Arbeid og Stress - Mestring

Stress og arbeid. Stress og Psychi-cal klageskjema for jobb-tatt i virksomhet en viktig årsak til uførhet egnethet. Stress ikke bare ser ut til å være en "leder sykdom, men også den nedre posisjonen, desto større er sannsynligheten for stress. Flere og flere mennesker gjør sitt arbeid med stress, for mye press og stress. Måten mestring viser seg å være en kritisk faktor i det hele. Mer om mestring og stress kan leses i denne artikkelen.

Stress Trykkskatte

Arbeid og stress. Flere og flere mennesker har til å håndtere stress fra arbeid eller arbeidssituasjonen. Det er stress, også kjent som negativ spenning når belastningen eller trykket er større enn bæreevne, motstand eller motstandsdyktighet og de krav som stilles høyere eller lik enn vi kan håndtere.
Stress på jobben gjelder alle typer arbeid eller arbeidsstatus, selvstendig næringsdrivende, frilans, hjem, uavhengig foretak og frivillighet.
Manifestasjoner av stress. Stress kan manifestere seg på forskjellige måter, f.eks i form av tretthet, irritabilitet, hodepine, søvnforstyrrelser, svekket konsentrasjon, angst, depresjon. Stress kan være både fysiske symptomer, symptomer, emosjonelle symptomer som gjør symptomene. Detaljert informasjon om dette finner du i stress symptomer eller i form av en stresstest, der du kan bestemme om og hva symptomene på stress er det å spille med deg.

Arbeid stresset Mestring

Arbeid stress. Stress kan variere individuelt, er stress en mer følsom eller resistent mot stress enn andre og stressende hendelser i og utenfor arbeidslivet, kan spille en stor rolle. Videre kan du personlig holdning og personlighet innflytelse. Spesifikk informasjon om forholdet mellom personlighet og stress er funnet i personlighet og stress og personlighet.
Det er imidlertid fremdeles en faktor som spiller en viktig rolle. Forskning har vist at måten du håndterer stress, din reaksjon på stressende situasjoner er et viktig ledd i helheten.
Mestring - Mestring stil. Takle stress er også kjent som stress mestring, kalt mestringsstrategier eller mestring stil som er din strategi, måte å håndtere noe eller være et sted å takle. Det sentrale spørsmålet i stress mestring er: hva er din evne til å tåle trykket, hvor stor er din styrke eller utholdenhet eller balansen mellom belastning og belastning. Det er tre forskjellige måter å skille stressmestring.

Mestring Stress Arbeid - Tre Mestring Styles

Mestring stress. At Work stresset er det tre forskjellige stiler å takle stress eller coping skilles.

Aktiv Mestring Posture

Aktiv Mestring. Aktiv mestring er typisk for folk som takler problemer og ikke gå ut av veien. De prøver å arbeide for å få mer kontroll og deltakelse, slik at de har mer hånd i veien arbeid eller arbeidet blir gjort, planlagt og lagt ut. Karakteristisk for en aktiv mestring stil er det faktum at de er engasjerte og forsøker å forbedre sine ferdigheter og kunnskap, slik at arbeidet går av dem lett, og de fortsetter å utvikle. I denne mestring stil, det er snakk om å ta initiativ og elsker å gjøre noe med stress.

Mestring passiv holdning

Passiv mestring. Passiv mestring karakteriserer mennesker som forlater situasjonen slik den er, men prøver å holde det hele levelig og håndterlig. For eksempel ved arbeid eller til arbeidssituasjonen mindre sentral og mer på hobbyer og aktiviteter utenom jobb å målrette. Spenning eller stress på jobben enn å bli distrahert eller kompensert. Denne kompensasjonen arbeidet en underordnet plass i deres liv, og derfor bevisst innflytelse eller effekt av spenninger.

Antisosial mestring Posture

Antisosial mestring. Antisosial mestring stil brukt av folk som lufte stress på andre som lar seg gå i sitt arbeid. For eksempel ved å konstant irritabel, noen banne fylt huden, provosere eller negativ tilnærming for bare å peke ut hva kolleger ikke gjør det bra, hva og hvem som er galt så ofte ikke bare kolleger lider på arbeidsplassen Dette anslaget av frustrasjoner og spenninger, men også i hjemmet, partneren, familien, barna er ofre.

Aktiv Mestring - Stress Minst

Minst stress. Den aktive mestring stil på arbeidsplassen i praksis å gi minst stress og antisosial mestring stil mest. Grunnen til at aktiv mestring de beste verkene er fordi man har følelsen av å være i stand til aktivt å påta seg noe, for å gjøre en reell forskjell og noe å bidra til helheten. På denne måten, de føler seg mindre utsatt for arbeidsmengden og belastningen på arbeidsplassen. Fordi følelser av maktesløshet og hjelpeløshet gi en god dose spenning. Forekomsten av stress fordi det synes ofte å være forbundet med kontroll alternativer som noen i sin stilling eller arbeidssituasjonen har eller ikke har. I hvilken grad en person har kontroll over tids divisjoner, planlegging i forhold til utførelsen av arbeidet. Selv om det gjenstår det vært en tøff arbeidsbelastning og belastning, det føles mer som et valg og ikke noe som skjer med deg, eller "ferdig" er.
I Arbeid og Stress - Gir de viktigste årsakene til stress er diskutert på jobben. Spesifikke stressymptomer i visse yrker eller yrker flest kommer frem kan bli funnet i Stress - Klager yrker.

Test og Stress

Stress Test. Du kan bruke følgende tester symptomer på stress, risikoen for stress og hvilken personlighetstype er mest sannsynlig å understreke nærmere.
  • Stress Symptomer Test
  • Personlighet Type A eller B Test
  • Test risikoen for Stress
God artikkel, hendig for min MWD trening.
(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha