behandlinger som ved første jeg fortsatt ønsket å prøve noe annet.
Akupunktur
I juni gikk jeg fem ganger til behandling med akupunktur i en kinesisk praksis. Der ble jeg fortalt at fettet pute av min hæl var betent. Jeg fant behandlinger absolutt ikke smertefritt, foruten kommunikasjonen var vanskelig fordi legene knapt snakket nederlandsk. Jeg hadde fortsatt en rekke problemer og hadde ideen om at etter behandlingen, men liten forbedring hadde skjedd.
Snubler gjennom London
Ved midten av juli, gikk jeg med min datter for en 5-dagers storbyferie til London. Denne turen ble gjort mye tidligere, og jeg hadde optimistisk forventet nok at symptomene vil være borte ved tidspunktet for avreise. Det viste seg ikke å være så; et par dager før vi forlater, jeg har seriøst vurdert å avbryte turen fordi jeg hadde mye smerter. På den annen side kan de klager egentlig forandre; Jeg hadde ikke så mye smerter hver dag.
Vi har gått uansett, med smertestillende og en rekke forskjellige sko i bagasjerommet, med ideen: vi ser det. I London var det 32 ​​grader som uten betennelse raskt kan føre til såre føtter når du går mer enn vanlig ... Bussene, metro og drosjer må også oss hadde en god kunde. Fortsatt kjører vekselvis ganske bra så lite, har vi tatt mer tid til å hvile og så fortsatt hadde en flott uke. Jeg fikk gå i skoene med sålene, som alternerer med Crocs og sandaler fra Birkenstock.
I august, etterfulgt av en omvisning i to uker med bil gjennom Skottland, hvor jeg ikke har vandret også. Smerten utvekslet, og det var rimelig.
Bølgebehandling
Etter sommeren jeg fortsatt hadde mye smerte med å gå, til tross for de sålene, lyd sko, massasje, kjølige, rolige, øvinger og akupunktur. Jeg ville smertene og gikk i september, men likevel til en fysioterapeut for shockwave terapi. Jeg fant en praksis som appellerte til meg på internett og som fungerer med ultralyd, slik at det kan bli visualisert hvordan plantarfascien det var økende. Min sene var tydelig fortykket, bekrefter diagnosen plantarfascien betennelse. Omtrent 80% av folk dra nytte av Bølgebehandling ble fortalt, og jeg dro dit, men fra det jeg ville høre det på den.
De Shockwave behandlinger, jeg fant det smertefullt, men gjennomførbart, så det var ganske ok. Etter hver økt, ble foten min tapet for et enda bedre resultat. Jeg hadde etter de to første behandlingene, ideen om at det hjalp så vi gikk gjennom, senere hadde jeg følelsen av at det fortsatt er litt fremgang i det. I mellomtiden hadde jeg allerede fått litt problemer med min andre foten, hva terapeuten var ikke overrasket fordi at foten var mer ansvarlig; å være sikker på foten ble meebehandeld gang. Etter fem behandlinger ble undersøkt med ultralyd på nytt hvis det er noen fremgang var synlig. Tykkelsen av plantar fascia var uforandret, så at tenningen ikke ble redusert. Min andre foten var heldigvis ingenting. Men alt i alt var det en ganske stor nedtur! Jeg fikk en henvisning til en injeksjon av diagnose fasciosis plantaris.
Diclofenac behandling
I påvente av min avtale med injeksjons spurte jeg legen om jeg kunne prøve et kurs av anti-inflammatorisk smertestillende. Jeg hadde lest at det kan hjelpe med disse problemene, og dessuten jeg ønsket å gå farvel med den pågående smerte. Jeg fikk en kur diklofenak i 10 dager. Jeg ble fortalt at en slik omfattende betennelse som sjansen er ikke så stor at det fortsatt hjelper, det er noe å prøve hvis den inflammatoriske prosessen ikke er kommet så langt. Kurset hjalp smertene, og det var like fin, men etter behandlingen var faktisk bare smertene tilbake.
Injeksjoner av anti-inflammatorisk
I begynnelsen av november, hadde jeg en avtale for en injeksjon av anti-inflammatorisk. Dette kan gjøres av en lege for ortopedisk medisin, som arbeider med fysioterapeuten som hadde henvist meg. Den bevisste legen arbeider også med ultralyd, så han vet nøyaktig hva han skal svi. Da han fortalte så min fot på ultralyd han umiddelbart at det var to eller tre injeksjoner ville være nødvendig for å løse omfattende betennelse. Hvis det ikke er noen bedring etter tre injeksjoner ville ikke hatt noe ønske om å fortsette. Det er ment at den antiinflammatoriske har en helende effekt, slik at tenning vil bli renset. Han sa også at den andre foten trolig rette seg selv igjen ville være hvis de berørte foten ble bedre.
Det skjedde. Til slutt hadde jeg tre injeksjoner, fortsatt seks ukers mellomrom. Etter den første gangen jeg følte meg klar forbedring, ble den andre gangen sikret videre fremgang og på det tredje møtet i ekkoet bare se en liten flekk av betennelse, som jeg fikk en tredje injeksjon. På grunn av den fredelige tilnærming, gode forklaringer og forsiktig måte å jobbe på er injeksjoner meegevallen meg alt. Og jeg endelig ble kvitt at smerte i foten min!
Det er meg eller fortalt av legen at sykdommen kan komme tilbake. Hvis det er tilfelle, må ha bestått minst et halvt år etter den siste injeksjon kan deretter få en ny situasjon. Selvfølgelig håper jeg det vil ikke være nødvendig.

Dyrt spøk

Alt har sammen føttene mine tok meg sist i fjor om 1000. Siden jeg ikke er utførlige enn jeg betaler nesten for alt selv. Spørsmålet er om jeg ville ha vært mer fordelaktig fra en tilleggsforsikring, fordi det vil åpenbart ikke bli kompensert alt. Og reiser selvfølgelig måtte jeg betale selv, og også kjører med så mange besøk på ulike utøvere, spesielt når de er litt lenger unna.

Råd om riktig fottøy

Flere utøvere har gitt meg råd om riktig fottøy: Dette er sko som kobles til basen, helst med en liten hæl og fleksibel såle som noe meeveert, dermed demping fungerer og hvor foten kan bli skikkelig avgjort. Sko med en prefabrikkert innersåle er å foretrekke. Ganske annerledes enn mine flate, harde støvler fra et år siden, som jeg satt bort, selvfølgelig.
Oppdatering:
Noen måneder etter min siste injeksjon, smertene fortsatt kom tilbake igjen. Selv om jeg visste at dette kan fortsatt skje, selvfølgelig, er mot meg. Det er ikke så ille som i fjor, da symptomene var så alvorlige at noen ganger jeg kunne knapt gå, men likevel. Jeg hadde tidligere fått et tips fra noen på skoene FitFlop. Jeg gjorde en stund siden kjøpte et par tøfler og må si at jeg fikk bedre i gang enn på annet fottøy. Smertene kommer og går, men når jeg er på mitt FitFlops kurset jeg har mye mindre smerter, noen ganger også for en stund. Og skal man dømme etter attester på ulike nettsteder, jeg er ikke den eneste som har en god erfaring med det. Eller gå på denne sko er tilstrekkelig til å la symptomene til slutt forsvinner selvfølgelig, jeg vet fortsatt ikke, men jeg håper det!
(0)
(0)

Kommentarer - 27

  2   2

Også hadde jeg hælspore og hva som hjalp var injeksjonen, FitFlop og massasje fra fysio, og smør med djevelens klo, en anti-inflammatorisk gel som ikke er kjent med de vanlige leger.

  3   0

Ett og et halvt år med smerter i begge føttene, ett verre enn den andre. Alt allerede prøvd, men det blir bare verre. Spesielt etter shockwave og injeksjoner for å kurere smertene lenger. Enda verre enn før! Jeg må nå lære seg å leve med. Arbeide for halve dager, kjører yrke, men er mye hjemme, og arbeidsgiver ikke forstår, min mann ikke så mye misforståelse! En forferdelig tung knivstikking, skyting smerter. Også i natt. Sterke smertestillende hjelper ikke, det bare setter gjennom. Anti-inflammatoriske medisiner gir ikke mening lenger, fordi etter et halvt år er det lite eller ingenting som er antent, er det forkalkninger som gir smerte, stien til beinet, irriterer plantarfascien. Night Splint hjalp ikke, samt såler.

  3   2

Jeg bruker siden tre dager Djevelens Claw, en naturlig anti-inflammatorisk og jeg må si ?? Jeg tror hjelper dit.Een must for meg.

  0   1

Jeg har akkurat det samme problemet. Jeg jobber i en skobutikk der vi selger komfort sko, som derfor står hele dagen. For to måneder, jeg gikk på jobb hele uken, siden da har det blitt verre. På vår skobutikk er også et register podiatrist. He've undersøkt føttene mine og orthotics montert. De to første ukene gikk veldig bra da symptomene kom tilbake, men verre. Podiatrist deretter fikk de orthotics til å passe, men også at ingenting hjalp. Deretter gjort en ny forskning igjen og igjen nye sålene, også gjorde ingenting, og nå har jeg andre sålene, men ingenting hjelper. Egentlig er jeg litt desperat, hva jeg skulle gjøre. Jeg prøver å jobbe så mye som mulig for å avlaste mine hæler, men når jeg får fem minutter gange er igjen helt myr. Hver kveld jeg sitter med føttene i iskaldt vann og gjøre øvelser og sitte høyt på mine føtter, men alle som hjalp ikke mye av alt!

  3   0

Hei, Jeg har to uker siden senebetennelse fordi jeg har for mye surfet rekkefølge. Jeg har prøvd alt kremer, smertestillende, og inleghak med blå flekk på den. men ingenting så ut til å virkelig hjelpe. men et tips jeg leste et sted svelge magnesium jeg allerede har betydelig mindre smerte. Jeg føler meg mye bedre, og selv om jeg ikke er der ennå fra. men etter å ha tatt i kombinasjon med kjøling, føler jeg en stor forskjell, så forhåpentligvis vil dette bare bli bedre. Så mitt tips for folk er å ta ekstra magnesium, kanskje det hjelper deg også!

  1   0

Har hatt to år som lider av hælspore. Ingenting fungerte før jeg leste det på internett MBT stedet ontlasten.Heb disse kjøpt og kjente smerten all right mye mindre i løpet lopen.Aangezien min høyre fot til pronere inne, jeg bestilte også sålene Internet splitter Footlogics så min foten ikke pronere mer innover. På grunn av dette er jeg helbredet fra hæl anspore og MBT sko og sålene jeg vil alltid bære for å hindre gjentakelse.

  5   1

Kanskje du kan gå bra med dette problemet på Physio fysikk. Jeg var 2/3 begrenset blitt det gikk bevegelse, tilstanden min er også veldig sta og vil trenge litt lengre tid. Men takket være denne toppen terapeuter, jeg kan mye mer! :-) Glad det var jeg allerede tenker at jeg trengte å bli gammel på denne måten, og med så mye smerte.

  4   2

I september / oktober 2011 startet jeg mye gåing. Sannsynligvis Jeg ble derfor sene betennelse i begge hælene. Jeg hadde smerter dag og natt, så mye at jeg så mye som mulig mine hæler fritt på et bord eller lignende og hengt i en seng pute. Sover var et reelt problem på grunn av hvordan jeg skulle lyve, jeg hadde alltid pijn.Podoloog rapportert en liten avvik hadde på plasseringen av føttene, så jeg fikk podiatric såler, som bare gjorde mer vondt meg; Ifølge legen, måtte jeg komme gjennom dette med 4x 2st paracetamol per dag og muligens noen ibuprofen der. Jeg har gedaan.Shockwave 3 måneder ?? Juni 2012 10 første behandlingene tok smertene ganske mye, men generelt jeg fortsatt hadde smerter. Først da jeg var korte perioder uten smerter, og etter den 13. behandlingen jeg slått ut to dager er nesten helt smertefritt. Jeg var forventningsfull ?? men det var ikke løsningen. Uten bruk av paracetamol jeg hadde nesten kontinuerlig smerte og jeg kunne absolutt ikke noe press på mine hæler traktater; 8 paracetamol per dag ting gikk bedre. Men jeg var ikke engang i stand til å gjøre min husstand! Fra en ortopedisk kirurg jeg fikk i september 2012 for å begynne silikon partikler i hæl sko og en natt skinne for å gi ekstra hvile. Resten var løsningen, i henhold til ortoped. Alternativene vil være i henhold til ham, gi injeksjoner i sene og i ekstreme tilfeller, kutte senen fordi dette sene ?? egentlig ikke oppfyller en svært viktig funksjon ?? ?? Silikon hæl hjalp litt, men ikke nok, og kvelden splint ga meg bare pigge søvnløse netter begynnelsen av mai 2013 min mann funnet på Internett en rekke artikler om amerikanske nettsteder. Hvis det er én ting klart tydelig fra alle disse elementene, var det at bare holde ro og iført silikon hæl, på dette sene betennelse er helt utilstrekkelig! Ut av alle funnet elementer viste at avslapning av senen plate ved hjelp tøyningsøvelser nesten alltid viser betydelig forbedring, om ikke løsningen av smerte er. Ofte er det god, særlig i begynnelsen å kombinere øvelsen med silikon hieltjes.Ook var det en undersøkelse som viste at det er liten eller ingen inflammatoriske celler ble funnet i vev fra plantar fascia. Da er det også nytteløst å svelge antiinflammatoriske legemidler eller som til spuiten.De fysioterapeut som jeg konsultert før jeg gikk for å gjøre øvelsen, var et ekko av mine hæler som kan sees at det ikke er betennelse i seneplaten ble synlig, ingen sprekker var i plantarfascien, og hadde dannet noe arrvev. Han bemerket at begge sene platene var ganske vanskelig, samtidig som tilhører jevnt zijn.Bij et skjelett bilde av en fot kan du se at plantar fascia er festet til undersiden av hælen og strekker seg under hele foten. Senen er i ferd med å bruke en centimeter breed.Ik den tøyningsøvelser begynte i mai og begynnelsen av juni 2013, og fysioterapeuten uttrykte sin overraskelse på rask forbedring. Han sa da du seneplater kan fortsatt bli lettet litt lenger, men det er peanøtter. Med andre ord, det var ikke noe mer til stede som kan forårsake smerte. Da sa han at det var nå et spørsmål om omprogrammering hjernen min: å presse hælene signalisert min hjerne smerte som ikke var der. Jeg måtte ignorere smertene, jeg måtte komme gjennom. Gradvis været vil gjøre ting som å stå på min morgen og kveld ritual, lage mat, ta korte turer, silikon perle partikler fra skoen halen.Ik gjentok mantraet ?? det er ingenting i mine hæler som kan føre til smerter, så det er ingen smerter i hælene ?? hver gang hjernen min signalisert en smerte. ?? Du gir et feil signal, vanligvis gjøre ?? Jeg vil si til mine hersens.Sinds september 2013 Jeg går nesten like mye som før jeg fikk plantarfascien betennelse og gjorde ikke eller knapt pijn.De trening for å løsne plantarfascien er så enkelt: sette venstre ben ben over kneet av andre benet tilbake, karakterisert ved at foten er innrettet med den nedre delen av benet. Dette er svært viktig, ellers risikerer du musklene / senene på siden av ankelen til tærne overstrekken.Pak med venstre hånd, tommelen på toppen, fingre tær og bøy tærne forsiktig mot foten. Denne øvelsen er 3x en dag 10x 10 sekunder for hver fot anbefales. Når plantarfascien er glatt nok, kan du gjøre øvelsen mer press på tærne for å trene.

  0   1

Hei svært gjenkjennelige historier, jeg har minst 3 års erfaring senebetennelse gehad.Een halvår var 15 min gange ikke lenger mulig suksess. Nå fullt restituert, jeg trener og gå igjen og ønsker nå å selv plukke opp med å løpe igjen. Først, fysioterapi og massasje krakk med tape, da denne sporten legen anbefalte et plaster splint for natten. Dette var en regelrett katastrofe, kramper om natten og sår. Fikk en ny gips splint, dessverre uten å lykkes. Splint natten campingen mot var umulig, med krampe men også skarpe kanter og borrelås som min andre beinet fortsatt gnaget åpen. I mellomtiden fikk også innleggssåler og holdt mye hvile. Til slutt henvist til en orthopedist, skrev de igjen en natt splint for ?? Jeg trodde vi skulle få det igjen. Men denne kvelden splint ble laget i Kina, myk på innsiden, og jeg var i stand til å justere med borrelås. Har disse første seks ukene brukt løst holdt senere tærne trukket opp. Så mine symptomer forsvant. I de følgende månedene var jeg ofte milde symptomer igjen etter mange stående / løpende tilbake, en uke om natten iført natt splint ga umiddelbar lindring. Folk som har målt meg natten splint, rådet meg også sko med litt hæl og tå caps med gode solide lisser eller borrelås. Akkurat nå har jeg to år ingen klager.

  1   0

Hei, er problemet ganske lik min ubehag. Nå gå prøve shockwave. I tilfelle det ikke fungerer med meg, kan du gi meg navnet og plasseringen av legen der du har hatt injeksjonen? Du kan også angi hva ge-injiserer det? Forhåpentligvis deg av din smertefulle problem af.Alvast takk for reactie.H.Gr. J.Lindeboom.

  3   1

 Connie: hvem la deg din triggerpunkt massasje Way? om vedkommende har kolleger i nærheten av Brussel? Takk på forhånd

  3   2

Jeg har ett år vært skadet og har prøvd alt. Jeg har alltid hatt vondt i hælen, indre hæl. Ifølge sports legen jeg hadde senebetennelse / hæl anspore. Jeg er nå helt leget, og kan nok en gang fullt kjøre; det viste seg at jeg hadde et triggerpunkt i min kalv. Et triggerpunkt referert smerte gir til et annet sted. Jeg ble behandlet fem ganger i mitt kalv av fysioterapeut og la merke til alt på en gang forskjell. Etter fem ble kurert 100%. Utrolig men sant. Smerten i mitt hælen var borte ved behandling av kalv!.

  5   0

Mange gjenkjennelige historier. Siden april i fjor jeg gå med peesplaatontstekking i begge føttene. I mellomtiden prøvde alt, på podiatrist som skal måles steunzooltje. En kortisol injeksjon i min venstre fot har ikke hjulpet. Klager har vært verre for den høyre foten. En natt splint veldig irriterende og til liten hjelp. Nå i dag vært tilbake på sykehuset og hadde et plaster fots. For tre uker ligge helt flatt. Den beste hvile og nå håper at det vil gjøre noe. Foruten den enorme smerten som er spesielt ved våkne og etter litt lengre rolig øyeblikk helt ute av stand til å gå barbeint og ikke lenger enn to minutter på ett sted kan stå stille, det er at store frustrasjon at du har dine egne ting å gjøre . Jeg nå gå her selv for en psykolog som vil bidra til å akseptere det på grunn av stress og frustrasjon for negative spenninger som hindrer utvinning. Så nå de tre ukene gips sitte ute og håper håper håper på en god bedring og selv som stygg betennelse borte når dette går bra kan være min andre foten også gegipst være tid, fortsatt like søt med føttene styrke for alle med samme klager!

  4   0

Jeg har de samme klager. Hadde du også en merkbar bule / fortykkelse i senen nesten midt under foten peesplaat.Mijn legen sier det er senebetennelse og råder meg til å gå til en podiatrist. Jeg visste allerede at jeg har sagging foran føttene og har tydeligvis gått hele sommeren uten mine tøfler eller lignende inloogzool jeg allerede hadde blitt montert. Dette er selvsagt ikke bra, men ?? det er sommer! Sålene var sagging bue og ikke betennelse. Nå vil jeg ha for å la andre såler montering. Mitt spørsmål, men jeg leste din historie om ingenting jevning / bule, som er veldig konkret for meg og veldig smertefullt å se gjennom foten min.

  4   1

For en forferdelig gjenkjennelig historie. Bare nesten akkurat min historie som har kjørt 2002 til 2006! Ja ?? Fire år tok det meg. Shockwave har endelig forlate. Men så dessverre jeg går denne siste juli, i vannet på en stein. Der jeg skyver fra. Jeg er tilbake igjen, verre enn eerst.Nu så to måneder, pluss min sommerferie med smerte. En behandling hadde med lithotripter på sykehuset, for å gå to ?? Nå er det enda verre for meg. Jeg kommer til å gjøre denne uken en kinesisk healer. For å undersøke om han kan kurere noen av innsiden. Jeg blir fortvilet ?? Hva hvis det tar fire nye år! Styrke hele tannpine i hælen!

  2   0

Gjenkjenne hele denne historien, og nå gå ca to måneder med såre føtter. Dette er mest sannsynlig på grunn av jogging, som jeg så ofte ikke engang .Ben i går begynte å rulle tennisballer, og det umiddelbart følte oss godt. Gå denne uken gjør Shockwave.

  2   0

Oh, hva er dette alt gjenkjennelig! Nettopp kommet fra byen og fikk dyre tøfler kjøpte fordi det er veldig varmt og føttene mine ønsker ikke å låse i varme lukkede sko, men allerede føler at disse er fortsatt smertefullt. Ved første jeg kunne fine sjeezen gjennom byen, nå går jeg som en gammel bestemor. For meg begynte det i august / september 2011. Og også fortsatt veldig mye bråk. Orthotics, shockwave terapi, gjøre øvelser, det hjelper ingenting. På den tiden kan jeg sutre og etter helgen skal jeg ringe legen min, så gå be om at squirt!

  1   0

I januar 2012 fikk jeg under foten min i løpet av en periode på halsinfeksjon og influensa byrde. Når det ikke er trukket bort etter et par uker gikk jeg til legen som diagnostiseres og hæl spurs / senebetennelse. Jeg spurte meg selv om en henvisning til en podiatrist. I begynnelsen av februar fikk jeg tilpassede innleggssåler. Dette lettet smertene noe. Også begynte jeg å stikke medisinsk tape etter foten min. Det var noen forbedring, terapeut også rådet til å ta åtte dager, diklofenak. Smertene under foten stykket var en eller mindre, bare et vedlegg i en sene forble vondt. Etter noen uker ennå tatt et kurs diklofenak og med vanlig kjøling og massasje er dager nå når jeg går nesten uten smerter.

  4   1

Denne historien er veldig kjent, jeg er for tiden i en støpt fra min peesplaatonsteking.Maar jeg er nysgjerrig på er om du kan fortsette å jobbe? I mitt tilfelle er jeg fortsatt jobber som vanlig, og fikk en stående yrke i en butikk i minst 6 timer og opp til 9 timer, jeg gingen pause. Jeg er alltid alene i butikken, nå som jeg har min etappe i en støpt, jeg kan. Hvis jeg får sjansen til å ta mine pauser, men det så nesten svikter. Alt i alt, tatt over en hel dag, er den en kvart til en halv time. Det er sant at gjennom gang kastet nesten ingen smerte føler meg senebetennelse, noe som er veldig hyggelig selvfølgelig ... men hvis så jeg er ferdig med arbeidet mitt, jeg faktisk verke i kroppen min hvor som helst ved å dra sammen min puss og annen holdning du tar, spesielt om natten, føler jeg smerte i beinet mitt gips og kan derfor knapt sove, så holder det tilbake i dag er jeg dødssliten. Jeg er ikke en slik person å kontakte meg syk, men folk rundt meg sier jeg er gal. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre? Kanskje noen også hadde det her og kan gi meg noen råd?

  4   1

Etter en sommerferie med masse gåing, fikk jeg en sene betennelse under føttene mine. Ved en fot refleksolog, jeg kvitt det i + / = 4,5 mos. Rømt injeksjon eller innleggssåler. selv om jeg har vært i en podologe som første rådet meg gode sko og i tilfelle v. forverring sålene. Jeg masserte føttene mine med massasjeolje med arnica og gikk med mine føtter på en massasjerulle v.hout. Det kan faktisk komme tilbake, men det kan holdes godt i sjakk med disse midlene. Ikke kjør på for høy eller for lav sko!

  3   2

Gjør historiene fra hæl spurs med stor interesse gelezen.en selvfølgelig håp for en oplossing.Heb også veldig plaget av ... mn linkervoet.en bale forferdelig av alle restriksjoner og pijn.heb spec.schoenen kjøpt / gelzooltjes / hecla Lava d6.rol med mn føtter s, kvelds tre baller vezacht den pijn.en hvis jeg har lopen.dan likevel jeg ta noen paracetemol.merk oppmerksom på at dette er en ikke-utvidet sykdom? ingen som vet.? Så jeg prøver noe og rot, men door.terwijl beste tidvis ganske smertefullt is.wat jeg leste om "sprøyting" brrr jeg not'm redd Dr. voor.en også lest at resultatet ikke er optimal is.wens "hielsporers" og relaterte masse succes.lieve gr Roset.

  3   1

Oh, og for å legge til det, jeg har også hatt natt splinter, og også to måneder i en rullestol satt for å gi den hvile, men ingenting hjalp ingenting! Kirurgi er også en risiko, og derfor vet jeg ikke om jeg vil ha den. Tunge smertestillende? Vel jeg følte det bare gjennom det! Jeg har faktisk allerede gitt opp for lenge siden, og prøver å leve med det. Jeg er bare 23 år gammel! Og gå siden min femte år med smerte. Egentlig er ikke normalt? Sprøtt at de ikke kan gjøre noe med, mens alle nåværende måter å kurere alle slags sykdommer. Og jeg plutselig slår meg at det ikke er 16 år, men 18 år PAIN allerede si ... OMG!

  2   0

Den samme historien, prøvd alt du har beskrevet. Men jeg har 16 år, JA 16 års erfaring! Det er kronisk med meg, og bare ikke riktig for meg. er gal! Som sport, med unntak for fitness, og kan ikke gjøre noe. og finner det ikke verdt det å gå dagen etter hakket. Må si, at det er vant til, og ellers ikke vet at jeg har i meg føttene vondt. Men det er fortvilet. hvis du noen gang prøvd noe som fungerer? Gi meg beskjed. som cortocoistriden eller jeg vet hvor mye det kalles. disse injeksjoner i alle fall, her absolutt ikke hjalp, etter en time, følte jeg all smerten komme tilbake smile

  1   1

Jeg har lest hele historien i håp om at det var en behandling hvor kan jeg likevel prøve. I (var) en ivrig løper frem til august 2010. Fra en dag til en annen jeg hadde plantar fascitis. Hvis jeg har gått et lite stykke med hunden min meg hele dagen en stikkende smerte og føler meg som en gammel person. Jeg liker alt gjort; gelhakjes, anti-inflammatoriske, Bølgebehandling, tøyningsøvelser, 3 ganger kortison injeksjon, akupunktur, såler, og nå har jeg fire uker siden en natt splint merkevare, men fortsatt ingenting. Frustrerende så. Jeg er redd for at det aldri vil gå bort, og jeg kan aldri løpe. Jeg skal stå på venteliste for en Gravitasjonsblodplate Separation System injeksjon, sannsynligvis i desember 2011. Jeg er høy og har alvorlige høye buer, er ikke overvektig, men i henhold til idrettslege og orthopedist er min høyde i kombinasjon med den hule foten den oorzaa; senen er i konstant spenning. men du vil si at det ikke ville lenger siden sålene. Så jeg vet ikke lenger, dessverre. Men heldigvis er det fortsatt folk slik at hæl anspore handler om!

  4   1

Jeg er veldig spent på å se om du er fortsatt på klager og om du gjør sport. Jeg går selv 2 år med disse symptomene og ikke får følelsen av at noen kan hjelpe meg. Legen har nå rådet meg injeksjoner, jeg er ikke der for å hoppe, men jeg ville også like hans! Jeg har det i begge føttene og er bare 30, kan ikke engang trene mens jeg har alltid vært fanatisk. Vandre gjennom byen er et problem. Gi meg beskjed, takk!

  3   0

Hei Anna, Det hele virker ikke så lett! Selv har jeg ikke hatt mye ekstra problemer med arbeidet mitt, men jeg gjør det meste stillesittende med sporadisk tur i mellom, så det gikk bra. Et løft er kanskje at symptomene har vart meg totalt to år, men nå virkelig forsvunnet! Etter en tredje injeksjon av kortikosteroider klager forble et halvt år unna og kom tilbake litt. Til slutt, vil de automatisk bort igjen i løpet av tiden. Det er fortsatt håp. Styrke det! Hilsen, Lexia

  1   0

Kjære Lisette, Takk for din kommentar. Jeg eier ikke sport. Vel jeg sykler regelmessig for å arbeide sammen for en time per dag, men det er ikke skadelig for meg på calcaneal sporen / plantarfascien betennelse. Jeg må fortelle deg at mine klager nå og da for å spille ut enda en gang, etter å ha vært en tid borte. Hvorfor dette er vet jeg ikke; noen ganger gikk jeg litt lengre enn vanlig eller andre sko slitt dem. Det går også godt etter noen dagen.De lege som ga injeksjoner fortalte meg at dette kunne skje, og jeg for en mulig ny injeksjon måtte vente et halvt år etter siste injeksjon. Så jeg kan gå tilbake til det igjen når jeg får en masse problemer, en fin idé! Det er det eneste som hjalp meg, så jeg vil gjøre det igjen. Videre fant jeg mye bedre enn forventet, injeksjoner selv, men det er på grunn av fremgangsmåten ifølge den person stukket. Hvis du har det i begge føttene som du tror du har ikke mye valg lenger. Jeg håper dette hjalp deg og ønsker deg styrke den! Hilsen, Lexia

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha