7 CARE og tiltak for å eliminere akne


Sandra Ianculescu - 7 regler for å bli kvitt akne!

I tillegg til årsaker knyttet til interne forhold som genererer og opprettholde akne, er det flere faktorer som må tas i betraktning når man kjemper kviser uutholdelig.

Små bevegelser som kan hjelpe deg som verdifulle allierte.

Lotions, kremer, eller behandlinger som følger er ikke det eneste våpen i denne kampen. Til din daglige skjønnhet rutine legge disse spesialist råd til "Bli nydelige": du må unngå så mye som mulig hudkontakt med eksterne bakterier, som er den vanligste årsaken til smitte av kviser.

Ikke ta på ansiktet ditt!

Dine hender er den største faren er at huden din har problemer eller ikke. Under ingen omstendigheter bør du berører ansiktet ditt med mindre du har vasket hendene med såpe og vann.
Alt du tar på med hendene, har hele samlinger av bakterier på overflaten. Den største ønske av disse mikroskopiske vesener er å vokse og formere seg og lesjoner i huden, inkludert en kvise, er deres paradis.

Selvkontroll er svært viktig, og etter en stund vant til å ikke berøre ansiktet ditt vil du gå inn i blodet.

Huske hår!

Håret er en kilde til problemer for huden, spesielt hvis det er en følsom hud som har en tendens til akne. Uansett hvor rent, håret skal ikke ricaderti ansiktet. Videre, i de fleste tilfeller, mennesker som har problemer med huden har fett hår.

Det er en veldig galt idé at håret kan skjule noen hudproblemer. Den beste løsningen? En gre håret som etterlater ansiktet klar eller i det minste, hvis du ikke liker det, kurere dem så mye som mulig ved å bruke produkter av høy kvalitet. Bli kvitt vanen med pass du hånden gjennom håret eller la dem i ansiktet. Beskytte dem, også beskytte huden!

Tørk med et håndkle Special!

Og "galt tørke ansiktet med samme håndkle du bruker for hendene. De frottéhåndklær fra badet er rene, faktisk bare den første bruk og etter 24 timer de blir virkelige gårder av bakterier som ikke kan vente bare for å nå ansiktet ditt. Løsningen?

Disponibel vev, hvite og luktfri. Det er veldig viktig at når du lider av en hudinfeksjon, blir håndklær endret hver dag og vaskes i varmt vann og en god cleanser. Disse reglene er viktige, uavhengig av tilstedeværelsen av infeksjonen.

DAB lett, ikke gni!

Ikke gni ansiktet med håndkle, men DAB lett! Det absolutt kontra gni huden med et håndkle. Denne praksisen er ekstremt farlig og ikke bare forlenge lidelsene til huden.

Unngå fet, stekt mat og krydder!

E 'ble vist at det du spiser har en dramatisk effekt på huden. Derfor unngå visse matvarer som kan forårsake kviser, selv om du ikke bli kvitt akne, vil du ha muligheten til å redusere antall skader. Unngå fet mat, stekt kjøtt og krydder. Den sunne alternativ er grønnsaker, frukt og minst to liter væske om dagen ikke er glitrende. På denne måten hjelpe kroppen eliminere giftstoffer.

Endre putevar annenhver dag!

Ofte, selv om du tar vare på huden din riktig, du tilfeldigvis glemmer putevar. Fet hud eller problemer må beskyttes selv under søvn, slik at puten bør skiftes annenhver dag.
Grunnen er den samme som i tilfellet av servietten. I tillegg må du sørge for at putevar er grundig vasket ved høy temperatur, godt skylt og strykes.

Gjør øvelser! Fjerner giftstoffer!

Det kan virke merkelig, men de fysiske øvelsene er en svært effektiv måte å bekjempe og inneholder effekten av akne. Fysisk bevegelse hjelper oksygenering av vev og deres funksjon. Hvis du flytter, organer fungere bedre og blod når alle cellene, bedre tilførsel av oksygen og næringsstoffer.

I tillegg bidrar fysisk aktivitet for å eliminere giftstoffer mer nøyaktig, noe som er en stor hjelp for hudproblemer. Det er viktig å merke seg at trening gir også en bedre mental tone, nødvendig for folk som lider av akne. Og "godt det er kjent at dette problemet fører til reduksjon av selvtillit og noen ganger depresjon.

(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha