Avhengige av sigaretter

Sigarett Avhengighet er en form for narkotikamisbruk. I sigaretter er, tross alt, nikotin. Nikotin er en form for narkotika. Avhengighet er avhengig av alkohol, nikotin, visse medisiner og rusmidler. Avhengige av røyking har mange uheldige konsekvenser. Helsetilstand er forverret og alvorlige sykdommer kan være forårsaket av røyking.

Hvor avhengige er du?

Hvor avhengige er det at du sigaretter kan teste med test av Fagerström. Bak hver Svaret er antall poeng. Tell antall punkter av svaret ditt, og du kan se hvor avhengige du er til sigaretter.
  • 0-3 poeng: Du er ikke eller litt avhengige
  • 4-6 poeng: Du er avhengig
  • 7-9 poeng: Du er sterkt avhengige
  • 10 poeng eller mer: Du er veldig tungt avhengige

Hva er avhengighet

Avhengighet er en av en vane eller substans avhengig, slik at han / hun ikke kan eller svært vanskelig å gi slipp på denne vanen eller støv. Foruten avhengighet, er det også tegn avhengighet og abstinenssymptomer. For røykeslutt er følgende symptomer:
  • dårlig ånde og tennene
  • dårlig hud
  • belastning av luftveiene
  • forhøyet blodtrykk
  • av tilvenning, trenger du mer og mer nikotin å føle virkningen
  • uro følelser og abstinenssymptomer hos en stund ikke røyke
  • Noe som mangler mellom fingrene

Avhengig oppførsel

Under visse anledninger eller røyk Situasjonen kan være forbundet. Dette er følelser, stress, kjedsomhet, avslapping, tidsfrister, ferdigstillelse av spising og drikking. Gjennom daglig repetisjon blir det en vane. Denne praksisen bidrar til avhengighet av sigaretter.

Toleranse for nikotin

Den første gang noen røyker er ikke umiddelbart vanedannende. Vanligvis en første sigarett er ledsaget av kvalme, svimmelhet og hoste mye. Dersom kroppen blir vant til nikotin, forsvinner denne. Over tid forsvinner de ønskede effektene av nikotin, avslapning og anestesi, etter et bortfall av tid. Dette fører til en rusavhengig stadig røyke for å fortsatt få denne effekten igjen.

Røyking å gå ned i vekt

Mange røykere fortsetter å røyke fordi de sier dermed å bli slankere. Røykere i gjennomsnitt veie to til fem kilo mindre enn ikke-røykere. Og hvis røykerne slutte å røyke, gjennomsnitt de to til ti kilo. Økningen av vekten er ikke forårsaket av nikotin avholdenhet. Sigaretter vanligvis røykte, blir nå erstattet av mat eller godteri.

Røykeslutt

Røykeslutt er ikke for alle. Etter en natt med søvn kan alle abstinenssymptomer. En er irritabel, har slaapstoornssen, concentrtiestoornissen, spiseforstyrrelser og så videre. Det er derfor ikke overraskende at 80% av stoppere gikk seks måneder begynner å røyke. Dermed så kan den fysiske avhengigheten av sigaretter er nå stor.
(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha